Hallo Micha, Sonne, Kirschblüte, Donn und alle miteinander,

– nach der AH gab es hier warmes Abendessen
– Küche BB
– Telefonat wegen eines Ehrenamtes
– dies & das

Feierabend …

– Sport: mit dem Rad in die Stadt und wieder zurück, gearbeitet
– anschließend verschiedene Besorgungen erledigt
– hier: gevespert, Küche BB
– Spülmaschine an

– meinen Rucksack gepackt
– etwas gegessen, Küche BB
– dies & das

Anschließend fahre ich mit dem Fahrrad los zur AH Arbeit. Die Sonne scheint.

– die trockene Wäsche versorgt
– die nächste Wäsche aufgehängt
– Nachrichten und E-Mails beantwortet

– Morgenrunde

Neblige Grüße

Uschi

https://7wochenohne.evangelisch.de > 1. Woche: Sehnsucht

Liebe Hartgesottene und Gefühlsbetonte, endlich dürfen wir wieder auf etwas verzichten. Ist es nicht ein Privileg, dass wir uns einmal im Jahr aussuchen können, was wir bleiben lassen wollen? Keine Anordnung, keine Vorschrift, einfach der eigene Wille, etwas sein zu lassen, das nicht guttut. „7 Wochen Ohne“ schlägt in diesem Jahr vor, auf Härte zu verzichten und stattdessen „mit Gefühl“ vorzugehen. Wie immer kann man sich fragen, wie gut gelungen solch ein Vorschlag ist ...

Lesezeit: 7–9 Minuten

... die erste Wochenaufgabe ... hat mit Urteilen zu tun ...
• Erinnern Sie sich an eine Nachricht, die Sie vor kurzem gehört oder gelesen haben. Am besten eine Nachricht, die kontrovers diskutiert wird. Dann bilden Sie sich Ihr Urteil darüber. Wie stehen Sie zu der Sache? Wie emotional werden Sie bei diesem Thema? ... Als Nächstes fragen Sie sich ...

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Umfrage: Mehr als zwei Drittel halten Fasten für sinnvoll – News – Deutsches Ärzteblatt

... 85 Prozent der unter 30-Jährigen können dem Fasten etwas abgewinnen.

Im Vergleich zu den Vorjahren sind die Zustimmungswerte bei den Jüngeren damit weiter gestiegen. 2024 hielten erst 76 Prozent der unter 30-Jährigen Fasten für sinnvoll, 2025 waren es 84 Prozent. Die geringste Motivation dazu haben über 60-Jährige. Hier können sich nur 62 Prozent vorstellen zu fasten.

Insgesamt sehen 70 Prozent aller Befragten Fasten aus gesundheitlicher Sicht als sinnvoll an ...

M i c h a

Guten Tag Uschi, Micha, Kirschblüte, Donna & alle anderen,

weiter habe ich in der Küche geräumt & dabei gemacht:

ich habe mit etwas ganz anderem angefangen, nämlich mit meiner Tablettenbox & sie aufgefüllt & jetzt weiß ich auch, was wieder fehlt. Also muss ich wieder zum Neurologen oder anrufen um die neuen Tabletten zu bestellen. Brauche auch ein neues Krankengymnastik Rezept.

Jetzt geht es aber ab in die Küche.

~

jetzt bin ich wieder zurück & müde, heute habe ich etwas fürs Gleichgewicht gemacht & irgendwie zittern mir jetzt die Beine !

Was will ich heute noch machen ?

1. Frühstücken & Medikamente -
2. mich waschen & anziehen -
3. zur Krankengymnastik fahren & zurück
Krankengymnastik 45 Minuten -
4. SpüMa eingeräumt & laufen gelassen -
5. 15 min. große Arbeitsplatte -
5. Küche aufräumen 30min. -
6. 2 Kleidungsstücke aussortieren -
7. 1 Sache aus‘m Kühlschrank -
8. 15 min. Wohnzimmer Tisch abräumen

Danach sehe & plane ich weiter !

~

ich habe meinen Anfang für heute gefunden, denn ich bin
- gewaschen & angezogen
- habe gefrühstückt & meine Medikamente genommen
- jetzt noch 20 Minuten den Wohnzimmer Tisch abräumen - ging nicht mehr wegen einem Anruf
- dann Schuhe & Jacke anziehen
- & zum Bus gehen
- heute steht Krankengymnastik auf dem Programm

Wenn ich dann wieder zuhause bin, plane ich weiter.

Jetzt warte ich bis die SpüMa fertig ist & gehe dann zu meiner Schwester, denn die hat heute Geburtstag & wir wollen heute Abend Pizza bestellen.

sonnige Grüße
Sonne

Guten Morgen,

- Morgenrunde für mich
- Morgenrunde für ihn
- Spüma leer
- Spüma voll und an
- Termin

(5)

- Müllauto gehört, schnell noch die Tonne hervorgezogen, zugeschaut, wie sie geleert wurde und gleich wieder weg geräumt
- Küchenoberflächen frei
- und sauber
- Schnee geschippt
- Mittagspause mit Mittagsschlaf...

(10)

- kleines Tischchen frei
- und sauber
- Papiermüll raus

Kirschblüte