Juhuu, glaub, es hat Klick gemacht! ((M)Essies)
Hallo Ihr!
Hab diese Woche doch tatsächlich mit dem Punktezählen ala Weight Watchers angefangen. Hab ja die Liste bei ebay mal ersteigert.
Und: Mein BMI ist von 29,67 schon auf 29,2 runter!!!!!
Bin so froh, daß es funktioniert.
Hoffe, Euch geht es auch so.
Das schöne an diesen Punkten, ich kann doch tatsächlich ein Nutella-Brot essen ohne schlechtes Gewissen.![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/zwinker.gif alt=zwinker)
Außerdem hab ich es geschafft, 2-3 liter am Tag zu trinken. Ich hab mir am ersten Tag mal 2 Flaschen Wasser hingestellt, damit ich sehe, was ich den Tag über so trinke, und war total geschockt, gerade mal ein halber Liter.
Jetzt hab ich auch hier am Computer immer mein Wasser stehen, und gestern hab ich das erste mal sogar 3 Liter geschafft. Gut, der Nachteil ist, ich muß ständig aufs Töpfchen.
So, soviel zu meinem lange erhofften "Erfolg".
Wie siehts bei Euch denn so aus??
Liebe Grüße und viel Kraft beim Durchhalten!
Nelly![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/smiley5.gif alt=winke)
Hallo Nelly !
Ich freu mich für dich ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/smile.gif alt=smile)
weiter so und nicht traurig sein wenn die "Pause" kommt ,
einfach ![[image]](http://www.boomspeed.com/carolrobert/blahblah.gif alt=blah)
weiter machen .
Und auch ans Bewegen ![[image]](http://www.mainzelahr.de/smile/sisx/situp.gif alt=gym)
denken .
Ich denke , du bist ( wie ich )
auf dem richtigen Weg :
![[image]](http://www.kurts-smilies.de/trampolin.gif alt=trampo)
mehr Bewegen
![[image]](http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley/trinken/trinken013.gif alt=trinken2)
genug Trinken
![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/mampf.gif alt=mampf)
und auf´s Essen achten .
Ich mache anstatt nach Points Plan nach Fettaugen = "Abnehmen mit Genuss und mehr Lust auf Leben"
http://www.abnehmen-mit-genuss.de/
( I-Net-Seiten auf Deutsch wurden nach "Abnehmen mit Genuss" durchsucht )
Ich gehe also nach Fettgehalt . Das Prinzip scheint wohl ähnlich :
ich bekam (damals) meine Wochenmenge Fett ausgerechnet .
Und durfte es dann über die Woche verteilt essen .
Bei der neuen Aktion ( bei der ich nicht dabei war ) kamen zu den Blauen Fettaugen
( die Sache mit dem Alkohol wurde hier schon mal angesprochen )
noch Fitties und das "gegenstück" dazu = Bewegungspunkte und "Schlaffies"
Und das ist ja das Prinzip das Funktioniert :
Anders Ernähren und mehr Bewegen .
Ich hab mir als "Urlaubs-Lektüre" das von Ulla empfohlende Buch schicken lassen .
Mal sehen wie ich das im Hotel umgesetzt bekomme aber zumindest werd ich da jeden Morgen machen .
Auf der Suche nach meiner Mitte ,
wünsch ich allen Essie´s gutes Vorwärtz kommen .
![[image]](http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley/mix/mix39.gif alt=jinjang)
~ Micha
** die 7 Tibeterinnen gehn auch mit