Leider stell ich mal wieder fest, dass ich immer das Bedürfnis habe Brennstoff nach zu schieben - je mehr ich mich bewege.

Im Moment bin ich sehr stolz darauf, dass ich nach dem Schwimmbadbesuch nur Obstsalat mit Hüttenkäse gefuttert habe.

Hat auf alle Fälle gut getan die Plantscherei! Waär das auch was für heute, so als Sonntag nachmittags Beschäftigung?

und dann noch was es heut so gibt:

1. Frühstück: 1 Croissant (eins nur!!) mit Marmelade, 1 Banane, Kaffee
2. Frühstück: 1 Kornstangerl mit Avocado und Ziegenfrischkäse, 1 Ei, roter Traubensaft

Mittag: fällt Sonntag aus - dafür nachmittags 1 Teller Obstsalat mit 200 g Hüttenkäse

Abendessen: Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf mit Salzkartoffeln

Sport: ,
noch:

Leider stell ich mal wieder fest, dass ich immer das Bedürfnis habe Brennstoff nach zu schieben - je mehr ich mich bewege.

Ja, liebe Fatima, da machen wir noch irgenmdwas falsch . . . *seufz* . . .

mal nachlesen, wier das genau ist - - mit Brennstoff Kohlenhydrate oder brennstoff fettreserve . . . ich hab ja das Strunz-Buch *äh mehrererere* . .

War heute auch endlich mal ieder schwimmen!! :o))

Aber danach (um 12 uhr ) dann ein brunch mit sekt und Rührei, Brot, Käse und Paprika, Fruchtjoghurt usw . . . *uff* . . .

mal sehn, was heute noch so "passiert" . . .

Gewogen wird demnächst wieder . . . nüchtern - morgens . . . *grins* . .

Also schönen Sonntag . . .

LG

emja
(die auf jeden fall wieder "bewusster lebt" - und heute morgen mit HUND *lach* auf dem Trampolin Schwingübungen gemacht hat!)

PS- na jetzt hab ich doch glatt das Wassertrinken wieder vergessen

1. Frühstück: 1 Croissant (eins nur!!) mit Marmelade, 1 Banane, Kaffee
2. Frühstück: 1 Kornstangerl mit Avocado und Ziegenfrischkäse, 1 Ei, roter Traubensaft
Mittag: fällt Sonntag aus - dafür nachmittags 1 Teller Obstsalat mit 200 g Hüttenkäse
Abendessen: Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf mit Salzkartoffeln
Sport: ,
noch: 1 Stunde

leider noch eine Semmel mit Käse und Schinken dazwischen geschoben.