Guten Morgen,

Ich bin (körperlich) wach, trinke meinen Cappu
und starte in den Tag an dem der Maler zu mir kam.

Vorgestern habe ich meine Tabletten-Box aufgefüllt
also alles bereit für den Start mit meiner Checkliste =<ul><small>>• nur für Heute :

• Radio ( Musik ) an
• Tabletten 1 von 3 x ?
• ins Bad u. Schlaf BB't ?
• Bett tagesfein gemacht ?
• Rollläden hoch und gelüftet
• Schlafanzug weg & umgezogen ?
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
• Kater : Spiel ? Futter Katzensand ?
• Küchenspüle befreit und sauber ?
• Küchenarbeitsflächen frei ?
• SA - ab 11°° Uhr </small></ul>Micha

Guten Morgen,
trinke meinen Cappu

die Tasse ist jetzt leer
also Tasse zurück in die Küche = BB´n
dort die 2 Teebeutel entsorgen = Tee fertig
und mit Küchen-BB anfangen: Geschirr & Müll

Focus auf den Arbeitsplatz vom Maler = Bad und Küche
und überlegen was ich machen kann, wenn er dann da ist

Ein Glück habe ich mir den Thread mit dem Smilie-Projekt abgespeichert,
so kann "InneresKind" spielen ohne das es mich viel extra Zeit kostet<ul><small>>>• nur für Heute :

• Radio ( Musik ) an
• Tabletten 1 von 3 x ?
• ins Bad u. Schlaf BB't ?
• Bett tagesfein gemacht ?
• Rollläden hoch und gelüftet
• Schlafanzug weg & umgezogen ?
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
• Kater : Spiel ? Futter Katzensand ?
• Küchenspüle befreit und sauber ?
• Küchenarbeitsflächen frei ?
• SA - ab 11°° Uhr </small></ul>Micha

Guten Morgen,

Bad und Küche <ul><small>>>>• nur für Heute :

• Radio ( Musik ) an
• Tabletten 1 von 3 x ?
• ins Bad u. Schlaf BB't ?
• Bett tagesfein gemacht
• Rollläden hoch und gelüftet
• Schlafanzug weg & umgezogen ?
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
• Kater : Spiel ? Futter Katzensand
• Küchenspüle befreit und sauber
• Küchenarbeitsflächen frei ?
• SA - ab 11°° Uhr </small></ul>Micha

Guten Morgen Micha und alle Anderen,

Ich bin (körperlich) wach,

ich zwar auch - aber das war's dann.
Heute muss/darf ich kleine Schritte tun.

Vorgestern habe ich meine Tabletten-Box aufgefüllt

Ich heute Nacht und genau für fünf Tage haben sie gereicht.
Also noch eine Aufgabe mehr und zum Doktor fahren.

Was steht heute für mich auf dem Plan ?

- mich mit Schwester treffen
- arbeiten gehen
- Freundin besuchen und etwas klären

Dazwischen Pause machen und Zuhause etwas aufräumen.

Liebe Grüße
Sonne

Guten Morgen,

• TagesThema >>>>Bad und Küche
dazu fällt mir ein (auf), das ich die "Andere",
die "ohGott-ohGott-Liste" total vernachlässigt hab

nicht jammern
um 10°° Uhr möchte ich:
<small>• Abfall weg und Postkasten geleert ?</small>

Ich trödele schon wieder rum - warum?
<small>http://www.pflegewiki.de/wiki/Theorie_der_Ich-Zustände</small>
Vielleicht aus: Angst vor Frustration oder Erfolg?
<small>„Solange man noch nicht begonnen hat, hat man noch nicht versagt.</small>
Inet-Tipps => <small>Ursachen hinterfragen und Lösungsansätze finden
zb Aufgaben in Portionen aufteilen = ein realistischer Plan haben</small>[/i]

<font face="Comic Sans MS"> „Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.“</font> Bertolt Brecht

Katzendecke abgefusselt
<small>This week we are in Zone 4: The Master Bedroom</small>
<big>Bad und Küche</big> - nächster Schritt ... hingehen + hinsehen

trockene Wäsche weggeräumt ?
Bad- und Flur-Boden gefegt ?
Nein, sondern angefangen
mit Geschirr spülen

&#64; Sonne

kleine Schritte <ul><small>>>>>• nur für Heute :

• Radio ( Musik ) an
• Tabletten 1 von 3 x ?
• ins Bad u. Schlaf BB't ?
• Bett tagesfein gemacht
• Rollläden hoch und gelüftet
• Schlafanzug weg & umgezogen ?
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
• Kater : Spiel ? Futter Katzensand
• Küchenspüle befreit und sauber
• Küchenarbeitsflächen frei ?
• SA - ab 11°° Uhr </small></ul>Micha

Hallo Sonne,

Vorgestern ...

Ich heute Nacht >Also noch eine Aufgabe mehr

Das ist etwas was ich mich auch immer wieder ärgert,
wenn sich aus einer Aufgabe eine Folge-Aufgabe ergibt!
Nix mit abhaken und freuen, sondern nur ein Teil-Erfolg

Was steht heute für mich auf dem Plan ?
- mich mit Schwester treffen
- arbeiten gehen
- Freundin besuchen und etwas klären
Dazwischen Pause machen und
Zuhause etwas aufräumen.

Bei deiner Liste dachte ich, intressante Reihenfolge
und dann dachte ich an die Geschichte mit der Sauerstoffmaske
ME FIRST = deine Tabletten sind leer > Doktor > Rezept > Apotheke

Achte gut auf dich

Micha

PS

http://photobucket.com/gallery/user/ssecnirp_album/media/cGF0aDovYnV0dG9uX211bHRpX2NvbG...
*grmpf* wieso kann ich die Bilder von photobucket hier nicht (mehr) sehen ?
Anstatt dem bunten Punkt steht da eine "Bild-Nachricht"
In der Vorschau ist das nicht zu sehen *gr*

Micha

Guten Morgen,

• TagesThema >>>>><big>Bad und Küche</big>
nächster Schritt: hingehen + hinsehen
# trockene Wäsche weggeräumt
# Bad- und Flur-Boden gefegt
Geschirr angefangen

und Bad-BB-PARA
Geschirr PARA
<ul><small>>>>>>• nur für Heute :

• Radio ( Musik ) an
• Tabletten 1 von 3 x ?
• ins Bad u. Schlaf BB't ?
• Bett tagesfein gemacht
• Rollläden hoch und gelüftet
• Schlafanzug weg & umgezogen ?
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
• Kater : Spiel ? Futter Katzensand
• Küchenspüle befreit und sauber
• Küchenarbeitsflächen frei ?
• SA - ab 11°° Uhr </small></ul>Micha

Hallo Micha und Sonne und alle andern,

ich bin jetzt auch dabei.
Heute ist Ausflugstag; erst in ein Dörflein, in dem ich was kennenlernen möchte, und nachmittags zum Schwimmen.
Heute Abend dann am Projekt weitermachen.

Einen guten Tag uns allen!
wünscht
Donna

Hallo Micha,

Bei deiner Liste dachte ich, intressante Reihenfolge
und dann dachte ich an die Geschichte mit der Sauerstoffmaske
ME FIRST = deine Tabletten sind leer > Doktor > Rezept > Apotheke
Achte gut auf dich.

Ich versuche auf mich zu achten, sitze jetzt alleine bei Schwester
auf der Terrasse und frühstücke in aller Gemütsruhe.

Der Doktor hat jetzt eh' schon zu,
da darf ich morgen früh hingehen.

Danke nochmals für das Video mit dem schwarzen Hund.

Liebe Grüße
Sonne

Hallo Sonne,

Ich hab das Buch bzw. drei Bücher von ihm

<ul><tt>Matthew Johnstone wurde 1964 in Australien geboren. Er ist Autor zahlreicher, sehr erfolgreicher Bücher: Neben den beiden Bänden zum Thema Depression – Mein schwarzer Hund (2008) und Mit dem schwarzen Hund leben (2009) und einer illustrierten Einführung in die Meditation (Den Geist beruhigen, 2012) erschien zuletzt Resilienz. Wie man Krisen übersteht und daran wächst (2015). Johnstone lebt als Kreativberater, Autor und Illustrator mit seiner Frau und seinen beiden Töchtern in Sydney. Mehr auf matthewjohnstone.com.au</tt></ul>

Micha

Guten Morgen,

• TagesThema > Bad und Küche
nächster Schritt: hingehen + hinsehen

Kurz vor 11 Uhr klingelt es an der Wohnungstür
und ich noch mitten drin und ungeduscht
Entwarnung - nur mein delegierter Einkauf

Abfall weg , Post und Einkauf rein
Einkauf in Kühl- und Gefierschrank versorgt
da klingelt das Telefon : er steht noch im Stau, ist aber fast da
keine 20 min später ist es Tatsache: rein , in der Küche und im Bad Bilder gemacht und
dann ist er fast schon wieder weg (wie das war´s? ja. und dann diese Woche? nee. ab August)
Ihn gefragt, was er zu tun gedenkt = jeweils eine Wand und die Decke. Und würde er auch alles machen?
Ja. Gut, damit wäre für mich ein Problem gelöst. Schließlich "dürfen" Mieter ab und zu mal restau... *ähm* renovieren

https://www.zinsen-berechnen.de/mehrwertsteuerrechner.php

<ul><small>>>>>>>• nur für Heute :

• Radio ( Musik ) an
• Tabletten 1 von 3 x ?
• ins Bad u. Schlaf BB't
• Bett tagesfein gemacht
• Rollläden hoch und gelüftet
• Schlafanzug weg & umgezogen
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
• Beweise beseitigt - Keramik PARA
• Kater : Spiel ? Futter Katzensand
• Küchenspüle befreit und sauber
• Küchenarbeitsflächen frei
• SA - ab 11°° Uhr </small></ul>Micha

<tt>Wer Photobucket-Bilder auf externen Seiten einbinden will, muss seit 26. Juni eine Jahreslizenz von 400 Dollar ("Plus 500 Plan") bezahlen.
... Weil dieser Hinweis völlig unterging, stehen nun viele der angeblich 100 Millionen Nutzer mit ihren insgesamt 15 Milliarden Bilder vor einem Problem: Entweder sie werden Bezahlkunden oder auf ihren - in vielen Fällen wohl unzählbar vielen - Angeboten mit eingebundenen Photobucket-Bildern erscheint statt ihren Produkten und Werken nur noch der Upgrade-Hinweis. Auch viele private Nutzer, zum Beispiel Blogger, stehen vor demselben Problem...</tt>
<ul><li>http://de.engadget.com/2017/07/05/photobucket-kontroverse-um-upgrade-bilder</ul>

Guten Abend,
ich hab bis jetzt "geruht" und
nun möchte ich noch nen bißchen was schaffen.
Ihr anderen seit bestimmt alle schon "fix und foxi" = fertig für heute, oder?
<ul><small>>>>>>>>• nur für Heute :

• Tabletten 1 und 2 von 3 x ?
• Gesicht gewaschen + eingecremt
• Kater : Spiel ? Futter Katzensand
• TagesThema PARA in Küche/Bad
• SA - ab 11°° Uhr > Maler Termin <a href=http://www.gifmix.de/smileys/" target="_blank" title="grüner Haken">[/link]

• getrocknete Wäsche weg- / aufgeräumt ?
• Wäsche gewaschen und aufgehängt ?
• Tageszeitung gelesen und weg ?</small></ul>Micha

Guten Abend,

<ul><small>>>>>>>>>• nur für Heute :

• Tabletten 1 und 2 von 3 x ?
• Kater : Spiel Futter Katzensand

• getrocknete Wäsche weg- / aufgeräumt ?
• Wäsche gewaschen und aufgehängt ?
• Tagespost / Zeitungen gelesen und weg ?

• FLY-Mission : Zone 4 = Nachttisch PARA
• PA = Küchendeckenstrahlerleiste abgeputzt
• mit nebelfeuchten Mikrofasertuch staubgewischt </small></ul>Micha

Das war ein schöner Ausflugstag.
Jetzt will ich mich ans Projekt begeben - aber um 21.45 Uhr unterbrechen und meine royale Seite leben und Kate und William bei ihrem Deutschlandbesuch zuschauen
Donna

Moin zusammen,

gestern und heute die NW-Passage passierbar gemacht. Das ist der Weg vom Flur zum Balkon, den man über Umwege trampelpfadmäßig auch erreichen konnte, aber der direkte Weg ist jetzt frei. Und das in voller Breite. Langsam kommt auch Grund ins WoZi.

LG vom Paladin

editiert Privatsphäre 26.04.2021 9:28 Ruth

Hallo,

so wirklich erfolgreich war ich heute nicht.
Schlafen kann ich auch schlecht.
Trotzdem gehe ich jetzt ins Bett.
Morgen geht's weiter.

*****

Ich bin (körperlich) wach,

ich zwar auch - aber das war's dann.
Heute muss/darf ich kleine Schritte tun.

Vorgestern habe ich meine Tabletten-Box aufgefüllt

Ich heute Nacht und genau für fünf Tage haben sie gereicht.
Also noch eine Aufgabe mehr und zum Doktor fahren.

Was steht heute für mich auf dem Plan ?

- mich mit Schwester treffen
- arbeiten gehen
- Freundin besuchen und etwas klären

Dazwischen Pause machen und Zuhause etwas aufräumen.

Gute Nacht
Sonne

Mensch Paladin: Wie gut das klingt! Herzlichen Glückwunsch und weiter so.

LG
Donna

- kein Text -

Mensch Paladin: Wie gut das klingt! Herzlichen Glückwunsch und weiter so.
LG
Donna

Jo, danke...

Ohne Unterstützung durch Nachbarn und Familie wären wir noch lange nicht soweit, wenn überhaupt. Die Initialzündung dazu war ja eigentlich, weil das Bad . umgebaut werden mußte.

Heute auch den Couchtisch entrümpelt mit eineigen Aha-Erlebnisse wie "Ach da war das also..."

Morgen ist Aktion Kellergeist dran, um dort Platz zu schaffen, um Weinregale aufzubauen, damit der Wein zum einen vernünftig gelagert wird und zum anderern die sperrigen platzwegnehmenden Kartons verschwinden.

LG vom Paladin, der jetzt eine Flasche Pinot blanc nach getaner Arbeit genießen wird

editiert Privatsphäre 26.04.2020 9:24 Ruth

Moin Paladin,

wow, super!
Meinen Glückwunsch, finde ich ganz toll, wie Ihr voran kommt. Weiterhin gutes Vorankommen.

LIebe Grüße Uschi