Was ich gestern gegessen habe ((M)Essies)
Hallo, liebe Mit (M)Essies, ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/smiley5.gif alt=winke)
was ich gestern -zunehmend planlos, mit der Absicht, das Abendessen ausfallen zu lassen - gegessen habe:
Frühstück 8:30 - 9:00: ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/done.gif)
Wie immer (Graubrot, Vollkornbrötchen, Frischkäse, Putenbrust, fettarmer Schnittkäse, Butter, Honig,![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/coffeecup.gif alt=coffee)
Milchkaffee und Multivitaminsaft)
Zwischendurch:
3 Gläser Wasser (0,25)
Mittagessen 14:30 - 15:00 Uhr
Hähnchenschenkel ohne Haut
Backofen Pommes Frites (Agrarfrost, 3 % Fett)
Eisbergsalat mit Joghurtdressing
2 Gläser Wasser (0,25)
Zwischendurch:
½ l Tee mit fettarmer Milch (2 Becher)
2 Gläser Wasser (0,25)
<strike>Abend</strike>Nachtessen 23:30 - 00:20 Uhr
½ Vollkorntoastbrot (8 Scheiben) mit Butter, Käse und Salami,
3 Scheiben Graubrot mit Butter und Salz
Nachts: Bauchweh ![[image]](http://www.boomspeed.com/carolrobert/boohoo.gif alt=wein)
Scham-, und Schuldgefühle
Bewegung gestern, 28.11.2003:
10 min Heimtrainer ![[image]](http://www.kurts-smilies.de/rad2.gif alt=rad)
Liebe Grüße
![[image]](http://www.nofretete-page.de/animierte_smilies/sm_hi104.gif)
Schlumpfine (heute mit BMI 42,7 *staun*)
oh weh liebe Schlumpfine )-: Es grüßt dich lieb (leer)
- kein Text -
Re: Schmunzelnd hebe ich die Pfote - das virt. Gewissen liest mit !
- kein Text -
Ich freue mich über Dein Lebenszeichen, lieber 7Schläfer :-) (leer)
- kein Text -