Hallo Fatima,

ich vermag derzeit beruflichen Stress nicht so gut auszugleichen. Ich habe eine neue Arbeitsstelle und brauchte einige Zeit, um mit den ganz anderen Bedingungen und vielen neuen Menschen umgehen zu lernen. Und ich gebe zu, macher Stress ist hausgemacht. Das trägt bei mir zum krank werden bei.

Mehr Bewegung hilft mir beim Stressabbau, das konnte ich schon fühlen.

LG Frieda

dollsten Menüs für meine Lieben kreiert (und ich habe wirklich gute 4 Wochen lang NICHTS gegessen). . .

dieses : ich muss mich mit Essen beschäftigen . . tja - weisste was Fatima? ganz sponatn würde ich sagen: wir machen zusammen ein Restaurant auf! ;o)

Schoko rationieren: versauch doch mal diese edelherbe . . .
da fällt einem das Aufhören viel leichter..und die Schoki bewusst zu ner Tasse Kaffee oder als Nachtisch geniessen
aber diesen Rappel: ich ess das jetzt - und DARF das auch (ne schachtell Mohrenköpfe*gruselgrins*) -sowas mach ich ab und an auch: Tüte Kartoffelchips oder Macadamianüsse . . . oder diese winzig-kleinen-Pfennigbonbons (und danach ist mir auch ÜBEL) *grinsenmuss . . .das reicht dann für ne Weile

Immer wieder erstaunlich, dass alle krank werden, sobald die Heizperiode anfängt. Ich glaube z.Z. ist gesunde Ernährung besonders wichtig (und vernünfige Kleidung)

DAZU habe ich neulich nen interessanten bericht gehört im radio:

Wenn man sehr zeitig mit dem heizen beginnt, hat der KLörper keine Chance, sich umzustellen . . auf kalt/warm . . . und ist dadurch sehr viel anfälliger für Infekte.

Also lieber mal leicht frieren - und dann ne jacke, dicke Socken oder nen Pulli drüberziehen....verstärkt auf Tageslicht und frische Luft achten . . . und dann so spät wie möglich mit heizen anfangen . . und auch das nicht zu warm dann . .

also ich hab meine heizung noch aus . . mache abneds dann mal den kamin an, wenn es kühl ist - oder setz mich in ne decke eingekuschelt hin . . . Grund dafür ist allerdings vor allem, dass mit der heizperiode die hausstauballergie verstärkt wird.
Schönen tag - und Gute Besserung wünscht

emja
(und zum Mit-Essen-beschäftigen passt ja dann auch meine Kochbuchsammlung *g* - ich liebe es diese Bücher zu lesen - so wie andere nen Krimi beispielsweise ;o) ))