Kalter Mittwoch - warme Wohnung (Allgemein)
Donna1, Mittwoch, 07.01.2026, 10:36 (vor 17 Tagen)
Guten Morgen!
Kalt ist es - und ich bin sehr dankbar für die warme Wohnung. Wenn ich an die vielen Menschen in Berlin denke, die ohne Strom sind ... Und die Unzähligen, die kein Zuhause haben ...
Ich habe 5 Minuten im Wohnzimmer aufgeräumt, gespült und die Haare gewaschen.
Nachher ist meine erste Physio! Immer mittwochs und freitags. Also muss ich den Mittwochsausflug auf einen anderen Tag verlegen.
Danach bin ich zum Essen verabredet und am Abend bei einer Sitzung.
Mal schauen, was dazwischen so passiert.
LG Donna
Den Anfang habe ich gefunden und wenn ich mich umschaue, dann auch meine "FirstFive"-MR erledigt
Wenn ich mich jetzt zur Belohnunh auf die Couch zum Hundchen lege, schlafen wir beide Zzz und das gebe Ärger, weil die zweite AHA eine Taxi-Fahrt ist (bzw werden soll)
Aber ich mache trotzden eine Viertelstunde Augenpflege = Augen zu MIT Wecker
Vorschaufenster / Pause mit Schlummertaste
Und weiter ging es mit ... getrocknete Wäscheteile zusammen- und weggelegt
M i c h a
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Da denke ich ich bekomme einen Rüffel weil ich etwas später erst ankam, aber Nein, sie will bei dieser Kälte nicht raus. Ein-Zwei SonderAufgaben erledigt
Dann wollte Hundchen noch eine Gassirunde drehen und danach war Ende Motivation, das hieß zurück auf die Couch und ... Niente / »Rien ne va plus«
Eigentlich hätte ich noch was heute erledigen sollen, aber morgen ist auch noch Zeit, find. Jetzt fühle ich mich wieder fähig im Haushalt weiterzumachen: Wäschestücke sind noch übrig und auch Abfall wäre bereit zum Wegbringen ...
Habt ihr anderen für Heute schon Feierabend gemacht ??!
M i c h a
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Ich habe Wäsche gewaschen, sie getrocknet und nun ... will ich einen Platz für sie finden, nur ... dort liegt, hängt, befindet sich schon was ... Moment, zu dem Thema hatte ich doch einen Link gefunden, ahja, hier:
Chaos im Kleiderschrank? Was das laut Psychologie über dich verrät
Wie wir mit unseren Dingen umgehen, sagt viel über unser Inneres aus.
- Ein chaotischer Kleiderschrank steht für einen überlasteten Kopf
... wird nicht mehr aktiv genutzt, sondern nur noch „verwaltet“.
- Du hältst an Kleidung fest – weil an ihr Erinnerungen hängen
oft emotional aufgeladen ... „identitätsbezogener Besitz“
- Entscheidungsstress blockiert dich
Zu viele Optionen machen unglücklich
- Unordnung als Schutzschild
- Wer bin ich heute?
- Was passt wirklich zu mir?
- Welche Rolle möchte ich nicht mehr spielen?
UIH, das sind drei knaller Fragen
So räumst du nicht nur deinen Schrank, sondern auch deinen Kopf auf ...
- Beginne nicht mit „Aussortieren“, sondern mit „Erlauben“:
Erlaube dir, dich zu verändern, indem du dich von Kleidung trennst.
Den Gedanken finde ich gut: nicht es endet etwas, sondern etwas hat sich verändert ...
- Arbeite nach der 5-Teile-Regel: Bewerte jeden Tag nur fünf Kleidungsstücke
nach folgendem Schema: Behalten – Spenden – Verkaufen – Erinnerungsbox – sofort tragen.
Grins, sofort tragen - das funktioniert bei mir nicht so einfach,
weil ich bisher noch dem Jahreszeiten hinterhereile ... aber es wird besser.
Immer wieder erwische ich mich bei "ganz oder gar nicht" Gefühlen, dabei geht es auch anders.
- Denke in Outfits statt in Einzelteilen: Profis sortieren ihre Klamotten direkt
als Outfits in den Kleiderschrank, um lästiges Suchen zu umgehen.
Macht das jemand von euch ? Ich habe den Vorschlag schon für Kinderoutfits gelesen. Außerdem kann ich mich erinnern, das ich 1-2 Stücke besitze, die mir gefallen, aber die ich (noch) mit nichts zu kombinieren weiß.
- Prüfe dich selbst und lasse Veränderungen zu:
Was du ein Jahr nicht getragen hast, ist Ballast und kann weg.
"Ein Jahr" - mit diesem Zeitraum konnte ich mich nie anfreunden, aber vielleicht nehm ich es als Anregung, eine Gelegenheit zu kreieren die einen Anlaß dafür bietet. Wenn ich keine Gelegenheit finde, um das Teil zu tragen, dann muss ich wohl über den Nutzen nochmals nachdenken (ob es nur noch eine Erinnerung ist)
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Ich habe zwischendurch 2 Teile aufgeräumt = an ihren Platz, dann den Wäscheständer geleert und weggeräumt. Nun sind noch 4 ähnliche Teile übrig, doch an ihrem Platz gibt es keinen Platz mehr .... Aufteilen, also an unterschiedlichen Plätzen zwischenlagern oder ... einen größeren Platz finden / benutzen ... Die Erfahrung sagt mir, nicht verteilen: was eine "Familie" ist sollte zusammenbleiben. Es sei den, es ist "ein extra Familienzweig", dann kann eine Verlagerung sinnvoll sein. Nur ... was mir heute folgerichtig erscheint, fällt mir in der Zukunft wahrscheinlich nicht mehr ein ...
Für dieses Problem muss ihc mir noch eine bessere Lösung ausdenken,
jetzt gehe ich erstmal noch dies oder das in Bad u/o Küche putzen TODO
M i c h a
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Wenigstens Wäsche schon mal zusammengelegt
und zwischendurch BelohungsLesen, siehe unten
M i c h a
Mehr Klarheit fürs neue Jahr
Dieser Trick befreit Kopf und Zuhause
Warum Aussortieren so befreiend ist
- Weniger Chaos, mehr Klarheit: Ein aufgeräumter Raum
wirkt beruhigend und sorgt für eine angenehme Atmosphäre.
- Fokus auf das Wesentliche: Du wirst bewusster, was wirklich wichtig
ist – sei es bei Dingen, Gewohnheiten oder sogar Beziehungen.
- Nachhaltigkeit fördern: Dinge, die du nicht mehr brauchst,
können anderen noch Freude bereiten ... Möglichkeiten.
- Zeit sparen: Wenn alles seinen festen Platz
hat, findest du schneller, was du suchst.
So sortierst du Schritt für Schritt aus
...
Wie du Ballast vermeidest
Der eine oder andere Satz ist wie eine Perle, neu und wunderbar.
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Mein Testergebnis: Auffällige Hinweise – Ursachen prüfen, Unterstützung erwägen.
Das Messie-Syndrom ist kein einheitliches Krankheitsbild – es gibt viele Formen und
Ausprägungen (Messie-Typen). Man kann grob zwischen folgenden Typen unterscheiden:
- Das „leichte Messie-Syndrom“
Hier herrscht zwar Unordnung, aber es gibt noch soziale Kontakte und eine gewisse Kontrolle über die Wohnsituation. Hilfe ist meist gut möglich, wenn sie früh ansetzt.
- Das „Sammel-Messie“
Diese Personen horten gezielt bestimmte Dinge – z. B. Zeitungen, Kleidung, Verpackungen – meist aus Angst, sie später noch zu brauchen.
- Das „Vermüllungssyndrom“
Hier ist die Wohnung stark überfüllt, teilweise gesundheitsgefährdend. Müll, Essensreste oder Tierkot sind keine Seltenheit.
- Der „Vermeider“
Betroffene wissen, dass ihre Umgebung problematisch ist, fühlen sich aber emotional überfordert und schämen sich – wodurch sie passiv bleiben.
Ich gehöre dann wohl zu den "Sammel-Messies"
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Die Messie Syndrom Behandlung ist so individuell wie die Menschen selbst. Ein zentraler Bestandteil ist die Psychotherapie – besonders die Verhaltenstherapie, die hilft, alte Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Dabei geht es nicht nur ums Aufräumen, sondern vor allem um emotionale Themen wie:
- Bindung und Verlust
- Selbstwert und Kontrolle
- Schuld und Scham
- Struktur und Orientierung
Je nach Ausprägung kann auch eine begleitende Sozialarbeit,
Alltagsbegleitung oder stationäre Unterstützung notwendig sein.
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Unsere Aufräum Checkliste hilft dir dabei, den Überblick
zu behalten und gezielt Schritt für Schritt vorzugehen:
- Müll entsorgen
- Kleidung sortieren
- Oberflächen freiräumen
- Boden reinigen
- Kleinkram organisieren
- Schubladen & Ecken
- Feinschliff & Raumabschluss
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Kalter Mittwoch - mittelmäßig warme Wohnung
Sonne, Mittwoch, 07.01.2026, 10:48 (vor 17 Tagen) @ Donna1
Guten Morgen Donna, Micha & alle anderen,
bei mir ist es auch warm, aber ich kriege nur 19 Grad im Wohnzimmer & da ich in der Küche keine Heizkörper habe sind es dort nur 15 Grad - Altbau ohne Isolierung - ist mir im Moment alles zu kalt, vielleicht weil ich immer noch krank bin.
Was ich im Moment will ist keine Frage - was ich im Moment kann passt eher !
Ich wünsche uns allen einen schönen Tag.
Sonnige & verschneite Grüße
Sonne
Kalter Mittwoch - Anfang
Sonne, Mittwoch, 07.01.2026, 13:16 (vor 17 Tagen) @ Sonne
Guten Tag Donna, Micha, Uschi & alle anderen,
wo ist mein Beitrag hin verschwunden ? ?
Gefrühstückt & Medikamente habe ich genommen wenn andere zu Mittag essen.
Aber alles zu seiner Zeit ! Mein Geburtstagsbesuch am Freitag habe ich heute schon abgesagt, denn dort sind nur Gäste ü60 & da will ich niemanden anstecken. Kommentar vom Geburtstagskind wird 85, woher ich wissen will, dass ich am Freitag noch krank bin ? Habe nur gesagt, bin seit Samstag schon krank.
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bei mir ist es auch warm, aber ich kriege nur 19 Grad im Wohnzimmer & da ich in der Küche keine Heizkörper habe sind es dort nur 15 Grad - Altbau ohne Isolierung - ist mir im Moment alles zu kalt, vielleicht weil ich immer noch krank bin.
Was ich im Moment will ist keine Frage - was ich im Moment kann passt eher !
Ich wünsche uns allen einen schönen Tag.
Sonnige & verschneite Grüße
Sonne
Start am Mittwoch – Kalter Mittwoch mit Sonnenschein … ;-)
Uschi
, Mittwoch, 07.01.2026, 11:11 (vor 17 Tagen) @ Donna1
Guten Morgen Donna, Micha, Sonne und alle miteinander,
– Morgenrunde
– Küche BB, Kompost raus
– dies & das
Sonnige, kalte Grüße
Uschi
Mittwoch mit Ausflug – Rückblick
Uschi
, Donnerstag, 08.01.2026, 09:33 (vor 16 Tagen) @ Uschi
bearbeitet von Uschi, Donnerstag, 08.01.2026, 09:40
Hallo Kirschblüte, Donna, Micha, Sonne und alle miteinander,
– ach ja, Männe hat mir am Rechner bei den Banksachen geholfen
Ich will zukünftig öfters in die Postfächer schauen, damit ich mich besser auskenne.
– umgezogen und los zu einem Ausflug – schön war es
– wieder hier: zuerst die Windschutzscheibe vom Auto innen gereinigt
– meinen Rucksack gepackt und los in den Kraftraum
– wieder zurück: gevespert, Küche BB
– dies & das
Feierabend.
– Morgenrunde
– Küche BB, Kompost raus
– dies & dasSonnige, kalte Grüße
Uschi
Re: Kalter Mittwoch – Ausflug
Uschi
, Mittwoch, 07.01.2026, 11:25 (vor 17 Tagen) @ Donna1
Guten Morgen Donna,
Kalt ist es - und ich bin sehr dankbar für die warme Wohnung. Wenn ich an die vielen Menschen in Berlin denke, die ohne Strom sind ... Und die Unzähligen, die kein Zuhause haben ...
ja, an die Menschen in Berlin denke ich auch immer wieder. Gegebenenfalls müssen die Menschen zu Verwandten, Bekannten oder in Sammelunterkünfte gehen.
Gleichfalls entstehen Abfall und hohe Kosten. Dabei denke ich an die Lebensmittel, die in Kühlräumen oder Gefriertruhen in Privathaushalten, Geschäften und Restaurants gelagert sind …
Nachher ist meine erste Physio! Immer mittwochs und freitags. Also muss ich den Mittwochsausflug auf einen anderen Tag verlegen.
Oder die Termine von der Physiotherapie verschieben.
Ich weiß, es ist nicht einfach Termine zu bekommen.
LG Uschi
Ausflug verlegen
Donna1, Mittwoch, 07.01.2026, 15:52 (vor 17 Tagen) @ Uschi
Nachher ist meine erste Physio! Immer mittwochs und freitags. Also muss ich den Mittwochsausflug auf einen anderen Tag verlegen.
Oder die Termine von der Physiotherapie verschieben.![]()
Ich weiß, es ist nicht einfach Termine zu bekommen.LG Uschi
Hallo Uschi,
sowas betrachte ich als Herausforderung, flexibel zu bleiben.
Ausflug am Mittwoch ist ja kein in Stein gemeisseltes Gesetz; Änderungen im Ablauf können auch lebendig halten
.
LG Donna
Kalter Mittwoch - warme Wohnung (KiBl)
Kirschblüte, Mittwoch, 07.01.2026, 16:25 (vor 17 Tagen) @ Donna1
Hallo,
- Morgenrunde für mich
- Morgenrunde für ihn
- Spüma leer
- Spüma voll und an
- zu Fuß zur Arbeit
- Arbeit
- zu Fuß zurück
- Kaffeepause
Da ich morgen wieder arbeiten gehe, sollte heute auf jeden Fall noch ein kleines bißchen was passieren...
Kirschblüte
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