Moin emja,

das man beim Wasser trinken ständig zum Lokus rennen muß, ist normal. Selbst nachts ist man nicht sicher davor... Zumindest ist das bei mir öfter der Fall, wenn ich vorm Schlafen gehen noch 2 Gläser Mineralwasser getrunken habe.

Ändert sich das vielleicht nach ner gewissen Umstellungszeit?

Nach meiner Erfahrung: Nein... Das hat, sagte mir mal eine Ernährungsberaterin, damit zu tun, daß Wasser entwässernd wirkt
LG vom

hi emja
jaja, die klorennerei.
ich muss paladin da ein wenig widersprechenklar, die menge der wasserausscheidung ändert sich im laufe der zeit nicht.aber es verändert sich der "blasendruck"

früher hab ich jedes tröpfchen weggetragen.
und dann hat mit meine gynäkologin erklärt, das man seine blase auch erziehen kann. ...man brauch nicht sofort gehen, wenn man das bedürfnis hat...die blase hat ein höheres volumen, als wir denken.....das heisst, das mit der zeit der harndrang später eintritt...hach...wie soll ich das erklären
also, wenn ich jetzt aufs klo gehe, bringe ich aber auch 500 ml weg!!!
und nicht nur 100 ml
ich hoffe, du verstehst, was ich meine
in diesem sinne...gut

lg

vici

Liebe emja,

ich dachte schon, ich bin die einzige . . .

Ich hab auch Probleme die Trinkmenge zu steigern - mehr als 2 l geht fast nicht - und wenn dann lieber schluckweise - weil ich das Gefühl habe, dass zu viel auf einmal den Magen dehnt (kann das sein?).

Ich bin (war) auch eine extreme Renntante, obwohl ich durch das viele Trampospringen und Reiten eine starke Beckenbodenmuskulatur habe.

Aber ich kann vici beipflichten - man kann seine Blase wirklich erziehen. Das klappt bei mir aber nur, wenn ich den Kaffee weg lasse.

Auf längeren Autofahrten habe ich immer eine Flasche Wasser dabei - da wird dann schluckweise getrunken - wenn ich gar nix trinke, muss ich erst recht rennen.
Wenn ich vorhabe abends eine Veranstaltung zu besuchen, dann wird von morgens an schon geplant: kein Kaffee, keine Riesenmengen Wasser oder Tee - lieber eine Tasse Kakao - und kein Reis.

Und gegen die nächtliche Rennerei hilft bei mir eine warme Decke und Wollsocken - ich muss nachts eigentlich nur, wenn ich friere.

Erstaunlich ist aber auch, dass ich solche Probleme erst kenne, seit ich Zeit habe darüber nach zu denken - als ich noch arbeiten ging, ging ich halt aufs Klo wenn Pause war - mehr nicht.

Trotzdem weiß ich auch nicht, wie ich die von Dermatologen empfohlene Trinkmenge schaffen soll (weiß nicht mehr genau - 3,5 l oder so)
LG
Fatima

Hallo Vici und alle anderen!

Das war jetzt wirklich interessant. Ich dachte immer, ich MUSS 3 Liter am Tag trinken. Aber wie ich das jetzt verstanden habe, reichen wohl auch 2 Liter.

Das mit der vermehrten Klorennerei kenn ich auch. Aber ich dachte , das gibt sich, wenn der Körper sich daran gewöhnt. So kann man sich irren

Daß man auch zuviel trinken kann und welche Auswirkungen das bei Kindern hat, du meine Güte. Ich hab, ehrlich gesagt, noch nie aufgepaßt, wieviel meine Kinder trinken. Denke immer, die Kinder wissen noch, was sie brauchen. Kenne aber Eltern, die extrem darauf achten, daß ihre Kinder genug trinken. Kann ja wohl echt gefährlich werden.

So, ich werd mir ab Montag wieder Wasser für den ganzen Tag hinstellen. Sonst geht das mit dem Abnehmen überhaupt nicht mehr. Hab jetzt 3 Kilo zugenommen und krieg den Anfang nicht.
Außerdem werd ich am Montag mit meiner Gymnastik wieder anfangen.

Wünsche Euch eine gut "trainierte" Blase, und weiterhin viel Erfolg.
Liebe Grüße
Nelly
(die schon wieder Wein getrunken hat, statt Wasser *grins*)