ernährungstagebuch 6.11. ((M)Essies)
so, jetzt mal mein angedrohtes ernährungstagebuch:
06.11.03
morgens: 2 scheiben vollkornbrot mit fruchtaufstrich, 1 tasse kaffee
zwischendurch: 3 clementinen 1.7l tee
mittags: vollkornnudeln mit gemüsebolognese und salat, 1 cappuccino
zwischdurch: 1,5 l tee
abends: kohlrabigemüse, 1 würstchen, 1 cappu, 1 käsescheibe, 1 glas rotwein
sport: kleiner spaziergang,
also ein klappt ja schonmal... und zwar das hier:
vielleicht hat jemand von euch lust noch mitzumachen?
vici
Re: ernährungstagebuch 6.11. .... ²
ok , .. ich kann ja sagen : du bist schuld !
> vielleicht hat jemand von euch lust noch mitzumachen?
[quote] vici[/quote]
Hier also Micha´s Ernährungs-Dokument :<ul># 1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
und ein Schoko-Croissants
# 1 L Milch ( 0,3% Fett )
und 200gr. Kirsch-Bomben ( braune Lebkuchen mit Kirschfüllung )
# Salami-Knacker ( Wurst ) mit dunklem Brot
und 1 Kaffee und MiniMaiskölbchen dazu
# mit Puffreis gefüllte Vollmilchschokolade
und 1L süßen Sprudel
muss ich dazu sagen , das gestern ein mieser Tag war ?
Sowohl mit Taten als auch Ess-Technisch .</ul>
Ach ja : Bewegt hab ich mich :<ul># viele Treppen gegangen
# ein Spaziergang
und somit also echtes Sonnenlicht genossen .</ul>
~ icha
schön, das du auch mitmachst :-)) (leer)
- kein Text -