Hallo Sonne,

Vielleicht gehe ich heute Abend noch zur Schwester, ihr den Rücken mit Salbe einreiben, denn sie hat Verspannungen.

es gibt einfache Übungen online, um den Rücken zu dehnen. Ich verwende danach gerne Minzöl. Das fördert die Durchblutung, erwärmt den Rücken und anschließend eine warme Wärmflasche oder eine warme Kompresse hilft mir die Verspannung zu lösen.

Viele Grüße

Uschi

Guten Tag Uschi, Micha & alle anderen,

bei mir hatte die Sonne geschienen, jetzt hat es aber die letzte Stunde leider nur geregnet, die armen UmzugmitläuferInnen.

Was habe ich heute gemacht ? Leider doch nicht so viel wie ich mir vorgenommen habe.

- eine Kiste Krimskrams sortiert
- Wohnzimmer Tisch 30 Minuten abgeräumt
- Kleider 30 Minuten vom Sessel weg geräumt

Die Kiste voller Krimskrams hält sehr lange auf, sie zu sortieren.
Aber besser als nichts ! Jetzt bringe ich Essen weg & gehe einkaufen !

~

bei mir scheint im Moment die Sonne !
Ich gehe heute nur Essen wegbringen heute Nachmittag, danach etwas einkaufen & dann bin ich wieder zuhause.
Vielleicht gehe ich heute Abend noch zur Schwester, ihr den Rücken mit Salbe einreiben, denn sie hat Verspannungen.

Jetzt will ich drei Stunden zuhause im Wohnzimmer aufräumen, ich hoffe dass ich an einem Stück dranbleiben kann.

Wohnzimmer aufräumen z.B.
- in einer Ecke vom Wohnzimmer aufräumen

.
Danach fahre ich mit dem Bus das Essen wegbringen & fahre dann mit dem nächsten Bus wieder zurück und gehe einkaufen.
Heute ein Teil & morgen noch ein Teil, damit ich am Mittwoch die Heringe einlegen kann.

Das ist mal meine grobe Planung für Heute.

Verregnete Grüße
Sonne

Ich bekomme nur die Grundbedürfnisse von Hundchen und mir erledigt

• Nichts wegwerfen können:
  Die Psychologie hinter dem Messie-Syndrom
  
• Aufräumen lernen, um die Unordnung zu bewältigen
  Aufräumen und Wegräumen müssen genauso gelernt werden,
  wie das Wegschmeissen alter oder nicht mehr gebrauchter Dinge ...
  
• Umgang mit dem Chaos
  Trotz guter Strukturen kann Aufräumen zum Problem werden.
  In dem Fall ist die Frage, wo der Ursprung des Chaos liegt.
  
• Aussortieren statt Horten
  Zum Ordnung halten gehört nicht nur
  Aufräumen, sondern auch Aussortieren ...

Vorallem das mit dem "Konsequenzen statt Strafen" habe ich als Kind nicht gelernt.
Deswegen muss ich wohl als "Erwachsene" jetzt immer wieder "nachsitzen"
_____________________________________________________________________________

Kulturgeschichte: Das rote Herz - wie ein Symbol die Welt eroberte - [GEO]
"Wir haben überall dieses Bedürfnis nach der
Reduktion von komplexen Dingen."

M i c h a

Hallo Kirschblüte, Sonne, Micha und alle zusammen,

– nach einem bestimmten Kleidungsstück im Netz geschaut
– nach Geburtstagsgeschenk für Enkelkind geschaut …
– E-Mails und Nachrichten beantwortet, geschrieben

– umgezogen und los zur SHG
– wieder hier: gevespert, Küche BB
– dies & das

Feierabend. Nachdem am Morgen kurz die Sonne da war, war es den restlichen Tag grau in grau oder es regnete. Das Wetter schlägt einem ganz schön aufs Gemüt.

– Männe ist mit meinem Rad zum Fahrradladen gefahren am anderen Ende der Stadt
– der Kundendienst muss erst nach ca. 1000 Kilometer gemacht werden
– ich bin mit meinem Fahrrad wieder zurück gefahren

– ein paar Besorgungen erledigt
– die Lebensmittel verräumt
– dies & das

– Morgenrunde
– Küche BB
– wegen einer Rechnung angerufen, leider ist die Sachbearbeiterin erst ab Mittwoch wieder erreichbar

– gemeinsam mein Fahrrad grob gereinigt
– dies & das

Sonnige Grüße

Uschi