Hier ist im moment ne Körperfettwaage im Angebot (Neueröffnung-Reisser) und ich überlege mir, ob ich da "zuschlagen" sollte?? kostet statt 80:50€ nur 19€ und ist von Söhnle . . hgmm . . .allerdiings liest/hört man sehr unterschiedliches zu diesen Körperfettmessungen . . . *grübel* von "völlig ungenau und Quatsch" bis: jawoll: "selbst die billigsten messgeräte schneiden gut ab" ..... *Stirnerunzel*

Wieviel Körperfett wäre überhaupt richtig? gints da auch tabellen oder rechner im inet dazu??

In meinem Fitness-Studio haben sie das auch ab und an gemessen . . aber ich hab null Ahnung mehr, wieviel das war....

Hast du Infos dazu? Das wäre super!!

Gespannte Grüsse

von

emja
(leider immernoch auf dem "zunehmneden Ast"...*grummel*)

liebe emja, hab eine waage zum draufstellen, die das mit macht. da gibt man vorher größe, alter und m/w ein (kann man speichern) und dann misst die das, wenn man mit nackten füßen draufsteigt.

bei mir sind das momentan so um die 34% - viel zu viel! ideal wären für eine frau 20-25%.

zur messgenauigkeit:
hab auf einer gesundheitsausstellung so ein fettmessteil für die hände ausprobiert, dass zeigte 28% an. kein wunder, denn da geht der strom ja durch die arme und den oberkörper, und da bin ich nicht fett.

ich halte mich nun auch nicht kranpfhaft an dem wert fest, für mich ist die tendenz wichtig. ich benutz den wert halt wie den kilowert als ergänzung zu den mir wichtigen infos bmi und hosenbund

liebe grüße von ast zu ast
kao

Hallo Emja,

Ich hab ein paarmal auf so einer Waage gestanden und bin froh, daß mein mann sie nicht gekauft hat. Dein Übergewicht sagt dir auch die normale Waage und wenn ich zu wenig sport treibe, dann ist der Muskelanteil zu gering und dafür der Fettanteil zu hoch.

Für mich wäre es mal wieder ein Gegenstand der zusätzlich rumsteht.
Kauf sie dir, wenn deine alte Waage kaputt ist bzw du die alte entsorgst.

Messies Kaufsucht läßt grüßen und Werbung verspricht viel

Mein Rat, laß es! Der Wert ist überflüssig
Eigentlich ist er nur für Hochleistungssportler wichtig

Das Geld kannst du für sinnvollere Dinge bestimmt besser gebrauchen und nur weil du die Waage besitzt nimmst du nicht ab, da müssen schon weniger Kalorien verbraucht werden.

LD Mala, die auch gerne kocht ißt und zu wenig & . macht

PS: bin jetzt in eine Gruppe gegangen, vielleicht hab ich dann mehr Disziplin, denn dort werden wir gewogen und nach 5 kg gibs 'ne rote Rose

Hi emja auf dem Baum,

mein Mann würde auch gern so ein Körperfettteil von Söhnle haben (misst die nicht noch irgendwas - Wasseranteil oder so?).

Ich finde aber auch, dass da nur ein Teil mehr rum steht, das einstaubt. Das mein Körperfett zuviel ist, seh ich wenn ich mir im Spiegel meinen Rücken ansehe (ich hätte früher nie gedacht, dass ein Rücken hängen kann - wenn ich die Speckrolle überm Hosenbund mit den Händen packen kann, das "Hühnerfleisch" an den Oberschenkelinnenseiten beim Gehen klemmt und meine Wangenknochen nicht mehr auffindbar sind.

Was Freude macht: wenn durch Sport die Muskeln unter der Fettschicht spürbar werden und man doch irgendwie das Gefühl hat, das Fett von innen in Muskeln umwandeln zu können. (Wenn ich fertig bin damit, seh ich aus wie der Gouverneur von Kalifornien *g*).

LG
Fatima

Hallo ihr Lieben ,

ich hab mich gegen den Kauf dieser Körperfettwaage entschieden (Kosten, steht rum - - und wie hoch wäre der tatsächliche Nutzen eigentlich wirklich???)

@Fatima : es gibt Waagen, die ausser Körperfett auch den Wassergehalt messen. Wozu muss ich den wissen? wenn ich meine Regel hab, lagere ich Wasser ein . . das weiss ich auch so . . . ist sie vorbei, geht auch das Wasser wieder weg.

Nun, Beim Stöbern im www hab ich etliches interessantes dazu gefunden.
Am interessantesten (aber auch am SCHOCKIERENDSTEN ) fand ich den Test , zu dem man nichts weiter braucht als einen grossen Spiegel. Und zwar so:

Man stellt sich nackt vor eben den grossen Spiegel, hüpft hoch in die Luft und spannt dann seine Muskeln an. Was dann schwabbelt, beim wieder-runterkommen ist ALLES FETT *grusel*..... Kann man sicher mit dem Trampolino noch toppen *kicher * . . .Fatima, hüpfst du angezogen ????....
Na jedenfalls: im ernst: ich finde alleine die Vorstellung schon schrecklich genug . . . gemacht hab ich es noch(!!!) nicht - und deswegen frage ich mich: WAS um Himmels willen soll ich mir so ne Waage anschaffen? Die Vermutung, dass ich aus ca (angenommen )aus 22-25 kilo FETT bestehe lässt mich gruseln... und die Waage würde mir nur Stress machen . . . Ich seh sowieso, wo überflüssiges FETT an mir ist (oh ja, Fatima, der Blick in den Spiegel von hinten, den kenne ich auch!)

Also: wirklich ändern würde es nichts bei mir (diese Fettwaage) - die Waage misst tatsächlich mittels minimalstrom nur von den Füssen über die Beine und wieder runter . . . sagt mir also sowieso nichts darüber, wieviel Fett ich im ganzen Körper anteilig habe.... also was soll das dann?

Zu akribischer Konrolle, wenn ich z.B. im Fitness-Studio Muskelaufbau betreibe ist sie sicher prima - - aber dazu hab ich keine Zeit - und es macht mir auch nicht wirklich dauerghaft Spass . . . meine Mitgliedschaft im Studio hab ich vor etlichen Wochen endlich aufgekündigt, nachdem ich nicht mal zum Saunieren mehr hingegangen bin!!

Ich weiss, dass mir Bewegung an frischer Luft extrem gut tut (Danke an meinen Hund MrsApplePie - sie ist meine beste Bewegungstrainerin und ausserdem hat sie IMMER Gute Laune und noch nicht EINMAL mir einen gemeinsamen Termin aus Unlust oder Zeitgründen abgesagt )

Ich fahre unheimlich gerne Rad , mit meinem kleinen Tretrollerchen oder auch mit Inlinern.
Wann immer es geht, gehe ich Schwimmen - und das mache ich wirklich GERN, denn das hat ebenso wie die langen Spaziergänge ne sehr ausgleichende Wirkung auf mein Seelenleben - ohne Natur (Wasser zähle ich persönlich in diesem falle gerne dazu) bin ich nur ein halber Mensch - okay - ich geh lieber ins Freibad - aber auch ein Hallenbad ist dann in den kalten Monaten okay.

Gymnastikbücher besitze ich etliche (hab ich je eine Übung daraus gemacht??)

Diese Dehnbänder - mist - wie heissen sie gleich?? - hab ich seit mehreren Jahren - - aber nicht mal ausgepackt!

Und dieses Ding: das ist schon seit Jahren zu MrsApplePies THRON mutiert Nicht, dass sie mich nicht mal hüpfen lassen würde *gggg*......

Was mir fehlt, wäre mein geliebtes Volleyball - oder wieder mit Stepptanzen weiterzumachen (und DABEI sieht man das eigene Körperfett auch ziemlich deutlich im grossen Wandspiegel des Tanzstudios!!!) - aber das kommt vielleicht irgendwann auch wieder . . Badmintion könnte mich auch reizen.... - also eher Sachen, die man mit mehreren Leuten zusammenmacht - und die dann auch gemeinsam Spass bringen.

Fazit: ich brauche so eine Waage sicher (momentan) nicht! - erst mal wird benutzt was da ist - nichts Neues dazugekauft - okay - - wäre meine normale Personenwaage jetzt grade zu ersetzen, dann hätte ich diese Körperfettwaage geholt . . weil sie ja auch ganz normal das Gewicht anzeigen kann.

*lachenmuss* - - das waren jetzt ausgiebig meine Überlegeungen dazu . . .

Ändern am Körper-Fettgehalt tut sich leider durch das Wiegen alleine ja auch nichts . . . ist genau das selbe wie mit den vielen Putzmitteln, die die meisten MMs irgendwann mit Entsetzen in ihren Schränken finden.... *ggg* (ich spreche da aus Erfahrung)!

Ich hätte momentan nur zusätzlichen Stress damit - und genau den werde ich vermeiden, wo es nur geht!
Mein Körpergefühl sagt mir auch so, wie schlank ich bin und wie sportlich - - oder eben auch nicht bin

Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag

LG

emja
(*immernoch lachenmuss wegen dem Body des kalifornischen Gouverners* . . . )

Und jetzt werde ich mal Kaffee kochen gehn .....Schlafen is wieder nicht mehr . .
bin seit halb 5 wach.

höhö - außer wenn Messie nix zum Anziehen findet *rotweinseligschenkelklopf*

aber mal höhö, Spaß beiseite, beim hüpfen schwabbelt gar nicht so viel, ehrlich - schmeiß doch mal den Hund runter und probier's aus.
Das Trampo hopsen ist die einzige Möglichkeit, die ich bis jetzt gefunden habe, den Bauch zu trainieren (fühl mal beim Hüpfen die Bauchmuckies!) ohne Rückenschmerzen zu bekommen (liegt da nicht noch so ein sperriges unbenutztes Bauchtrainerteil rum?).

Und das Beste!: (Männer mal weglesen) Frau kann beim zu bewegliche Oberweite einfach festhalten *g* sieht kein Mensch im eigenen WoZi *uuäääFatimatrinknichtsoviel*

Zum Thema Wassergehalt: ich saug mich auch nach dem Genuss diverser LM voll, Schweinefleisch ist sicher, aber könnten auch Linsen Wasser 'anziehen' ?? hm

"und ausserdem hat sie IMMER Gute Laune und noch nicht EINMAL mir einen gemeinsamen Termin aus Unlust oder Zeitgründen abgesagt" *grinswieeinHonigkuchenhund*

"die langen Spaziergänge ne sehr ausgleichende Wirkung auf mein Seelenleben - ohne Natur bin ich nur ein halber Mensch" *heftignick* mir geht's ganz genauso

bin seit halb 5 wach.

Jo, da geht's mir auch ähnlich - aber ich kann besser schlafen, wenn ich das Dinner cancelle.

Und sonst?: hatte ich heute ein enormes Erfolgerlebnis! (nicht lachen bitte)
ich bin seit Jahren das erste Mal wieder Autobahn gefahren! Was für eine Jahre lang von Angst- und Panikattacken geplagte Fatima gar nicht so selbst verständlich ist. Und dann auch noch zum Flughafen, meine Lieben abliefern und alleine wieder heim - und hinterher dieses *meinGottwasichbinichblöd-daswardochnichtschlimm* - Gefühl, weil man sich Jahre seines Lebens mit unnötigen Ängsten versaut hat.

. . . und Fatima tanzt . . .

Liebe Fatima

wieso sollte da einer von uns lachen???

Ich finde das so SUPERKLASSE - du hast dir ein Stück Leben und Freiheit zurück-erobern können!! *ganzdollmitfreu*!!

Ich kenne selbst solche Erfolgs-Erlebnisse - und weiss, glaube ich ganz gut, was du meinst..
und noch was: BLÖD finde ich dich ganz und gar nicht - also schmälere deinen Erfolg nicht selbst, ja? *lächel*

Ganz liebe Grüsse

schickt dir emja
(hey - dann bist du ja jetzt Strohwitwe - was machst du mit deiner Freiheit diese Woche????)

vielleicht sind es gerade diese Erfolgserlebnisse, die das Leben lebenswert und spannend machen ? (was müssen Leute ohne diese Ängste ein langweiliges Leben führen *schiefgrins*)
Ich habe gelernt meine Angst an zu nehmen und mir angewöhnt 'ängstliche Erregungszustände' als Vorfreude zu werten - Vorfreude auf das Erfolgserlebnis. Wenn ich das nicht gelernt hätte, könnte ich gleich aus dem Fenster hupfen (wenn ich dazu nicht zu ängstlich wäre *galgenhumorigeWitzereiß*)

(hey - dann bist du ja jetzt Strohwitwe - was machst du mit deiner Freiheit diese Woche????)

Tja, ich bin wohl sonst auch nicht unfrei genug, um meine jetzige Freiheit genug zu schätzen zu wissen *g*. Aber ich mache mir Gedanken darüber, wie ich wohl als Single leben würde: wäre ich Vegetarier? würde ich überhaupt noch kochen? und aufräumen? auf jeden Fall hätte ich nur bügelfreie Klamotten!

Ich kann wider Erwarten alleine hervorragend schlafen - so ohne Schnarcher im Bett.

Hm, mein Mann hat heute Abend aus Athen angerufen und gejammert, dass unsere Tochter ihn damit plagt, dass sie ständig nach Essen verlangt *g*. Das war fast zur selben Zeit, als ich mir drüber Gedanken machte, wie angenehm es doch ist, wenn man nicht x-mal täglich gefragt wird: "was machst du denn jetzt leckeres zu essen?"

Und sonst? Geh ich viel , heute 2 Stunden und war auch schon 8 km ln.
Schau mer mal, wie sich die nächsten Tage entwickeln . . .

LG
Fatima