Wer sich schon gefreut hat, dass ihr mich auch hier los seid . . ((M)Essies)
. . . den muss ich leider enttäuschen
Da ist schließlich noch was zu erledigen.
ETB
gestern: war Feiertag - da wird mit der Familie gegessen -
Obstsalat, Knäckebrote mit Quark-Banane-Curry-Aufstrich, abends Spagetti mit Hackfleischsoße 20 Minuten
heute:
Obstsalat zum 1. Frühstück
4 Knäckebrote mit Quark-Banane-Curry-Aufstrich, 1 Ei, 1 Bismarckhering zum 2. Frühstück
Mittagessen: 5-Kornmischung mit Wokgemüse thailändisch (ich gestehe: Fertigfutter)
Nachmittag: 3 Knäckebrote mit C-B-Quark, 2 Bismarckheringe
Mein Körper schreit nach Fisch - wird wohl seine Gründe haben
1 1/2 Stunden 20 Minuten