Fange morgen mit der Kohlsuppendiät an :-) ((M)Essies)
liebe mit-(m)essies,
ich möchte bei euch mitmachen!
eigentlich bin ich ein gegner von diäten, mache aber so ca. alle 1-2 jahre eine kurze diät von ca. 1 woche.
als ich heute einen spaziergang in der frühlingssonne machte, waren mir meine extrakilos so lästig (ich fand es mühsam, mein gewicht durch die gegend zu schleppen!) dass ich beschloss, sie jetzt ein wenig schneller loszuwerden. das geht mir auf die andere art (bewusst essen, nur bei hunger essen) einfach zu langsam! ja, ich weiß, der jojo-effekt droht, aber ich erinne mich an eine zeit vor 8 jahren, da nahm ich mit der brigitte-diät (1600 cal) 7 kilo ab und hielt mein gewicht danach ziemlich lange ohne mühe.
erst als ich wieder tabletten nehmen musste und eine frustphase hatte, kletterte das gewicht nach oben und blieb dann leider lange da, weil es mir zu dem zeitpunkt egal war, was ich wog.
mal sehen....vorhin war ich wirklich motiviert. ich wollte leichter werden! [waage]
in dieser stimmung kaufte ich kohl, porree,tomaten,petersilienwurzel, petersilie,möhren.
ich werde mich allerdings nicht kasteien. wenn der hunger zu groß wird, werde ich mir ein eiweißprodukt gönnen.
ich fand die suppe damals ziemlich lecker und wurde sie auch nicht leid, da ich tolle rezepte habe.
angst vor dem jojo-effekt habe ich trotzdem.
aber was ist denn die alternative? so bleiben wie ich bin? nein, dafür ist mein gewicht für mich nicht akzeptabel, rein körperlich fühle ich mich nicht wohl in meiner haut.
so eine woche wird doch hoffentlich nicht schaden? wenn ich nur 4-5 kg abnehme, bin ich schon froh!
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Luise
Re: Und? Suppst du schon?
Hallo Luise,
bei mir steht auch wieder ein Pott Kohlsuppe am Herd - leider mit etwas zu viel Cayennepfeffer *fauch*.
Ich find 'die Suppe' ansonsten auch recht lecker.
Viel Erfolg
wünscht Fatima
Re: Und? Suppst du schon? ja, mit großem Appetit!
hi fatima,
klasse, machst du auch seit heute mit? ich möchte das eine woche durchziehen.ich habe mir ein kleines rezeptheft gekauft, da sind 3 tolle suppenvarianten drin, 2 davon hab ich vor1 1/4 jahren ausprobiert und für sehr lecker befunden.
es steht da auch in dem büchlein, dass der jojo-effekt noch nicht auftaucht, wenn man das nur eine woche macht. hoffen wir´s!
außerdem werde ich hunger vermeiden, dann trink ich eben einen buttermilch mehr. eiweiß soll ja auch dabei sein.
wegen zuviel cayenne-pfeffer: ich würd die suppe entsprechend verdünnen bis es wieder schmeckt. (oder vielleícht etwas jogurt in die tellerportion rühren? das mildert ja auch ab)
viel erfolg auch dir!
luise
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Re: ersten Riesenhunger mit Quark gestillt
hi, fatima,
nachdem ich sicherlich 5 teller suppe gegessen hatte, brauchte ich dringend etwas "kompakteres". ein paar weintrauben halfen auch nur kurz. ich kam mir vor wie eine kuh, die den ganzen tag am fressen und ausscheiden ist.
der hunger machte mich schon kribbelig.
vorhin aß ich nun ca.200 g quark mit etwas milch,süßstoff, zimt,piment und kakaopulver. nun geht es mir besser.![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/zwinker.gif alt=zwinker)
wie sieht es bei dir aus?
Luise
die gleich mal etwas draußen sich bewegt (gehend).
Re: Hallo Luise,
Eigentlich hatte ich gar nicht vor, so ne richtige Suppenwoche ein zu legen . . .
ich mach die Suppe um damit was zu haben, das ich meinen Heißhungerattacken entgegen setzen kann (nach dem Motto: Suppe statt Laib Brot mit Käse).
Aber da mir dein Bericht Laune macht - und ich die vorgenommenen 10 kg bis Ostern, so wie es aussieht sonst nicht schaffen werde (ich gestehe ich hab mich damit zu leicht abgefunden). . .
werd ich morgen auch versuchen nur mit Suppe aus zu kommen - schau mer Mal wie es wird!
Bin gespannt wie man sich fühlt als Kuh *g*
LG
Fatima
Re: bin skeptisch
"Aber da mir dein Bericht Laune macht - und ich die vorgenommenen 10 kg bis Ostern, so wie es aussieht sonst nicht schaffen werde (ich gestehe ich hab mich damit zu leicht abgefunden)"
hm, nicht dass ich dich zu einer für dich ungesunden gewichtsabnahme verführe!
10 kg bis ostern? boah! wieviel hast du denn schon? ich würde ja jeder/m, der so einen harmlosen BMI hat wie du, abraten, denn ich bereue meine blöden diäten damals, als ich wirklich noch gar nicht dick war, sehr!
aber ich weiß: es muss jeder seinen weg gehen und finden.
mein BMI ist übrigens schon auf 35,3 ![[image]](http://www.boomspeed.com/carolrobert/boohoo.gif alt=wein)
(jetzt trau ich mich doch, es zuzugeben)
was wäre ich schon völlig zufrieden, wenn er unter 30 wäre!
alles ist relativ. (einstein)
Luise, immer noch einigermaßen satt, aber aufgekratzt, weil nicht wirklich gesättigt.
ne kuh ist glaube ich, ausgeglichener.