Start in den Sonntag (Allgemein)
Guten Morgen,
jetzt ist der Koffer gepackt, gestern Abend ging es doch relativ schnell noch!
Jetzt noch Ladekabel & eine Fleecejacke einpacken, dass dürfte es dann gewesen sein.
Irgendwie habe ich immer Angst etwas vergessen zu haben, aber dort gibt es auch Geschäfte.
Jetzt noch allen Müll rausbringen, Wasser auffüllen & alles noch gießen.
Leider kann ich nicht noch besser aufräumen, denn damit werde ich nie fertig.
Buch einpacken, aber die Rentner Bravo habe ich schon im Koffer.
Ich wünsche euch allen eine gute Woche!
Sonnige Grüße
Sonne
Start in den Sonntag mit Frage an Sonne
Uschi 
, Sonntag, 26.07.2026, 09:55 (vor 20 Tagen) @ Sonne
Guten Morgen Sonne und alle miteinander,
eine erholsame Woche wünsche ich Dir mit vielen schönen Eindrücken. 
Buch einpacken, aber die Rentner Bravo habe ich schon im Koffer.
Was ist bitte die Rentner Bravo?
– Morgenrunde und Tablette
– Frühstück und Küche BB
– Kaffeemaschine geleert und gereinigt
Sonnige Grüße
Uschi
Start in den Sonntag mit Antwort von Sonne
Guten Morgen Uschi und alle miteinander,
die Rentner Bravo ist bei uns im Umfeld die Apotheken Umschau !
Den Ausdruck kannte ich vorher auch nicht ! Aber witzig finde ich ihn schon ! 
Danke für die guten Wünsche.
~
eine erholsame Woche wünsche ich Dir mit vielen schönen Eindrücken.
Buch einpacken, aber die Rentner Bravo habe ich schon im Koffer.
Was ist bitte die Rentner Bravo?– Morgenrunde und Tablette
– Frühstück und Küche BB
– Kaffeemaschine geleert und gereinigt
Sonnige Grüße
Sonne
Re: Sonntag mit Antwort von Sonne – Dankeschön.
Uschi , Sonntag, 26.07.2026, 12:55 (vor 20 Tagen) @ Sonne
Hallo Sonne und alle miteinander,
die Rentner Bravo ist bei uns im Umfeld die Apotheken Umschau!
Den Ausdruck kannte ich vorher auch nicht! Aber witzig finde ich ihn schon!
danke für Deine Antwort. Ich kannte bisher diesen Ausdruck auch nicht.
Sonnige Grüße
Uschi
Sonntag
Uschi , Sonntag, 26.07.2026, 12:42 (vor 20 Tagen) @ Uschi
Hallo Kirschblüte, Sonne und alle miteinander,
– Kaffeemaschine: festgestellt, dass heute die große Reinigung mal wieder fällig ist …
– die Einheit heraus genommen, gereinigt und später wieder eingesetzt
– den Brotkasten draußen ausgeschüttelt, danach gespült
– Kassenzettel aus meinem Geldbeutel durchgeschaut und sehr viele in den Restmüll
Weiter geht’s mit PT.
eine erholsame Woche wünsche ich Dir mit vielen schönen Eindrücken.
Buch einpacken, aber die Rentner Bravo habe ich schon im Koffer.
Was ist bitte die Rentner Bravo?– Morgenrunde und Tablette
– Frühstück und Küche BB
– Kaffeemaschine geleert und gereinigtSonnige Grüße
Uschi
Sonntagabend
Uschi , Sonntag, 26.07.2026, 20:50 (vor 19 Tagen) @ Uschi
Hallo Micha, Donna, Kirschblüte, Sonne und alle miteinander,
– vier Runden PT, vier mal sechs Tageszeitungen durchgeblättert, einzelne Artikel gelesen, aussortiert 
– dazwischen etwas gegessen, zu Abend gegessen, Küche BB
– eine Freundin war auch zwischendurch für eine Weile da …
– Kaffeemaschine: festgestellt, dass heute die große Reinigung mal wieder fällig ist …
– die Einheit heraus genommen, gereinigt und später wieder eingesetzt
– den Brotkasten draußen ausgeschüttelt, danach gespült
– Kassenzettel aus meinem Geldbeutel durchgeschaut und sehr viele in den RestmüllWeiter geht’s mit PT.
eine erholsame Woche wünsche ich Dir mit vielen schönen Eindrücken.
Buch einpacken, aber die Rentner Bravo habe ich schon im Koffer.
Was ist bitte die Rentner Bravo?– Morgenrunde und Tablette
– Frühstück und Küche BB
– Kaffeemaschine geleert und gereinigtSonnige Grüße
Uschi
Hallo Sonne, Uschi, Kirschblüte und Mitlesende
Einen Artikel gelesen: "Kleinkram" strengt an. Mental Load:
Warum "Alltagstrott" besonders belastet von Laura Fröhlich
Außerdem die Wochenzeitung und Werbung angeschaut und zum Altpapier
Gerade gesehen, das für heute bei mir "Warnung vor Windböen" angesagt ist
Das finde ich zum Schmunzeln, weil mir (und Hundchen) das auch aufgefallen ist
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Neues Wort kennen gelernt: Handlungskette ![[image]](https://tanja-schultzki.de/wp-content/uploads/2024/01/Gewohnheit-Handlungskette-Kaffeekochen-1024x401.png)
Der Auslösereiz – So werden Handlungsketten ausgelöst
Handlungsketten beginnen mit dem sogenannten Auslösereiz.
Die morgendliche Badezimmerroutine kann mit öffnen der Badezimmertür beginnen.
Das Kaffeetrinken beginnt bei mir mit öffnen des Küchenschranks.
Autofahren beginnt bei mir mit „Schlüssel vom Schlüsselbrett nehmen“.Mehr Erinnerung braucht eine Handlungskette nicht. Nach dem Auslösereiz passiert alles ganz automatisch.
Deshalb ist es übrigens auch so schwer, eine Gewohnheit zu verändern. Denn eine ungewollte Gewohnheit ist oft in eine Handlungskette eingebaut und passiert automatisch.
Jetzt könnte ich schreiben "dies und das" gemacht, aber diese "Kleinigkeiten" sind auch wichtig: Mein Bett ab- und frischbezogen, das Hundchen bespaßt, Tv geschaut, Balkonpflanzen gegossen, trockenes Geschirr aufgeräumt, Spüle geputzt, Haare gewaschen, Hundchen gefüttert ...
M i c h a
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.