ich werde es jetzt angehen.... ((M)Essies)
Hallo,
viele kennen mich ja seit einiger Zeit aus dem Messi-Forum.
Ich stoße nun zu euch, da ich es jetzt endlich mal wieder angehen will.
Vor den Kindern und vor 14 Jahren : 57 kg
Heute nach drei Kindern und viele Jahre später : 85 kg
Das ist bei einer Körpergröße von 1,68 ein BMI von 30
Mein Ziel ist es erst einmal 10 kg abzunehemn . Das wäre echt schon ziemlich gut. Wenn das gut hinhaut gehe ich vielleicht noch die letzten 5 bis zur 70 kg-Marke an. Dann langt es und ich werde mich wieder wohlfühlen. Man muß ja nicht übertreiben.
Erreichen möchte ich das mit WeightWatchers.
Ich habe das Programm schon einmal in Eigen-Regie durchgeführt und habe vor 3 Jahren damit 8 kg abgenommen. Leider habe ich das mit der Erhaltungsphase nicht gemacht.
Aber das wird jetzt anders.
Ich bin ein Fan der WW-Methode, da ich mich damals viel gesünder ernährt habe und ich nicht auf das Stückchen "Glück" in Form von Schoki ganz verzichten mußte.
Außerdem werde ich plötzlich sooo sportlich aktiv , weil ich ja gerne ein paar Bonuspunkte habe.
Ich werde morgen anfangen und dann wöchentlich den Stand posten.
Freue mich auf das gemeinsame Abnehmen
LG
butterblume
Re: ich werde es jetzt angehen....
Hallo!
Bis jetzt hab ich nur mitgelesen und eher im Messie-Forum geschrieben.
Jetzt fühle ich mich aber motiviert, auch in diesem Bereich etwas zu tun:
Bei mir ist es so ähnlich:
vor dem 3.Kind (1990): 66 kg
heute: 85kg bei 1,75m (vor Weihnachten 82kg)
Ich weiß noch nicht, ob ich mich zu den Weight-watchers aufraffen kann, möchte aber zumindest weniger Süßes essen und mehr Bewegung machen!
Alles Gute, ich hoffe, unsere Vorsätze gelingen!
LG, inschra
Herzlich Willkommen, liebe Butterblume u. Inschra! (leer)
- kein Text -
Re: ich werde es jetzt angehen....
Heute Früh: 84,5 kg (obwohl ich gestern nicht wirklich gefastet hab )
Jetzt sind die meisten Süßigkeiten von Weihnachten weg,
da fällt´s vielleicht leichter!?
Wünsche allen eine gute Woche!
LG, inschra
Danke!! (leer)
- kein Text -
man ist das schwer....
Hallo ,
oh man, da muß ich mich wieder ganz schön umstellen und gegen Nachmittag werden die Punkte immer knapper.
Das liegt natürlich auch daran, dass unsere Lebensmittel noch nicht genug auf WW umgestellt sind.
Es liegt aber auch daran, dass nach Weihnachten der Verzicht oder Einschränkung auf Süßes besonders schwerfällt.
Ich muß euch mal sagen : Ich bewundere die Nicht-Zucker -Fraktion hier im Forum ohne Ende!!!
Ohne Weismehl würde ich sicher ganz gut hinbekommen , aber ohne Zucker... Nee, ganz sicher nicht, wo mir doch schon die Einschränkung meiner geliebten Schoki zu schaffen macht.
Aber ich kämpfe tapfe weiter.
LG
butter
Letzter Stand
Heute: 84 kg (-1kg)
Kann nur am Radfahren liegen (Hometrainer), denn genascht hab ich leider noch immer.
Butterblume - mir geht´s wie dir mit den Süßigkeiten/Zucker - ich kann auf alles verzichten, nur darauf nicht.
Mit dem Rauchen aufzuhören war nicht so schwierig!
Trotzdem - nicht aufgeben!!
LG, inschra
Re: Letzter Stand
Hi inschra,
ne ne aufgeben is nich!
Ich habe das jetzt so gemacht, wie letztes Mal auch. Ich fülle mir morgens in ein kleines Schälchen einige Süßigkeiten, berechne sie und darf dann den ganzen Tag immer mal wieder was kleines naschen.
Damit geht es mir prima.
Heute waren es für 5 Punkte: 10 Katjes Pfötchen und 5 Haribo Frösche , sowie 4 Cappucino-Schogetten.
Das hat mir dann auch gelangt, habe sogar noch was übrig.
Gymnastik habe ich auch tapfer gemacht.
Lg
butterblume