Hallo allerseits!

Ein neues Jahr mit "frischen" guten Vorsätzen geht los. Ich verderbe mir jetzt den Spaß nicht damit, dass ich daran denke, was alles nicht geklappt hat in den vorherigen Jahren; ich habe Lust auf neue gute Vorsätze und die Vorstellung, dass es sogar klappen könnte.

Letzte Woche beim Museumsbesuch wurde mir nochmal vor Augen geführt, wie unterschiedlich die Vorstellungen von Schönheit sein können. Wir wissen das ja alle. Aber wir vergessen das auch immer schnell wieder.
Ich mag kein Übergewicht; aber nur bei mir nicht, bei anderen kann ich es schön finden. Es kommt eben darauf an
Aber auf was kommt es an?
Egal, mein BMI stagniert und ich hätte gerne etwas weniger Gewicht, das ich mit mir rumschleppen muss ( an emja).

eselchen

Hallo emja und alle anderen!

Auch ich wünsche mir das alles. Vor allem weniger Mess und Gewicht Aber gut, gehört ja irgendwie alles zusammen.

Ich werd mir aber keine guten Vorsätze machen, sondern einfach so weitermachen, wie bis jetzt, denn ich bin glaub ich auf dem richtigen Weg.
Hatte ein total entspanntes Silvester, und das obwohl wir bei uns gefeiert haben. Konnte sogar nachmittags spazierengehen und dann noch ein Bad nehmen. Das gabs bisher noch nie. Hab sonst immer bis zur letzten Sekunde geschuftet.
Oh, eigentlich gehört das ja gar nicht hierher.

Wollte eigentlich sagen, daß ich über Weihnachten ein Kilo zugenommen habe und darauf auch stolz bin. Allerdings seit heute hab ich noch ein Kilo mehr .
Aber ich gönn mir noch diese Woche, in der ich nicht darauf aufpasse, was ich esse. Am Montag gehts dann weiter.

Ich hab ja vor ein paar Jahren mal 12 Kilo abgenommen, und wollte da auch nach Weihnachten weitermachen. Hat aber nicht geklappt. Aber ich weiß, jetzt gehts.
Komisch, seit ich diese Seiten hier gefunden habe, bin ich richtig optimistisch geworden. Hm, war ich eigentlich schon immer , aber nie in Bezug auf mein Chaos und mein Gewicht.

Also, frohes neues Jahr und danke an euch alle
Liebe Grüße
Nelly

liebe emja- hallo euch allen hier,

ich danke dir für die Wünsche. Ich wünsche dir und allen ein ebenso (er)leichter(t)es 2004.

Und nun mal Butter bei die Fische: Ich war auf der Waage - 3kg mehr seit November.
ehrlich gesagt bin ich sehr froh darüber, dass es nur 3kg sind.
Zu Silvester 2002/2003 hatte ich mein absolutes Höchstgewicht das knapp 10 kg über dem diesjährigen lag - und da will ich nie wieder hin!

Ich möchte mich in diesem Jahr vor allem mehr bewegen und gesundheitsbezogen gut auf mich achten. Meine Bedürfnisse wahrnehmen und erfüllen, Vorsorge ernst nehmen, Probleme bearbeiten statt verdrängen usw.

Dazu gehört auch meinen BMI weiter abzusenken. Großes Ziel (eher für 2005!) ist BMI unter 30, also raus aus dem hohen Risikobereich. Derzeit bin ich bei 37.
Aber wie isst man einen Elefanten:Bissen für Bissen. Also erstmal wieder auf 35 kommen und damit bis Ostern ein realistisches Ziel setzen.
Na dann - start frei.
VG Frieda

wie mein 1. Januar (übrigens Tag 3 ohne Kaffee) so aussah:

20 Minuten , 1 1/2 ,
großes Neujahrsspätstück mit gemischtem Salat, Lachs und Garnelen mit Toast, Obstsalat.

2 1/2 Stunden wandern durch den frischen Schnee

und eine 2. Mahlzeit mit Gulaschsuppe mit Baguette und Obstsalat.

Heut gibt's noch eine Kanne lecker Roibuschtee und Hunger hab ich eigentlich eh' keinen mehr.

Fatima

jau, euch allen ein richtig gutes jahr 2004!

meine vorsätze sind

1) ganz bewußte morgen und abende (essie-bezogen heißt das dinnercalling und alkoholgenuss statt reue, sowie die am morgen)

2) jeden tag frei nach schlumpfine mind. 30 min völlig zweckfreier aufenthalt im freien

3) gehört nicht hierher

gehen wirs an! ich wünsche uns allen, dass wir die wurzeln unsrer üpf finden und roden können, dass wir spüren lernen, was uns gut tut und das wir mit sprühender lebensfreude uns an unseren aufatmenden körpern erfreuen können.

kao