GuMo,

- Morgenrunde für mich
- Morgenrunde für ihn
- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet

(5)

- gelben Sack raus
- Küchenti frei
- und sauber
- Termin eins
- Termin zwei

(10)

- Termin drei
- Kaffeepause...

Hm. Mal sehen. Zumindest mal aufstehen und irgendwo anfangen.

- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet

Dann kam Tochter vorbei und wir haben gemeinsam im Garten gesessen.
Ob jetzt noch was geht?

- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- Arbeitsplatte frei
- und sauber
- lecker gekocht und gegessen

Eine letzte Runde wäre gut...

Kirschblüte

Guten Abend Uschi, Donna, Kirschblüte & alle miteinander,

bevor ich zum Bus ging, habe ich meine Wäsche in den Trockner gemacht.
Danach zum Bus & zur Bekannten gefahren.
Wir haben ihr Auto wieder fahrbereit gemacht,
Wasser aufgefüllt,
Luft auf alle 4 Räder gepumpt,
rundum alle Scheiben gesäubert,
getankt,
für mich eingekauft,
sie hat die Wäsche in die Waschmaschine gesteckt & gewaschen,
wir sind dann noch zur Apotheke gefahren,
haben Altglas zum GlasContainer gefahren,
Essen warm gemacht & gegessen,
nasse Wäsche von ihr hoch geholt,
meine trockene Wäsche auch hoch gebracht,
jetzt kam meine Schwester noch mit Kartoffelsalat an,
Bekannte hat ihn gerade noch mitgenommen für sich morgen zu essen,
denn ich gehe mit meiner Freundin zum Maibaum aufstellen bei der Feuerwehr,

deshalb brauche ich ihn für morgen & übermorgen nicht & bevor ich ihn wegschmeißen muss, gebe ich ihn gerne weiter.

~

meine Pause ist vorbei, schlafen konnte ich zwar nicht, aber ich habe mich ausgeruht.
Die Wäsche müsste gewaschen sein, ich muss sie leider in den Trockner stecken, da ich nicht mit der nassen Wäsche draußen rumlaufen kann.
Danach mache Ich mir etwas zu essen warm, esse das & gehe zum Bus. Dort treffe ich eine Bekannte, die mit mir später einkaufen geht, dafür wäscht sie bei mir ihre Wäsche.

~

ich habe am Tisch weiter geräumt, aber die Luft ist jetzt draußen !
Ich mache bis 14 Uhr eine längere Pause & richte danach meine Tablettenbox, bevor ich zum Bus gehe.

~

so langsam merke ich, dass ich müde werde, aber ich bin noch dabei, jetzt aber etwas langsamer.

Ich habe doch nicht den Tisch weiter abgeräumt, sondern ich habe an der Wäsche gearbeitet.
Schmutzige Wäsche in den Keller gebracht, sortiert & die Waschmaschine angestellt.
Oben im Wohnzimmer noch Wäsche in die Bananenkiste geräumt für zum anziehen.
Ins Schlafzimmer komme ich im Moment nicht rein, so zugestellt ist das wieder einmal.

In der nächsten Stunde mache Ich mit dem Tisch endlich weiter.

~

also diese Teilung von einer Stunde in 2x 30 min. finde ich heute sehr passend für mich.
Die KüchenArbeitsplatte ist etwas ausgedünnt.
Bin mal gespannt wie oft ich diese Einheiten heute machen kann.

Jetzt hatte ich die zweite Stunde.
Gleich mache Ich weiter mit der 3. Stunde um 11 Uhr, da ist nochmals der Tisch dran.
30 min. abräumen - 30 min. Pause !

~

ich muss im Moment einen Schritt nach dem anderen Schritt gehen, denn sonst schaffe ich es leider nicht.
Nach jedem Schritt eine kleine Pause zum Luft holen machen.
30 min. arbeiten - 30 min. Pause ! Vielleicht klappt das ja etwas ?

Der nächste Schritt wäre 30 min. in der Küche aufräumen, die große KüchenArbeitsPlatte (50cm breit) abräumen.

~

ich habe für heute schon:
- gefrühstückt & Medikamente genommen
- mich gewaschen & angezogen

Dabei habe ich mich beim frühstücken mit flüssiger Butter verkleckert, die aus‘m warmen Rosinenbrötchen rausgetropft ist.
Also später ausziehen & vorbehandeln fürs waschen.

Jetzt starte ich zuerst mit dem Wohnzimmer Tisch & räume den die nächsten 30 min. ab.

Gute Nacht
Sonne