Start in den Donnerstag (Allgemein)
Micha 
, Donnerstag, 18.06.2026, 07:11 (vor 26 Tagen)
Guten Morgen Forum 
der Tag an dem ich so früh schon aktiv bin,
ist der an dem ich die Taxi-AHA habe bzw. mache.
- Nachts aufgewacht: So schläfst du wieder ein ...
- Deutschland gehört zu den vergesslichsten Ländern ...
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Start in den Donnerstag
Uschi , Donnerstag, 18.06.2026, 08:18 (vor 26 Tagen) @ Micha
Guten Morgen Micha und alle zusammen,
– Morgenrunde
– Küche BB
– Aufgabenliste für heute
Sonnige Grüße
Uschi
Donnerstag
Uschi , Donnerstag, 18.06.2026, 14:41 (vor 25 Tagen) @ Uschi
bearbeitet von Uschi, Donnerstag, 18.06.2026, 14:46
Hallo Donna, Kirschblüte, Micha, Peema, Sonne und alle zusammen,
– eine Runde PT
– die Wäsche sortiert
– die Waschmaschine an
– E-Mails und Nachrichten beantwortet
– weitere Runde PT
– gegessen, Küche BB
– Morgenrunde
– Küche BB
– Aufgabenliste für heuteSonnige Grüße
Uschi
Donnerstag
Uschi , Donnerstag, 18.06.2026, 18:38 (vor 25 Tagen) @ Uschi
Hallo Donna, Kirschblüte, Micha, Peema, Sonne und alle zusammen,
– noch eine Runde PT bei ca. 34° C im Schatten auf der Terrasse
– eine silberfarbene Folie fürs Auto abgewaschen
– über einem Flügeltrockner getrocknet (Männe hat sie an die Windschutzscheibe angebracht)
– die Wäsche aufgehängt
– die Wäschesäcke in den Keller gebracht
- dies & das
– eine Runde PT
– die Wäsche sortiert
– die Waschmaschine an– E-Mails und Nachrichten beantwortet
– weitere Runde PT
– gegessen, Küche BB
– Morgenrunde
– Küche BB
– Aufgabenliste für heuteSonnige Grüße
Uschi
Donnerstagnacht
Uschi , Freitag, 19.06.2026, 00:22 (vor 25 Tagen) @ Uschi
Hallo Donna, Kirschblüte, Micha, Peema, Sonne und alle zusammen,
– etwas gevespert, zwei Eier gekocht
– weitere Runde PT
– ein paar Wäscheteile nur umgehängt (hatte keine Lust sie noch zu falten)
– einen Teil der Wäsche versorgt
– Anrufe …
– die Pflanzen gegossen
Feierabend.
– noch eine Runde PT bei ca. 34° C im Schatten auf der Terrasse
– eine silberfarbene Folie fürs Auto abgewaschen
– über einem Flügeltrockner getrocknet (Männe hat sie an die Windschutzscheibe angebracht)– die Wäsche aufgehängt
– die Wäschesäcke in den Keller gebracht
- dies & das
– eine Runde PT
– die Wäsche sortiert
– die Waschmaschine an– E-Mails und Nachrichten beantwortet
– weitere Runde PT
– gegessen, Küche BB
– Morgenrunde
– Küche BB
– Aufgabenliste für heuteSonnige Grüße
Uschi
Start in den Donnerstag (Kirschblüte)
GuMo,
- Morgenrunde für mich
Schon als ich die Türe öffnete, um die Tageszeitung reinzuholen, merkte ich die Wärme wie eine Wand... (Zum Frühstück lese ich immer gerne die Zeitung). Ich will versuchen, die Hauptarbeitslast des Tages in die Vormittagsstunden zu legen, wenn es noch nicht ganz so extrem warm ist...
Kirschblüte
Donnerstag (Kirschblüte)
GuMo,
- Morgenrunde für mich
Ich will versuchen, die Hauptarbeitslast des Tages in die Vormittagsstunden zu legen, wenn es noch nicht ganz so extrem warm ist...
- Morgenrunde für ihn
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- Einkauf
- Einkäufe weggeräumt
Puh. Damit habe ich das Wichtigste bzw. auch schon die größten und anstrengendsten Häkchen (das Einkaufen) geschafft. Jetzt muss ich heute nachmittag nicht mehr los. Jetzt kann ich hier gemütlich im Haus so viel oder so wenig so langsam oder so schnell wie ich eben gerade kann und mag, Dinge erledigen - oder eben auch nicht. Ein paar Dinge wären schon noch ganz gut...
Kirschblüte
Donnerstag (Kirschblüte) (3)
GuMo,
- Morgenrunde für mich
- Morgenrunde für ihn
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- Einkauf
(5)
- Einkäufe weggeräumt
Puh. Damit habe ich das Wichtigste bzw. auch schon die größten und anstrengendsten Häkchen (das Einkaufen) geschafft. Jetzt muss ich heute nachmittag nicht mehr los. Jetzt kann ich hier gemütlich im Haus so viel oder so wenig so langsam oder so schnell wie ich eben gerade kann und mag, Dinge erledigen - oder eben auch nicht. Ein paar Dinge wären schon noch ganz gut...
- WoZiTi frei
- und sauber
- Fleck auf dem Boden entfernt
- Logopädin reingelassen
- Mittagspause...
Mal sehen, ob ich jetzt noch eine Runde mache
Kirschblüte
Donnerstag (Kirschblüte) (4)
GuMo,
- Morgenrunde für mich
- Morgenrunde für ihn
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- Einkauf
(5)- Einkäufe weggeräumt
- WoZiTi frei
- und sauber
- Fleck auf dem Boden entfernt
- Logopädin reingelassen
(10)
- Mittagspause...
- einen Stapel Zeitungen aussortiert
- Fensterbank abgeräumt
- und abgewischt
- ihm einen großen Stapel T-shirts aus seinem Schrank zum Aussortieren gegeben
Er hat die meisten aussortiert. Gut, dass heute der Restmüll abgeholt wurde, so konnte ich gleich eine große Tüte T-shirts in die Tonne geben. (Wir haben beide viel zu viel Klamotten, die kein Mensch mehr trägt... Es wäre wirklich toll, irgendwann nur noch Kleidung im Schrank zu haben, die passt und gefällt. Zum Glück kann wenigstens er sich leichter von unschönen Klamotten trennen wie ich)
Kirschblüte
Re: Donnerstag – aussortierte Kleidung
Uschi , Donnerstag, 18.06.2026, 18:30 (vor 25 Tagen) @ Kirschblüte
Hallo Kirschblüte,
- ihm einen großen Stapel T-shirts aus seinem Schrank zum Aussortieren gegeben
Er hat die meisten aussortiert. Gut, dass heute der Restmüll abgeholt wurde, so konnte ich gleich eine große Tüte T-shirts in die Tonne geben. (Wir haben beide viel zu viel Klamotten, die kein Mensch mehr trägt... Es wäre wirklich toll, irgendwann nur noch Kleidung im Schrank zu haben, die passt und gefällt. Zum Glück kann wenigstens er sich leichter von unschönen Klamotten trennen wie ich)
super. 
Ich weiß, Du hast kein Auto.
Die T-Shirts und Kleidung, die noch gut sind, bringe ich bei uns zum Männerwohnheim. Sowohl Männer (Obdachlose) als auch Frauen, die da übernachten, als auch finanziell schwache Familien, dürfen sich in der Kleiderkammer Kleidung holen. Ich weiß, so etwas gibt es nicht überall.
Viele Grüße
Uschi
MR erledigt
Taxi-AHA erledigt
SonderAufgabe erledigt
Und jetzt ... wie Kirschblüte ... möchte ich den Vormittag nutzen, weil da noch Schatten auf meiner Hausseite ist und damit die Hitze noch nicht "unerträglich". Hundchen habe ich abgeholt, aber der hat sich auf der Couch langgestreckt 
mit einem unsichtbaren Schild "Bitte nicht stören" Mittags kommt meine Helferin, dann machen wir weiter mit den PapierTigern, Anträge ausfüllen usw.
Heute morgen habe ich mich schon über den Anblick der freien Flächen in der Küche gefreut Das betrifft aber nur die eine Seite der Küche - auf den anderen Arbeitsflächen herrscht noch ... König Chaos Da liegen Sachen, die ich unbedingt behalten muss, weil ... *ähm* ... Naja, benützen tu ich die wenigsten davon ... sie sind einfach da - haben eigentlich keinen Nutzen, aber nehmen Platz ein.
So wie zum Beispiel der Wäscheberg - da habe ich es nicht geschaft, die Wäschestücke zwei Handgriffe weiter in die Wäscheboxen zu stecken ... Also Thema Wäsche ... Tagesdecke ist jetzt belegt 
dann nach anderen Stücken schauen X und damit die WaMa füllen und Waschgang ein- bzw anstellen X ... aber ohne Streß, Step by Step.
M i c h a
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
die WaMa füllen X
STAND: 10:40
![[image]](https://img1.dreamies.de/img/559/b/g0819eo20wv.gif)
Es passierte "nix", bis meine Helferin kam und wir eine Stunde zusammen Anträge ausgefüllt und telefoniert haben. Dann habe ich einmal Müll weg und Post rauf ... und Hundchen gefüttert. Und schon wünsche ich mir wieder eine Pause - die ich mir auch zugestehe, schließlich bin ich "herzkrank". Nur weil ich selbst davon nix merke, wenn ich langsam mache, heißt das nicht, das ich keine weitere Rücksicht auf mich nehmen muss.
M i c h a
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Ich fand diesen Artikel https://www.brigitte.de/liebe/persoenlichkeit/psychologie--woran-du-erkennst--dass-du-z... Der Text bezieht sich hauptsächlich auf Töchter dsw auch "Daughtering - aber ich finde das Thema paßt auch hierher.
Wie können wir lernen Grenzen zu setzen ohne das Gefühl zu haben, ... schlecht ... zu sein?
Ich sage ... immer: Schuldgefühle sind kein Stoppschild. Sie sind eine Information. Oft zeigen sie lediglich, dass man gegen ein tief verankertes Rollenbild handelt ... Man muss nicht perfekt sein ... Grenzen zu setzen bedeutet nicht, sich zurückzuziehen. Es bedeutet, bewusster zu entscheiden, wo die eigene Verantwortung beginnt und endet. Fürsorge wird dadurch nicht kleiner, sie wird nachhaltiger.
Warum gelten ... die Grenzen setzen, oft als schwierig?
Weil sie ein System verändern, das für alle anderen funktioniert hat. Wenn ... sichtbar macht, welche Arbeit sie bisher geleistet hat, oder beginnt, Aufgaben abzugeben, müssen andere ... plötzlich Verantwortung übernehmen. Das sorgt oft für Widerstand. Dabei sind Grenzen kein Zeichen von Egoismus. Häufig zeigen sie lediglich, dass jemand beginnt, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
"Meine eigenen Bedürfnisse ernst nehmen" X
M i c h a
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Fehler: Netzwerk-Zeitüberschreitung
sogar der Technik ist es zu warm 
![[image]](https://img1.dreamies.de/img/586/b/3eajbtmsvjb.gif)
Gesundheitsrisiko: Was Hitze für
Menschen gefährlich macht - [GEO]
- Wie kann man sich schützen?
Viel trinken - und zwar deutlich mehr
als sonst, da sind sich Experten einig.
Die Wohnung möglichst kühl halten, etwa durch
Verdunklung durch Rollläden oder Markisen außen.
Das hatte ich heute vergessen - spät ist besser als garnicht
- Die Fenster vor Sonne schützen
und Im Notfall Ventilatoren nutzen
Wieso vergißt man / ich die guten weil hilfreichen Tipps immer wieder 
M i c h a