mittwoch ist wiege-tag :-( ((M)Essies)
jetzt hab ich es echt geschafft, nur 1 mal die woche auf die waage zu gehenund was hat es mir gebracht??? 1 kilo mehr
menno
ich glaube, ich muss wieder mein ET schreiben...seit dem ich es nicht mehr tue, gehts bergauf...und das will ich doch nicht!!!!
menno
gefrustete grüße
vici
Re: mittwoch ist wiege-tag :-(
Moin vici,
ich wiege mich auch nur einmal die Woche und bin der Ansdicht, daß es vollkommen ausreichend ist
Entscheidend sind gleichbleibende Randbedingungen: z.B. Unbekleidet nach dem Toilettengang vor dem Frühstück um das "Leergewicht" zu bekommen. Wenn ich erts gefrühstückt habe, sind logischerweise 1kg mehr auf der Waage, aber eben nicht mehr als Leergewicht
jetzt hab ich es echt geschafft, nur 1 mal die woche auf die waage zu gehen>und was hat es mir gebracht??? 1 kilo mehr
Auch deswegen würde ich mir keine Gedanken machen. Die Schwankungen sind normal. Zeichne die Wägungen auf und zeichne eine Grafik daraus (so mache ich das). Entscheidend ist, ob der generelle Trend nach unten geht. Einzelne Ausreißer interessieren nicht
Das ist wie mit der Börse und dem DAX: Der Verlauf der letzten 12 Monate ist interessant und nicht, ob der DAX heute 100 Punkte verloren hat
Versuchs mal so zu sehen. Das vermeidet Frust
Sei lieb gedrückt
LG vom