Samstag (Allgemein)
GuMo,
- Morgenrunde für mich
- Morgenrunde für ihn
Kirschblüte
Samstag – Start
Uschi 
, Samstag, 08.08.2026, 11:40 (vor 28 Tagen) @ Kirschblüte
Guten Tag Kirschblüte und alle miteinander,
– Morgenrunde und Tablette
– Frühstück, Küche BB
– Reinigung der Kaffeemaschine
– die restlichen großen Wäscheteile gefaltet und versorgt
Sonnige Grüße
Uschi
Samstag
Uschi , Samstag, 08.08.2026, 13:31 (vor 28 Tagen) @ Uschi
Guten Tag Donna, Sonne, Micha, Kirschblüte und alle miteinander,
– ca. hundert Fotos gelöscht
– den Tisch komplett abgeräumt
– die Wäsche sortiert, die Waschmaschine an
– frische Tischdecke auf den Tisch gelegt
– dies & das
Ich will nicht alles auf den Tisch zurück legen, sondern dabei gleich aussortieren.
– Morgenrunde und Tablette
– Frühstück, Küche BB
– Reinigung der Kaffeemaschine
– die restlichen großen Wäscheteile gefaltet und versorgtSonnige Grüße
Uschi
Samstag
Uschi , Samstag, 08.08.2026, 18:58 (vor 28 Tagen) @ Uschi
bearbeitet von Uschi, Samstag, 08.08.2026, 20:48
Hallo Donna, Sonne, Micha, Kirschblüte und alle miteinander,
– die Wäsche aufgehängt
– die nächste Wäsche sortiert und die Waschmaschine an
– ein rundes Tablett, auf dem verschiedene Sachen stehen, leer geräumt
– die Gegenstände abgewischt und zurück gestellt
– gemeinsam gekocht, gegessen, Küche BB
– die trockene Wäsche gefaltet und verräumt
Die Wäsche in der Maschine hänge ich morgen Früh auf.
– ca. hundert Fotos gelöscht
– den Tisch komplett abgeräumt
– die Wäsche sortiert, die Waschmaschine an– frische Tischdecke auf den Tisch gelegt
– dies & dasIch will nicht alles auf den Tisch zurück legen, sondern dabei gleich aussortieren.
– Morgenrunde und Tablette
– Frühstück, Küche BB
– Reinigung der Kaffeemaschine
– die restlichen großen Wäscheteile gefaltet und versorgtSonnige Grüße
Uschi
Samstag
Uschi , Samstag, 08.08.2026, 20:52 (vor 28 Tagen) @ Uschi
Hallo Donna, Sonne, Micha, Kirschblüte und alle miteinander,
– gesaugt im Kinderzimmer
– gesaugt im Wohnzimmer
– den Staubsauger geleert
– die Wäsche aufgehängt
– die nächste Wäsche sortiert und die Waschmaschine an
– ein rundes Tablett, auf dem verschiedene Sachen stehen, leer geräumt– die Gegenstände abgewischt und zurück gestellt
– gemeinsam gekocht, gegessen, Küche BB
– die trockene Wäsche gefaltet und verräumtDie Wäsche in der Maschine hänge ich morgen Früh auf.
– ca. hundert Fotos gelöscht
– den Tisch komplett abgeräumt
– die Wäsche sortiert, die Waschmaschine an– frische Tischdecke auf den Tisch gelegt
– dies & dasIch will nicht alles auf den Tisch zurück legen, sondern dabei gleich aussortieren.
– Morgenrunde und Tablette
– Frühstück, Küche BB
– Reinigung der Kaffeemaschine
– die restlichen großen Wäscheteile gefaltet und versorgtSonnige Grüße
Uschi
Samstagabend
Uschi , Sonntag, 09.08.2026, 10:44 (vor 27 Tagen) @ Uschi
Hallo Donna, Sonne, Micha, Kirschblüte und alle miteinander,
– den Holztisch auf der Terrasse abgeschrubbt (da waren Exkremente von Vögeln darauf)
– am Rechner noch Newsletter verschoben, gelöscht
– Update am Ipad
Nach dem ich so viele Fotos gelöscht hatte, konnte ich das Update durchführen. Feierabend.
– gesaugt im Kinderzimmer
– gesaugt im Wohnzimmer
– den Staubsauger geleert
– die Wäsche aufgehängt
– die nächste Wäsche sortiert und die Waschmaschine an
– ein rundes Tablett, auf dem verschiedene Sachen stehen, leer geräumt– die Gegenstände abgewischt und zurück gestellt
– gemeinsam gekocht, gegessen, Küche BB
– die trockene Wäsche gefaltet und verräumtDie Wäsche in der Maschine hänge ich morgen Früh auf.
– ca. hundert Fotos gelöscht
– den Tisch komplett abgeräumt
– die Wäsche sortiert, die Waschmaschine an– frische Tischdecke auf den Tisch gelegt
– dies & dasIch will nicht alles auf den Tisch zurück legen, sondern dabei gleich aussortieren.
– Morgenrunde und Tablette
– Frühstück, Küche BB
– Reinigung der Kaffeemaschine
– die restlichen großen Wäscheteile gefaltet und versorgtSonnige Grüße
Uschi
Samstag (Kirschblüte)
GuMo,
- Morgenrunde für mich
- Morgenrunde für ihn
- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- Kompost raus
- ein paar Geschirrteile mit Hand gespült
- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet
Kirschblüte
Samstag (Kirschblüte) (3)
GuMo,
- Morgenrunde für mich
- Morgenrunde für ihn
- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- Kompost raus
(5)
- ein paar Geschirrteile mit Hand gespült
- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet
- nasse Wäsche aufgehängt
- Einkauf
- Einkäufe verräumt
- Mittagspause mit Mittagsschlaf
Bin immer noch etwas müde... Mal sehen, ob ich mich noch zu ein paar Häkchen aufraffen kann...
Kirschblüte
Samstag (Kirschblüte) (4)
GuMo,
- Morgenrunde für mich
- Morgenrunde für ihn
- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- Kompost raus
(5)- ein paar Geschirrteile mit Hand gespült
- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet
- nasse Wäsche aufgehängt
- Einkauf
- Einkäufe verräumt
(10)
- Mittagspause mit Mittagsschlaf
Bin immer noch etwas müde... Mal sehen, ob ich mich noch zu ein paar Häkchen aufraffen kann...
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- nochmal nasse Wäsche aufgehängt
Kirschblüte
Samstag (Kirschblüte) (5)
GuMo,
- Morgenrunde für mich
- Morgenrunde für ihn
- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- Kompost raus
(5)- ein paar Geschirrteile mit Hand gespült
- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet
- nasse Wäsche aufgehängt
- Einkauf
- Einkäufe verräumt
(10)- Mittagspause mit Mittagsschlaf
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- nochmal nasse Wäsche aufgehängt
- Spüle frei
- und sauber
- Kassenbons, Münzgeld und ein paar andere Dinge vom Schreibtisch abgeräumt (aufgeräumt ist der noch sehr lange nicht, aber er sieht zumindest ein kleines bißchen besser aus 
)
- Sofa abgesaugt
- WoZiboden gesaugt
- vollen Staubsaugerbeutel in Müll, neuen eingelegt
Ich glaube, jetzt koche ich erstmal, ich möchte heute abend noch weg
Kirschblüte
Samstag - Anfang & Ende
Guten Tag Kirschblüte, Uschi, Micha, Donna & alle anderen,
heute starte ich zuhause nicht, denn ich gehe heute Nachmittag zur Freundin in den Garten.
Dort essen wir Käse & Feigen & Baguette, davor & danach gemütliches Beisammensein.
Sonnige Grüße
Sonne
Re: Samstag – Einen schönen geselligen Tag wünsche ich Dir.
Uschi , Samstag, 08.08.2026, 13:25 (vor 28 Tagen) @ Sonne
- kein Text -
Hallo Kirschblüte, Uschi, Sonne, Donna und Mitlesende,
heute Vormittag habe ich beim Gassi gehen eine "Pause" gemacht und Eingekauft 
Jetzt die WochenendZeitung durchgesehen und die Werbung bei denen ich nicht einkaufe entsorgt 
Ich muss mich Montag endlich drum kümmern, eine Überweisung mit Dringlichkeitscode mir zu besorgen. Damit ich das "ok" bekomme, meine alten Medikamente wieder nehmen zu dürfen. Die haben mir geholfen die "Trägkeit" zu überwinden 
Motivationsprobleme
Antriebslosigkeit verstehen und überwinden
Sich aufzuraffen, gilt oft als Frage von Disziplin oder Willenskraft. Die psychologische Forschung ist anderer Ansicht: Emotionen, Selbstwirksamkeit und Selbstmitgefühl steuern das Handeln stärker als bloßes Wissen. Motivation folgt oft erst auf Aktion – und nicht umgekehrt.
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Der Knackpunkt: Unsere Motivation steigert sich laut Gesundheitspsychologin Verena Klusmann-Weißkopf vor allem dann, wenn wir sofort einen emotionalen Gewinn spüren. Veränderungen sind aber oft anstrengend, weil wir Bequemlichkeit überwinden und andere Dinge zurückstellen müssen. Fokussieren wir uns auf Folgen, die sich erst langfristig zeigen, entsteht Frust und die Motivation knickt ein.
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Zu viele Anforderungen oder Angst vor Versagen führen zu mentalem Stillstand. Das Gehirn fährt in den Selbstschutzmodus: Rückzug statt Aktivität.
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Entscheidend ist nicht zu warten, bis Motivation entsteht – sondern die Situation so vorzubereiten, dass das Anfangen leichter wird als das Aufschieben, so die Gesundheitspsychologin.
...
M i c h a
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.