Guten Morgen allerseits!

Umzugs- / Räumhilfe für morgen organisiert
Katze gefüttert
Spüma eingeräumt und gestartet

Und nu?

Duschen (Haare waschen?)
einen Kleidersack auspacken, aussortieren
eine Wamafüllung starten

LG, Odille

Moin,

heute nachmittag kommt (Kinder-)Besuch, normalerweise ein Adrenalinstoß für mich...
Heute ist meine Motivation leider im KellerDrei Tassen Kaffee habe ich schon intus (normalerweise nur zwei).
Trotzdem fürchte ich: heute geht nicht viel
Bis jetzt ging das:
1. Kind in KiGa
2. Katzen gefüttert

Seufz.
Okay, ich starte damit, den Frühstückstisch abzuräumen.

Viele Grüße
Kirschblüte

Moin,
heute nachmittag kommt (Kinder-)Besuch, normalerweise ein Adrenalinstoß für mich...
Heute ist meine Motivation leider im Keller>Drei Tassen Kaffee habe ich schon intus (normalerweise nur zwei).
Trotzdem fürchte ich: heute geht nicht viel>Bis jetzt ging das:
1. Kind in KiGa
2. Katzen gefüttert
Seufz.
Okay, ich starte damit, den Frühstückstisch abzuräumen.

3. Frühstückstisch abgeräumt und abgewischt
4. Trockenes Geschirr von gestern verräumt
5. Trockene Wäsche abgehängt

am besten gleich die nächsten drei.
Was denn?
Vielleicht Ofen reinigen und Holz holen.
Noch ne WaMa wieder an?
Müll wird morgen abgeholt, nicht vergessen, alle Mülleimer zu leeren und Tonnen auf Straße stellen!

Viele Grüße

Kirschblüte

Moin,
heute nachmittag kommt (Kinder-)Besuch, normalerweise ein Adrenalinstoß für mich...
Heute ist meine Motivation leider im Keller>>Drei Tassen Kaffee habe ich schon intus (normalerweise nur zwei).
Trotzdem fürchte ich: heute geht nicht viel>>Bis jetzt ging das:

1. Kind in KiGa

2. Katzen gefüttert

3. Frühstückstisch abgeräumt und abgewischt
4. Trockenes Geschirr von gestern verräumt
5. Trockene Wäsche abgehängt

6. Ofen gereinigt
7. Holz geholt
8. Flur aufgeräumt

Ich komme nicht wirklich in die Gänge. Heute ist nicht mein Tag

Okay, was ist jetzt das Wichtigste?
Flur will ich durchsaugen, WoZi auf jeden Fall auch.
Ausserdem schnell noch durch die Bäder (Waschbecken und WC).

Alles andere (Müll raus und auf die Straße, gelaufenen SpüMa ausräumen, Wäsche waschen etc. etc. kann ich auch später noch tun. Auto müsste mal dringend aufgeräumt und ausgesaugt werden, Schlafzi aufgeräumt und geputzt, Pflanzen gegossen werden etc. etc...)
Schritt für Schritt. Eines nach dem anderen.

Viele Grüße

Kirschblüte

Hallo !

# AHA
# L<icht>-L<uft>-M<edizin>
# Zeitung ¾

# Obst gegessen
# 2 Telefongespräche
# um 20°° zum Abendessen

Hallo !

# 2. Lüften

# Zeitung ¼
# 20°° - A<ußer>H<aus>A<ction>

# kleines Vesper

Und sonst ... ? ... nischt !

Achnein - Mails gelesen
und sogar einige gelöscht

Hallo !

# Zeitung ¼
# 20°° - A<ußer>H<aus>A<ction>

# Lüften beendet

Ich WILL was tun , aber ...
mir fehlt der Schwung ..

.. das Ziel im Blick ?

Ich weiß ich kann es ich habe (die) Zeit
also tue ich nun :<ol><li>Aufstehen </li><li>Aufwärmen </li><li>Auf die Plätze <fertig ? - dann LOS> </ol>

Hallo !
# Zeitung ¼
# 20°° - A<ußer>H<aus>A<ction>

nochmals Mails gelesen
nochmals * kurz bedacht
u.dsw. nun auch gelöscht

* Die verflixten Geheimnummern - das <finde ich> ist eine SUPERDUPERGUTE IDEE !
* Enttabuisiere Tod und Sterben - ja , das ist für mich immer mal wieder (m)ein Thema .
* Teile negative Gefühle mit - <small>auch <im Gespräch mit meinem innerem Kind bzw.> in Selbstgesprächen - nicht ab- bzw. bewerten , sondern -</small> Problem benennen
* Um 7 Uhr morgens Vitamine nehmen - ich frühstücke selten , aber ich trinke Saft-Schorle und esse gerne Obst .
* Dosiere den Kontakt zu deinen Eltern - <es ist> keine Pflicht - aber <wieso nicht> regelmäßig am eigenem (Er)Leben teilhaben lassen
* ein Schrank ist ein Regal mit Türen davor - bei offener Tür , sollte jeder Gegenstand auf einen Blick von vorn erkennbar sein .
.....<tt>Hintereinander dürfen eigentlich nur gleichartige Sachen stehen. Fasse Kleinkram in Schachteln zusammen.
....Nutze die Innenseiten der Türen, um dort Sachen zu lagern, an Haken oder angeschraubten Drahtkörben.</tt>

also tue ich nun :<ol><li>Aufstehen </li><li>Aufwärmen </li><li>Auf die Plätze <fertig ? - dann LOS> </ol>

Hallo !

also ...<ol>Auf die Plätze !

- fertig ? - dann LOS

<li>mir ist nicht mehr kalt </li><li>und ich bin aufgestanden </li>

<li>und ich fand ... Pfanddosen </li>

und Tetrapackung , Biomüll , Geschirr ... Socken , Glasmüll , Besteck => BB´t </li></ol>

Und nun suche ich den Anfang zur zweiten Runde ...

Hallo !<ol>Auf die Plätze !

- fertig ? - dann LOS </ol>
<li>den Anfang zur zweiten Runde ... <li>nicht lange gesucht , den da liegt er ...<li>auf meiner Couch - da liegt ein kleiner <PapierTiger>

<li>Er wurde von mir da hingelegt , weil ich nach etwas gesucht hatte ,<li>aber ich habe meine Suche unterbrochen und angefangen anderes zu tun .

<li>Also gehe ich nun zurück zum FINDEN <li>und alles was nicht paßt , kommt in den Papiermülleimer

Guten Morgen Micha,

* <font color=fuchsia>Die verflixten Geheimnummern - das <finde ich> ist eine SUPERDUPERGUTE IDEE !</font color>

Finde ich mittlerweile nimmer.
Tipps in der Art sind sooo oft "unterwegs", den kennen
auch die, die sich unrechtmäßig in den Besitz bringen
wollen. *find

Noch wichtiger fand ich einen anderen Tipp
(weiß leider nimmer, wo ich den gelesen habe)
indem es darum ging, auf sein Verhalten zu achten.
Ein Beispiel war, dass oft Menschen aus der Bank
kommen, und während des Gehens Geld in die Geldbörse
stecken.
In aller Öffentlichkeit zeigt man freiwillig, was gar
nicht beabsichtigt ist.
Z.B. das man Geld abgehoben hat, wieviel Geld (große Scheind z.B.), wo man seine Geldbörse mit sich rumträgt
Ehrlich gesagt ist mir sowas auch schon öfter passiert.
Getrieben, in Eile...mir gar keinen Gedanken darum
machte.
Das es letztlich nicht viel mehr Zeit kostet, in der
Bank und etwas verdeckt (z.B. am Schalter) alles
einzupacken, habe ich gar nicht richtig realisiert.
----
Bin vom Thema abgekommen. Entschuldige.
Was Geheimnummern, Paßwörter usw. angeht, denk ich,
ist meine eigene Kreativität gefragt.
===========

* <font color=fuchsia>Enttabuisiere Tod und Sterben - ja , das ist für mich immer mal wieder (m)ein Thema .</font color>

Dunkle Jahreszeit, ....Da paßt das Thema.
Andererseits:
Ich hoffe sehr, es geht dir gut.

Gerade zur Zeit versuche ich ganz intensiv mich mit
"guten" Gedanken zu beschäftigen.
Das Thema und ähnliche, ... mir zu notieren und loslassen. (z.B. auch Organspende usw.)
Lieber zu einem anderen Zeitpunkt in Angriff nehmen.
Klingt vermutlich komisch, aber ich halte den Sommer,
für mich persönlich für einen besseren Zeitpunkt,
mir Gedanken zu machen und/oder Entscheidungen zu
treffen.
=============

* Teile negative Gefühle mit - <small>auch <im Gespräch mit meinem innerem Kind bzw.> in Selbstgesprächen - nicht ab- bzw. bewerten , sondern -</small> Problem benennen

...mhmSelbstgespräche...mhmHabe festgestellt, dass das schriftliche festhalten, besser für mich ist.
Denn während ich aufschreibe, sortiere ich mich zusätzlich.
<font size=-1>ähnlich wie beim Thema Mess</font>

Ich habe mir angewöhnt ein Din-A-6-Heftchen mit mir
rumzutragen und einen Bleistift. *grins, der kann nicht
auslaufen.
Da schreib ich mir alles rein, auch, wenn ich unterwegs
bin.
Ob nun Dinge, die ich unbedingt auf die Einkaufsliste
setzen sollte, oder auch ein negatives Erlebniss, oder
ganz einfach, .... ganz viele Möglichkeiten.
Oft reichen mir lediglich Stichworte.

Wenn etwas tiefer geht, ist es für mich gut, es erstmal
aufzuschreiben, später dann weiter zu sehen.
Da gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie ich weiter
verfahre.
Hier 4999.htm
habe ich schon mal über die Arbeitsblätter geschrieben.
Natürlich gibt es noch viel mehr Möglichkeiten.
Z.B. auch diese: http://www.zeitzuleben.de/blog/entry/1/5104/Kennen-Sie-Ihre-Triebfeder.html
u.v.a.

Möglichkeiten mich mit meinen Problemen und Gefühlen
auseinander zu setzen.

Wie geschrieben, für mich ist schriftlich, der liebere Weg.
Ich habe es sogar mal ausgetestet.
Habe mit einem Aufnahmegerät festgehalten - und dabei
gemerkt, dass meine Gedanken rasen und umher springen,
wie wilde Pferde. Sprechend bleibe ich nur kurz bei
einem Punkt. Das reicht nicht aus. Schriftlich
festgehalten erreiche ich mehr.
===================

* Um 7 Uhr morgens Vitamine nehmen - ich frühstücke selten , aber ich trinke Saft-Schorle und esse gerne Obst .

Oh ja, erinnert mich daran, wieder mehr an Obst, Salat und Gemüse zu denken.
...ähm... nicht bloß denken, auch tun.
Und es kommt ja gerade die Zeit für Mandarinen und Orangen. *smile
Vitamine und Sonnenlicht.
..ähm.. wie war das noch? Wissen ja, Umsetzung ...hüstelMal sehen, ich erinnere mich da an ein Jahr..., doch, ich schreibe mir das
gleich auf meine Liste.
=====================

* <font color=fuchsia>Dosiere den Kontakt zu deinen Eltern - <es ist> keine Pflicht - aber <wieso nicht> regelmäßig am eigenem (Er)Leben teilhaben lassen </font color>

Ein bischen doch ein Spagat zwischen Pflicht und Kür.
Mir ist dabei einer der 50-ADS-Tipps im Kopf:
(Zitat)
<font face=courier>47 Suchen Sie sich Gruppen und nehmen Sie daran teil, wo man Sie mag, schätzt, versteht und gern mit Ihnen zusammen ist. Noch mehr als andere Menschen schöpfen ADDler große Kraft aus dem Rückhalt in einer Gruppe.

48 Bleiben Sie nicht zu lange in Gruppen, wo man Sie nicht versteht oder schätzt. Soviel ADDler durch Gruppen gewinnen, die ihnen Rückhalt bieten, so nachhaltig werden sie durch negative Gruppen geschwächt und demoralisiert. Und leider neigen sie dazu, in solchen Gruppen zu lange zu bleiben und vergeblich zu versuchen, die Sache in den Griff zu bekommen, selbst wenn alle Anzeichen dagegen sprechen.</font>
(Quelle: http://www.seelenfarben.de/add/add50tipps.htm )
=================

* ein Schrank ist ein Regal mit Türen davor - bei offener Tür , sollte jeder Gegenstand auf einen Blick von vorn erkennbar sein .

Ein Regal staubt man ab.
<font size=-2>..ähm.. sollte...</font>
Bei einem Schrank brauch ich das nicht, aber von Zeit
zu Zeit reinsehen, komplett ausräumen und dabei ausmisten,
ist klasse.
Das hab ich erst begreifen müssen.
Denn, wenn ich einen Schrank fertig hatte, hab ich eher
das Empfinden gehabt, der bleibt so. Ist perfekt.
Inzwischen ist mir klar, dass ich auch einen Schrank
im-Auge-behalten muss.
Da bin ich auf einem guten Weg.
Die Kramschublade schau ich 2x im Jahr durch.
Geht erstaunlich flott aber bringt ein Ergebnis.
Sie quillt nimmer über.
================

Lieben Dank an dich,
für's posten.
Marlene

<li>auf meiner Couch - da liegt ein kleiner <PapierTiger>

ahhh, also nicht dein lebendiger
?

Micha, ich wünsche dir einen tollen Tag, und allen anderen Leser/innen auch.

Eva,