Start in den Dienstag (Allgemein)

Sonne, Dienstag, 13.08.2024, 08:25 (vor 189 Tagen)

Guten Morgen,

heute starte ich mit Sparflamme. Alles langsam und mit Ruhe. Werde heute nichts verreisen, trotzdem einiges erledigen wollen. Bin heute nur zuhause und habe keine Termine.

Einen erfolgreichen Tag wünsche ich uns allen, mit vielen Ruhepausen.

Sonnige Grüße
Sonne

Start in den Dienstag

Kirschblüte, Dienstag, 13.08.2024, 11:08 (vor 189 Tagen) @ Sonne

GuMo,

- Frühstück für alle

Samstag abend war ich unterwegs und hatte einen tollen Abend.
Sonntag habe ich mich nur im Garten ausgeruht :-D
Montag war ich den ganzen Tag auf einem wunderbaren Tagesausflug.

Die beiden letzten Tage habe ich gar nichts mehr hier getan und leider sieht man das auch...
Eigentlich ist es viel zu warm, um viel zu tun, aber erstens fühle ich mich selber in der Unordnung nicht wohl und zweitens habe ich heute abend zum Grillen eingeladen...
Da sollte also möglichst vorher schon was gehen ;-)

Kirschblüte

Dienstag

Kirschblüte, Dienstag, 13.08.2024, 11:39 (vor 189 Tagen) @ Kirschblüte

GuMo,

- Frühstück für alle

Samstag abend war ich unterwegs und hatte einen tollen Abend.
Sonntag habe ich mich nur im Garten ausgeruht :-D
Montag war ich den ganzen Tag auf einem wunderbaren Tagesausflug.

Die beiden letzten Tage habe ich gar nichts mehr hier getan und leider sieht man das auch...
Eigentlich ist es viel zu warm, um viel zu tun, aber erstens fühle ich mich selber in der Unordnung nicht wohl und zweitens habe ich heute abend zum Grillen eingeladen...
Da sollte also möglichst vorher schon was gehen ;-)

- SpüMa leer
- SpüMa voll und an

Am besten gleich weiter ;-)

Kirschblüte

Dienstag

Kirschblüte, Dienstag, 13.08.2024, 12:10 (vor 189 Tagen) @ Kirschblüte

GuMo,

- Frühstück für alle

Samstag abend war ich unterwegs und hatte einen tollen Abend.
Sonntag habe ich mich nur im Garten ausgeruht :-D
Montag war ich den ganzen Tag auf einem wunderbaren Tagesausflug.

Die beiden letzten Tage habe ich gar nichts mehr hier getan und leider sieht man das auch...
Eigentlich ist es viel zu warm, um viel zu tun, aber erstens fühle ich mich selber in der Unordnung nicht wohl und zweitens habe ich heute abend zum Grillen eingeladen...
Da sollte also möglichst vorher schon was gehen ;-)


- SpüMa leer
- SpüMa voll und an

Am besten gleich weiter ;-)

- Miniwäscheständer abgehängt und gefaltet
- Rucksack von gestern ausgepackt

Kirschblüte

Dienstag

Kirschblüte, Dienstag, 13.08.2024, 13:36 (vor 189 Tagen) @ Kirschblüte

GuMo,

- Frühstück für alle

Sonntag habe ich mich nur im Garten ausgeruht :-D
Montag war ich den ganzen Tag auf einem wunderbaren Tagesausflug.

Die beiden letzten Tage habe ich gar nichts mehr hier getan und leider sieht man das auch...
Eigentlich ist es viel zu warm, um viel zu tun, aber erstens fühle ich mich selber in der Unordnung nicht wohl und zweitens habe ich heute abend zum Grillen eingeladen...
Da sollte also möglichst vorher schon was gehen ;-)


- SpüMa leer
- SpüMa voll und an

Am besten gleich weiter ;-)


- Miniwäscheständer abgehängt und gefaltet
- Rucksack von gestern ausgepackt

- große Tasche ausgepackt
- ausgeschüttelt und gleich weggeräumt
- WaMa an
- Terrassentisch frei
- und sauber

Okay, ich hänge gerade ein bißchen...
Alles ist irgendwie so wichtig, die Küche aufräumen und reinigen, die Terrasse aufräumen und reinigen, einkaufen, mich selber fertig machen (Haare waschen etc.) - und ich überlege allen Ernstes, mir noch mehr Gäste einzuladen und mir somit noch mehr Streß zu machen :-P

Also gut, das auf keinen Fall, wir bleiben in kleiner Runde.
Dennoch, es gibt mehr als genug zu tun.
Da ist es doch gerade egal, wo ich jetzt weitermache, hauptsache, ich mache überhaupt irgendwas...

Kirschblüte

Dienstag

Kirschblüte, Dienstag, 13.08.2024, 16:05 (vor 189 Tagen) @ Kirschblüte

GuMo,

- Frühstück für alle

Montag war ich den ganzen Tag auf einem wunderbaren Tagesausflug.

Die beiden letzten Tage habe ich gar nichts mehr hier getan und leider sieht man das auch...
Eigentlich ist es viel zu warm, um viel zu tun, aber erstens fühle ich mich selber in der Unordnung nicht wohl und zweitens habe ich heute abend zum Grillen eingeladen...
Da sollte also möglichst vorher schon was gehen ;-)


- SpüMa leer
- SpüMa voll und an

Am besten gleich weiter ;-)


- Miniwäscheständer abgehängt und gefaltet
- Rucksack von gestern ausgepackt

- große Tasche ausgepackt
- ausgeschüttelt und gleich weggeräumt
- WaMa an
- Terrassentisch frei
- und sauber

Okay, ich hänge gerade ein bißchen...
Alles ist irgendwie so wichtig, die Küche aufräumen und reinigen, die Terrasse aufräumen und reinigen, einkaufen, mich selber fertig machen (Haare waschen etc.) - und ich überlege allen Ernstes, mir noch mehr Gäste einzuladen und mir somit noch mehr Streß zu machen :-P

Also gut, das auf keinen Fall, wir bleiben in kleiner Runde.
Dennoch, es gibt mehr als genug zu tun.
Da ist es doch gerade egal, wo ich jetzt weitermache, hauptsache, ich mache überhaupt irgendwas...

- Übungen
- Eimer und Gießkannen (die auf der Terrassen standen) weggeräumt
- Herd frei
- und sauber
- nasse Wäsche aufgehängt
- Kaffeepause...

Es läuft nicht gut heute...
Sage ich das jetzt ganz ab, oder schaffe ich es noch, den Turbo einzulegen?

Kirschblüte

Dienstag

Kirschblüte, Dienstag, 13.08.2024, 17:12 (vor 188 Tagen) @ Kirschblüte

GuMo,

- Frühstück für alle

Die beiden letzten Tage habe ich gar nichts mehr hier getan und leider sieht man das auch...
Eigentlich ist es viel zu warm, um viel zu tun, aber erstens fühle ich mich selber in der Unordnung nicht wohl und zweitens habe ich heute abend zum Grillen eingeladen...
Da sollte also möglichst vorher schon was gehen ;-)


- SpüMa leer
- SpüMa voll und an

Am besten gleich weiter ;-)


- Miniwäscheständer abgehängt und gefaltet
- Rucksack von gestern ausgepackt

- große Tasche ausgepackt
- ausgeschüttelt und gleich weggeräumt
- WaMa an
- Terrassentisch frei
- und sauber

Okay, ich hänge gerade ein bißchen...
Alles ist irgendwie so wichtig, die Küche aufräumen und reinigen, die Terrasse aufräumen und reinigen, einkaufen, mich selber fertig machen (Haare waschen etc.) - und ich überlege allen Ernstes, mir noch mehr Gäste einzuladen und mir somit noch mehr Streß zu machen :-P

Also gut, das auf keinen Fall, wir bleiben in kleiner Runde.
Dennoch, es gibt mehr als genug zu tun.
Da ist es doch gerade egal, wo ich jetzt weitermache, hauptsache, ich mache überhaupt irgendwas...

- Übungen
- Eimer und Gießkannen (die auf der Terrassen standen) weggeräumt
- Herd frei
- und sauber
- nasse Wäsche aufgehängt
- Kaffeepause...

Es läuft nicht gut heute...
Sage ich das jetzt ganz ab, oder schaffe ich es noch, den Turbo einzulegen?

- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- Terrasse weiter aufgeräumt: Liegestühle weggeräumt, Leiter, Gartengeräte wie Heckenschere weggeräumt...
- geduscht und Haare gewaschen

Ich werde nichtmal ansatzweise mit dem fertig, was ich heute gerne alles getan hätte...

Kirschblüte

Dienstag

Kirschblüte, Dienstag, 13.08.2024, 17:26 (vor 188 Tagen) @ Kirschblüte

GuMo,

- Frühstück für alle

Eigentlich ist es viel zu warm, um viel zu tun, aber erstens fühle ich mich selber in der Unordnung nicht wohl und zweitens habe ich heute abend zum Grillen eingeladen...
Da sollte also möglichst vorher schon was gehen ;-)


- SpüMa leer
- SpüMa voll und an

Am besten gleich weiter ;-)


- Miniwäscheständer abgehängt und gefaltet
- Rucksack von gestern ausgepackt

- große Tasche ausgepackt
- ausgeschüttelt und gleich weggeräumt
- WaMa an
- Terrassentisch frei
- und sauber

Okay, ich hänge gerade ein bißchen...
Alles ist irgendwie so wichtig, die Küche aufräumen und reinigen, die Terrasse aufräumen und reinigen, einkaufen, mich selber fertig machen (Haare waschen etc.) - und ich überlege allen Ernstes, mir noch mehr Gäste einzuladen und mir somit noch mehr Streß zu machen :-P

Also gut, das auf keinen Fall, wir bleiben in kleiner Runde.
Dennoch, es gibt mehr als genug zu tun.
Da ist es doch gerade egal, wo ich jetzt weitermache, hauptsache, ich mache überhaupt irgendwas...

- Übungen
- Eimer und Gießkannen (die auf der Terrassen standen) weggeräumt
- Herd frei
- und sauber
- nasse Wäsche aufgehängt
- Kaffeepause...

Es läuft nicht gut heute...
Sage ich das jetzt ganz ab, oder schaffe ich es noch, den Turbo einzulegen?

- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- Terrasse weiter aufgeräumt: Liegestühle weggeräumt, Leiter, Gartengeräte wie Heckenschere weggeräumt...
- geduscht und Haare gewaschen

Ich werde nichtmal ansatzweise mit dem fertig, was ich heute gerne alles getan hätte...


- Küchenti frei
- und sauber

Kirschblüte

Ich wünsche euch einen schönen Grillabend!

Donna1, Dienstag, 13.08.2024, 18:55 (vor 188 Tagen) @ Kirschblüte

- kein Text -

einen schönen Grillabend!- Danke, hatten wir :-)

Kirschblüte, Mittwoch, 14.08.2024, 10:42 (vor 188 Tagen) @ Donna1

- kein Text -

Dienstag- Ende

Kirschblüte, Mittwoch, 14.08.2024, 10:39 (vor 188 Tagen) @ Kirschblüte

GuMo,

- Frühstück für alle
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- Miniwäscheständer abgehängt und gefaltet
- Rucksack von gestern ausgepackt

(5)
> > > >

- große Tasche ausgepackt
- ausgeschüttelt und gleich weggeräumt
- WaMa an
- Terrassentisch frei
- und sauber

(10)
> > >

- Übungen
- Eimer und Gießkannen (die auf der Terrassen standen) weggeräumt
- Herd frei
- und sauber
- nasse Wäsche aufgehängt

(15)

- Kaffeepause...
- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- Terrasse weiter aufgeräumt: Liegestühle weggeräumt, Leiter, Gartengeräte wie Heckenschere weggeräumt...
- geduscht und Haare gewaschen

(20)

- Küchenti frei
- und sauber

(22)

Wow, da ging bis zu diesem Zeitpunkt doch einiges...

Danach ging es gemeinsam weiter:

- zusammen einkaufen
- ich habe den Grillrost gereinigt, während sie die Einkäufe ausgeräumt und vorläufig verstaut hat
- ich habe die Terrasse gefegt, während sie Salat gemacht hat
- ich habe den Tisch gedeckt, während sie am Grill stand
- nach dem gemütlichen Grillen haben wir alles wieder ins Haus gebracht


27 ist dann mein Endstand :-)

Kirschblüte

Dienstag - super Kirschblüte - tolles Ergebnis - LG

Sonne, Mittwoch, 14.08.2024, 17:41 (vor 187 Tagen) @ Kirschblüte

- kein Text -

Dienstag - Anfang

Sonne, Dienstag, 13.08.2024, 13:33 (vor 189 Tagen) @ Sonne

Hallo Kirschblüte und alle anderen,

ich habe wenigstens für heute einen Start gefunden und habe bis jetzt gemacht:

- gefrühstückt
- Telefoniert & etwas bestellt
- nochmals telefoniert mit Freundin wegen ihrem Hund
- mit Messie Freundin telefoniert und gesagt, ich gehe jetzt machen
- in der Waschküche gewesen und Wäsche
- sortiert
- Regalbretter rausgebracht
- jetzt mit Messie Freundin telefoniert,
- ich werde jetzt in meiner Küche aufräumen


Danach sehe ich heute weiter.

~

heute starte ich mit Sparflamme. Alles langsam und mit Ruhe. Werde heute nichts verreisen, trotzdem einiges erledigen wollen. Bin heute nur zuhause und habe keine Termine.

Einen erfolgreichen Tag wünsche ich uns allen, mit vielen Ruhepausen.

Sonnige Grüße
Sonne

Dienstag - Feierabend

Sonne, Dienstag, 13.08.2024, 22:29 (vor 188 Tagen) @ Sonne

Hallo Kirschblüte und Micha, Donna und alle anderen,

langsam habe ich heute hier weitergemacht mit:

- meine Schwester hat angerufen und brauchte bei der Rollade Hilfe
- also habe ich zuerst ihr geholfen
- danach die Buchhaltung für den Juli bearbeitet
- Bisschen Dies & Das gemacht
- Regalbretter zum Sperrmüll gelegt


Jetzt ist Feierabend für heute und ich werde morgen hier weitermachen.

~

ich habe wenigstenst für heute einen Start gefunden und habe bis jetzt gemacht:

- gefrühstückt
- Telefoniert & etwas bestellte
- nochmals telefoniert mit Freundin wegen ihrem Hund
- mit Messie Freundin telefoniert und gesagt, ich gehe jetzt machen
- in der Waschküche gewesen und Wäsche
- sortiert
- Regalbretter rausgebracht
- jetzt mit Messie Freundin telefoniert,
- ich werde jetzt in meiner Küche aufräumen


Danach sehe ich heute weiter.

~

heute starte ich mit Sparflamme. Alles langsam und mit Ruhe. Werde heute nichts verreisen, trotzdem einiges erledigen wollen. Bin heute nur zuhause und habe keine Termine.

Einen erfolgreichen Tag wünsche ich uns allen, mit vielen Ruhepausen.

Sonnige Grüße
Sonne

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Start in den Dienstag

Micha @, Dienstag, 13.08.2024, 14:23 (vor 189 Tagen) @ Sonne

Hallo Sonne, Kirschblüte und Mitlesende

Heute morgen um 7 und eben um halb 1 war ich mit dem Hund draußen, mehr kann ich noch nicht berichten ...

M i c h a

-
ToDo Done
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen Tageslicht umgezogen bin gelüftet Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Start am Dienstag

Micha @, Dienstag, 13.08.2024, 17:16 (vor 188 Tagen) @ Micha

[image]

www.uni-muenster.de/Prokrastinationsambulanz
ein ernsthaftes Problem der Selbststeuerung

Stand: 15:30

M i c h a

[image]

  • MR ✔
  • Küche ?
    Geschirr
  • Wäsche ?
    gewaschen
    u. aufgehängt ?
    weg-/aufgeräumt
  • Abfall = Entsorgung
  • Postbearbeitung / PTA ?

Aufgabe erledigt

  • Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer
  • Tagespost gelesen weg ?
    ePost gelesen weg ✔✔
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen
    • ¼ Std. Balkonien ?
    • Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Dienstag PARA

Micha @, Dienstag, 13.08.2024, 18:58 (vor 188 Tagen) @ Micha

Heute stieß ich mal wieder auf den Begriff Energieräuber

Anstrengende Menschen | Stress und Zeitdruck | Prokrastination – Unerledigte Aufgaben immer wieder verschieben | Die Signale des Körpers ignorieren | Perfektionismus | Genussmittel im Übermaß | Unnötiger Ballast

[image]

Persönlichkeitsentwicklung / Keine Ausreden mehr suchen: Verantwortung übernehmen
Ausreden ... sind die unsichtbaren Barrieren, die wir erschaffen, um Stagnation zu rechtfertigen, uns vor Verantwortung zu schützen und uns tröstende Worte zuzuflüstern, wenn wir mit Unbekanntem oder Schwierigem konfrontiert werden.

Genau so fühle ich mich: "in einer Schleife der Untätigkeit gefangen" :floet:

Die Psychologie des Ausredenmachens
In der menschlichen Psyche fungieren Ausreden in erster Linie als Abwehrmechanismus. Sie helfen uns bei der Bewältigung von unangenehme Gefühle oder Gedanken, wie Versagen oder Schuldgefühle.

Erwischt - ich will mich nicht der Tatsache stellen, dass ich einmal Geld ausgegeben habe, für Klamotten, die ich kaum getragen habe ... und trotzdem: was mir jetzt nicht (mehr) passt, nimmt mir den Platz zum Leben weg.

Es ist wichtig, Veränderungen anzunehmen, denn sie ermöglichen es uns, zu wachsen und uns zu verbessern. Sie hilft uns, uns an verschiedene Umstände anzupassen und zu gedeihen und unseren Zielen näher zu kommen.

M i c h a

  • MR
  • Küche ?
    Geschirr ✔
  • Wäsche
    gewaschen
    u. aufgehängt ✔
    weg-/aufgeräumt
  • Abfall = Entsorgung
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Tabletten 1 + 2 | 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA
  • Küchenspüle frei und glänzend ✔
  • Abfall weg | Postkasten leer
  • Tagespost gelesen weg ?
    ePost gelesen weg ✔✔
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen
    • ¼ Std. Balkonien ?
    • Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Re: Dienstag mit weiteren Links von Micha – Dankeschön! LG

Uschi @, Mittwoch, 14.08.2024, 07:28 (vor 188 Tagen) @ Micha

- kein Text -

Link: Prokrastinationsambulanz Münster – ein ernsthaftes …

Uschi @, Mittwoch, 14.08.2024, 07:25 (vor 188 Tagen) @ Micha

… Problem der Selbststeuerung.

Dankeschön, Micha.

www.uni-muenster.de/Prokrastinationsambulanz
ein ernsthaftes Problem der Selbststeuerung

Micha, warum änderst Du eigentlich den Betreff nicht?

LG Uschi

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Energieräuber|Keine Ausreden mehr - Verantwortung übernehmen

Micha @, Mittwoch, 14.08.2024, 17:56 (vor 187 Tagen) @ Uschi

- kein Text -

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Avatar

Re: Verantwortung übernehmen

Micha @, Mittwoch, 14.08.2024, 18:07 (vor 187 Tagen) @ Micha

warum änderst Du eigentlich den Betreff nicht?

Hallo Uschi und Mitlesende, weil ich manchmal mehrere Themen in einem Beitrag aufgreife bzw mich nicht am Ende meines Beitrags noch mit dem Finden einer korrekten Beitragsbetreffzeile verzetteln möchte, einerseits und anderseits, wenn jemand auf ein Thema regieren möchte, kann die Person das ja gerne in der Betreffzeile des Antwortposting sichtbar machen, mMn.

M i c h a

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Re: Verantwortung übernehmen

Uschi @, Mittwoch, 14.08.2024, 19:29 (vor 187 Tagen) @ Micha

warum änderst Du eigentlich den Betreff nicht?

Hallo Uschi und Mitlesende, weil ich manchmal mehrere Themen in einem Beitrag aufgreife bzw mich nicht am Ende meines Beitrags noch mit dem Finden einer korrekten Beitragsbetreffzeile verzetteln möchte, einerseits und anderseits, wenn jemand auf ein Thema regieren möchte, kann die Person das ja gerne in der Betreffzeile des Antwortposting sichtbar machen, mMn.

M i c h a

=====

Hallo Micha,

Du könntest vielleicht bitte schreiben: „Start in den Dienstag und verschiedene Links“
oder „plus Links” oder so ähnlich? Dann wissen alle, dass Du in Deinem Beitrag etwas verlinkt hast.

Liebe Grüße

Uschi

Dienstag – wieder zurück …

Uschi @, Mittwoch, 14.08.2024, 07:33 (vor 188 Tagen) @ Sonne

Hallo alle zusammen,

gestern haben wir nach dem Frühstück unsere Sachen auf dem Campingplatz zusammen gepackt und sind nach Hause gefahren.
Hier angekommen: haben wir zuerst das Auto komplett ausgeräumt. Anschließend die Sachen verräumt. Danach einen kleinen Tomatensalat und Gurkenscheiben gegessen.

Feierabend.

Viele Grüße

Uschi

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