meine waage zeigt nämlich sage und schreibe 3 pfund weniger als letzte woche....jubel
gestern habe ich es tatsächlich geschafft zu canceln, hab um 17 uhr ne große portion obst gegessen und danach nix mehr
und es hat gut geklappt...kein hunger, kein appettit, das werde ich jetzt öfter versuchen,
ich hab auch wieder angefangen zu walken, auch das werde ich jetzt öfter in angriff nehmen... vielleicht heute schon wieder???

wünsche euch einen heißhungerfreien tag...