Guten Morgen!

Eine lange anstrengend schöne, anstrengend lehrreiche und ziemlich schlaflose Woche hat heftig Spuren hinterlassen, auch an dem, was ich mit Tunnelblick und anderen Hilfen erarbeitet habe.
Ich möchte heute versuchen, diese Schicht Kram wieder wegzuräumen/wegzuputzen.

Und in die Sonne möchte ich auch.

Einen guten Tag allen hier!
FvdR

Mist, ich musste mich hinlegen, weil ich Schmerzen hatte. Dabei habe ich aber Danke- und Hilfemails geschrieben, gute Musik gehört und die schönen Momente der letzten Woche noch einmal nachgespürt. Ich habe das Ziel, solche Dinge irgendwie als Tu-Motivation zu benutzen. Hat damit schon jemand ganz konkret Erfahrung?

Jetzt versuche ich einmal ganz langsam eine Dinge-in-Zeitlupe-wieder-an-den-Platz-bringen-Runde.

Bis später und viele Grüße an alle Mitmacher und Mitleser.
FvdR

Hallo ,

Re: Rückblick auf den Samstag

Wochenendplanung ¼
Essensplanung ¾

SA Sonderabfall

<center>Bertold Brecht
Wer A sagt, der muss nicht B sagen.
Er kann auch erkennen, dass A falsch war.</center>

Ich habe zweimal telefoniert
und drei Anrufe auf meinem AB

Ich bin dabei Herrensocken zusammenzulegen
und auf das Klingeln zu Warten = Spazieren zu gehen

~ Micha<ul><ul>

• nur für Heute
•
• Tablette(n) genommen
• Bett tagesfein gemacht ?
• Rollläden hoch und gelüftet
• Schlafanzug aus-/umgezogen ?
• Bad - Schlaf(f)beweise beseitigt ?
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
• Beweise beseitigt - Keramik PA-RA ?
• Heiliges Land
- Küche kontrolliert ?
- Küchen HL verteidigt ?
• Wäsche
- gewaschen ?
- und aufgehängt ?
- weg- / aufgeräumt
• Müll ?
• Zeitung ?
• Briefkasten ?
• eMail-Postfach ?
• virtueller Überblick
• etwas &#9829; für mich getan ?
- Obst / Gemüse gegessen ?
- 10-20 min im Buch gelesen ?
- ausreichend getrunken
- den Himmel gesehen
<s>- ¼ Stunde Balkonien-</s>
• PTA , PARA + SA ?
- Nähreparaturarbeiten ?
- Spaziergang im Grünen ?
- K kontrolliert & abgeheftet ?
- Dekoration ausgetauscht ?
- CD-Anlage reparieren lassen ?
- Lebensmittel eingekauft & BB´t ?
- -- - Rührschüssel-Ersatzdeckel ?
- - Fahrkosten-Belege und Unterlagen ?
- gekauften Fahrradreifen ausgetauscht ?<ul></ul></ul>________________________________________</ul>

<ul><ul>>>>>>• nur für Heute

•
• Tablette(n) genommen
• Bett tagesfein gemacht ?
• Rollläden hoch und gelüftet
• Schlafanzug aus-/umgezogen
• Bad - Schlaf(f)beweise beseitigt
• Gesicht gewaschen + eingecremt
• Beweise beseitigt - Keramik PA-RA ?
• Heiliges Land
- Küche kontrolliert ?
- Küchen HL verteidigt ?
• Wäsche
- gewaschen ?
- und aufgehängt ?
- weg- / aufgeräumt
• Müll ?
• Zeitung ?
• Briefkasten
• eMail-Postfach
• virtueller Überblick
• etwas &#9829; für mich getan
- Obst / Gemüse gegessen
- 10-20 min im Buch gelesen ?
- ausreichend getrunken
- den Himmel gesehen
<s>- ¼ Stunde Balkonien-</s>
• PTA , PARA + SA ?
- Nähreparaturarbeiten ?
- Spaziergang im Grünen
- K kontrolliert & abgeheftet ?
- Dekoration ausgetauscht ?
- CD-Anlage reparieren lassen ?
- Lebensmittel eingekauft & BB´t ?
- -- - Rührschüssel-Ersatzdeckel ?
- - Fahrkosten-Belege und Unterlagen ?
- gekauften Fahrradreifen ausgetauscht ?<ul></ul></ul>________________________________________________</ul>