Hallo!

Hat jemand von Euch Erfahrung mit Trennkost? Mit ist sie empfohlen worden als Möglichkeit, sogar neben Familien-, Arbeits- und Unistress langsam aber sicher abnehmen zu können. Stimmt das? Oder ist die Trennung eher ungesund?

Helga-Maria

weil ich mir immer denke, dass mir das Trennen die Freude am essen nehmen würde.

LG
Fatima

hallo!
ich halte mich streng an diese trennungen:

vollkorngetreide, rohe nüsse <-> raff. zucker
getreide/gemüse <-> saure früchte
rohes getreide, rohe nüsse <-> salz

und nach möglichkeit ess ich auch kein tierisches eiweiß mit stärkehaltigen sachen (also das ist wohl die richtige so genannte "trennkost"), einfach, weil mir lachs mit möhren ohne kartoffeln dazu und gebratene hühnerflügel ohne brot besser bekommt. mache da allerdings kein drama draus. ich pack also auch fisch in die lasagne und esse auch eierkuchen mit eiern und mehl und auch käse und räucherfisch mit brot.

obst esse ich allein, alllenfalls mal einen obstsalat mit nüssen.

jetzt hab ich wieder hunger.

kao