Hallo,
damit ich überhaupt annähernd an meine 2 Liter komme muß ich auch Saftschorlen trinken. Die berechne ich mir dann halt. Dann klappt es auch weiterhin mit dem abnehmen.

Wasser pur geht im Winter nicht viel in mich rein.

LG
butterblume

Hallo Albatros !

Gemüse im Haus haben

Aber auch essen!

Neee , dann muß ich es ja wieder (ein)kaufen !

Ja gut, bei uns landet öfter mal was auf dem Komposthaufen , weil wir es eben nicht (rechtzeitig) gegessen haben.
Okay, vielleicht habe ich dann auch messiemäßig zuviel eingekauft. Aber gerade Gemüse, da vergreift sich außer mir (meist) keiner dran und kocht was.

Achja , seid dem die Saftflasche bereit steht , klappt es auch wieder mit dem trinken

Ist da etwa SAFT drin?? - Man soll ja so gut 2-3 Liter trinken,
das wäre nur als Saft aber auch nicht wirklich gut zum Abnehmen.

JEIN , das ist ein Liter 100% Saft , aber den Mixe ich mit ½-¾ Wasser .
So das ich auf die 2-3 Liter komme >( ich mag keine Kohlensäure , muss dann dauernt "Bäuerchen" machen )

Mit Kohlensäure kann ich auch nicht so wirklich, habe lange zeit im Sommer stilles Wasser mit ein gaaanz bißchen Saft (auch von Sauerkraut) gemischt: das gibt einen anderen Geschmack und ein Großteil der Kohlensäure entweicht schon beim Mischen, es bleibt gerade soviel drin wie ich es mag. Seit einiger zeit gibt es hier auch leckeres Mineralwasser ganz ohne Kohlensäure. Wenns kalt ist, trinke ich aber auch gerne Kräutertee.

(bin auch "ständig" am Abnehmen, BMI aktuell: 30,5)

Ständig ?
Nö , ich nicht , habe mich mit Ernährungsumstellung von 8 Kilo´s getrennt (gehabt )
Leider sind 2 wieder drauf , weil ich das "bißchen mehr an Bewegung" sein ließ und
über Weihnachten auch das "fettreduzierte und kontrollierte Süßesessen" vernachlässigte .
Also : ständig am Abnehmen bin ich nicht , sondern :
Gewicht reduzieren , dann Halten - und erst nach ner Weile wieder weiter .
Gruß ~ Micha

Gut, wenn ich es recht bedenke, war das auch falsch.
Als Jugendliche hatte ich eigentlich ein ganz normales Gewicht (BMI so bei 22), aber ich FÜHLTE mich dick.
Es war aber auch Twiggi-Zeit, wobei ich heute denke, daß Twiggi magersüchtig gewesen sein muß.

Während der beiden Schwangerschaften habe ich dann viel, bzw. vielzuviel zugenommen.
Nachdem die Kinder geboren waren, war ich dann jeweils kaum leichter geworden, obwohl die beiden für Neugeborene schon ganz schön schwer waren.
Nach jeweils etwa einem 1/4 Jahr war ich dann wieder so schwer wie vor der Entbindung.
Und dann bin ich jojo-mäßig immer dicker geworden. Habe mindestens 4-5 (oder eher 5-6) verschiedene WW-Programme kennengelernt,
zweimal mein Zielgewicht erreicht, bin auch mal Dauermitglied geworden.....und habe im letzten Herbst mit einem BMI 31,22 mein bisheriges Höchstgewicht erreicht.

Mit der Ernärungsumstellung wegen der Arthrose, nein es ist Poly-arthrose

an airam!

ist mein BMI auf fast 30 runter, aber Weihnachten habe ich nicht so durchgehalten.

Meine Gelenke finden das auch nicht so toll, das merk ich schon. (Kuchen ist mit Ei!! Wir sind außerdem Essen gegangen...)
Spricht ja dafür, daß
1. die arthrose-Selbsthilfe recht hat und
2. es besser ist, sich gut dran zu halten

LG Albatros