Hallo Essie´s ! ((M)Essies)
Micha 
, Freitag, 27.02.2004, 13:57 (vor 7374 Tagen)
Ich hab "grippe sei dank" ... wieder etwas an Gewicht verloren .
Aber ... ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/dckix.gif alt=teufli)
den Jo-Jo Effekt , den kennen wir wohl alle .
Also werd ich mal schaun ....
Ich hatte ja gepostet , das ich im Buch "Glyx" angefangen hatte
Am 24.02.2004 = klick = Start ... ![[image]](http://www.fc1.parsimony.net/user292/smilie-buch-lesend.gif)
doch dann kam eine innere Blockierung :
ein "will ich nicht" / intressiert mich doch nicht
Da werd ich nun mal intensiv(er) drüber nachdenken vielleicht ist dies meine Art des "Fastens"
Zum Thema "Fastenkultur" fand ich zb dies : Die religiösen Wurzeln des Fastens
Und hörte dem Bayern2 Radio heute zu :
http://www.br-online.de/programme/bayern2/index.jsp
Viele Themen gehen mir durch den Kopf so das ich wieder zuwenig an ![[image]](http://www.mainzelahr.de/smile/sisx/situp.gif alt=gym)
+ ![[image]](http://www.boomspeed.com/carolrobert/ernaehrung012.gif alt=trinken)
denke
und auch regelmäßiges ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/mampf.gif alt=mampf)
bzw. ![[image]](http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley/essen/essen013.gif alt=pfannku)
treten in den Hintergrund .
Wieder mehr / intensiver an das ![[image]](http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley/mix/mix39.gif alt=jinjang)
Ausgleichen denken wollende
und mal alle lieb grüßende ![[image]](http://fc1.parsimony.net/bilder/pq-15-12-flieder.gif)
[/link]
Liebe Micha, in Deinem Text habe ich mich Wort für Wort wieder erkannt.
Nur eine GLYXs-Diät mache ich ganz sicher nicht mit. Besonders die regelmäßige Blockade nach dem Fassen guter Vorsätze jagt mir Angst und Schrecken eine, wenn ich mir vorstelle, zu einem bestimmten Termin (z. B. Aschermittwoch) ein bestimmtes Verhalten (z. B. kontrolliertes Essen o. ä.) vorübergehend (z. B. für 7 Wochen bis Ostern) aufzunehmen.
Mein Ziel ist nach wie vor, den Rest meines Lebens - ab heute, immer wieder - zu genießen. Dazu gehört neben bekömmlicher und schmackhafter Ernährung natürlich auch eine aktive Lebensweise und ein allmählicher Gewichtsverlust. Mein persönliches Wohlbefinden Tag für Tag zum Maßstab meines Handelns zu machen ist eine Herausforderung, der ich mich immer wieder mit wechselndem Erfolg stelle.
Von einem <a href=http://www.zentrumimkraichgau.de/workshop/kurse/Lebenszyklen%20der%20Frau.htm>Workshop über die Lebenszyklen der Frau[/link] verspreche ich mir derzeit eine wirksame Unterstützung beim Finden neuer Wege zum Wohlbefinden.
>und mal alle lieb grüßende [/link]
Liebe Grüße von
![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/smiley5.gif alt=winke)
Schlumpfine - heute mit BMI 44,8