Versuch eines Essenstagebuchs ((M)Essies)
Hallo,
melde mich mal wieder. Das mit dem regelmäßigen Schreiben scheint bei mir nicht ganz zu klappen, aber vielleicht geht es ja auch sporadisch. Sporadisch verhält sich auch mein Essensverhalten und damit auch mein Gewicht.
Deshalb schreibe ich wenigstens bis jetzt und für heute auf, was ich schon zu mir genommen habe:
0,1 l Wasser für Tablette
0,3 l Vanillekaba
0,2 l Wasser für Eisen und Vitamin C Tablette
2 Scheiben Nusszopf
2 Scheiben Nutellabrot
1 Scheibe Marmeladenbrot
Und da wundere ich mich, dass ich immer mehr werde.
LG Ulla
Re: Essenstagebuch - Ergänzung
0,1 l Wasser für Tablette
0,3 l Vanillekaba
0,2 l Wasser für Eisen und Vitamin C Tablette
2 Scheiben Nusszopf
2 Scheiben Nutellabrot
1 Scheibe Marmeladenbrot
Nun ergänze ich:
1/3 Duplo
1 Frikadelle mit Brötchen
1 Granatsplitter
0,6 l Apfelsaftschorle
uiii! Jetzt ist es 15 Uhr und ich habe heute schon 1,2 Liter getrunken! Dafür habe ich ungesund gegessen wie schon lange nicht mehr. Mal sehen, ob nachher noch ein paar Apfelstückchen hinterher rutschen!!?
LG Ulla
Und da wundere ich mich, dass ich immer mehr werde.>LG Ulla
Re: Ergänzung II des Essenstagebuchs
0,1 l Wasser für Tablette
0,3 l Vanillekaba
0,2 l Wasser für Eisen und Vitamin C Tablette
2 Scheiben Nusszopf
2 Scheiben Nutellabrot
1 Scheibe Marmeladenbrot
Das Mittagessen hatte ich ja vorhin schon ergänzt, jetzt kommt noch dazu:
0,4 l Apfelsaftschorle
1 Gelbwurstbrot
1 Puddis Pudding
1 Dany mit Sahne
1/2 Apfel
Vielleicht trinke ich ja heute noch was, aber mit dem Essen sollte ich es wohl belassen.
LG Ulla