Also wenn ich ehrlich bin kann man da nichts machen außer...........du lässt es dir weg operieren!
Das war jedenfallst das was ich gemacht habe,mehr kann ich dir auch nicht sagen , tut mir leid.
Angela

Hallo Donna,

wieviel hast Du denn innerhalb welcher Zeit abgenommen? Hört sich ganz so an, als würdest Du zu schnell abnehmen.

Was ißt Du denn so alles? Meine Oma hatte auch Diabetes und die hat gespritzt, weil sie keine Ernährungsumstellung geschafft hat. Ich kann mich dran erinnern, daß sie immer auf Broteinheiten achten sollte.

Entschuldige meine Unkenntnis, aber beziehen sich Broteinheiten nicht ausschließlich auf Kohlehydrate? Bzw. sind die BE bei Nahrungsmitteln mit weniger Kohlehydraten nicht geringer? Dann könntest Du doch z.B. mehr Fette essen, um nicht so schnell an Gewicht zu verlieren, das Gewebe käme dann besser damit klar. (Korrigier mich, falls ich falsch liege, nur ein Versuch, Dir zu helfen!)

Viele Grüße,

Helga-Maria

ich bin schon lange Gast im Messieforum, aber jetzt das erstemal bei Essies. Mit folgender Frage: Ich habe aufgrund von Diabetes-Diagnose die Ernährung umgestellt und nehme nun "zwangsläufig" ab. Nun wird die Haut aber so schlabberig, v.a. an den Oberschenkeln - die sahen früher in ihrer Rundheit viel schöner aus!
Wer hat Erfahrung, was hat euch geholfen? Ich wandre und schwimme schon relativ viel.
Viele Grüße
Donna

Huhu Donna,

warst du denn schon mal in einem Fitnessstudio und hast dein Problem mit einem Berater dort erörtert? In guten Studios wird dir aus dem Angebot ein Plan für deine Bedürfnisse zusammen gestellt, also Ausdauer- und Muskelaufbautraining kombiniert, Kurse eingebunden, so dass du ein Gesamtpaket erhältst, das auch regelmäßig auf Stimmigkeit nachkontrolliert wird. Damit (+ bewusst ernähren)habe ich sehr schön gleichmäßig abgenommen und Konturen wieder aufgebaut (bis wir umgezogen sind *schnief*). Vielleicht kommt das ja auch für dich in Frage. Ansonsten würde ich schon mal zuhause mit Dingen wie Wechselduschen und Massagen anfangen, damit die Haut Beschäftigung bekommt.

Liebe Grüße
Snorkfräulein

Hallo Donna,

da ich nun nicht weiß, welchen Hauttyp du hast, und wie alt deine haut ist , einfach mal so ins Blaue:

Ich habe extrem feuchtigkeitsarme Haut. Ich verbrauche sehr viel Feuchtigkeitslotion, um meine Haut elastisch zu halten.

Deine Haut kann das ja vielleicht auch gebrauchen, denn sie soll sich ja von dem "ausgeleierten" Zustand zurückbilden
und wieder zusammenziehen, wieder Spannkraft bekommen. Das braucht Zeit.

Die Lotion besser nicht einreiben oder rubbeln, sondern sanft einklopfen. Das ist dann auch gleich eine leichte Klopfmassage.

Ansonsten kann ich mich den anderen nur anschließen,

außer: Vom Operieren würde ich die Finger lassen!!

LG Albatros

P.S.: Habe ich neulich in der Apotheke gelernt: trockene Haut ist fettarme Haut!
Deshalb liegt mir Creme und Lotion für trockene Haut auch immer wie Kleister drauf und will nicht einziehen.

Hallo Angela, Helga-Maria, Snorkfräulein und Albatros,

herzlichen Dank für eure Vorschläge und Überlegungen!

Ich werde es jetzt mal mit Wechselduschen, Bürsten, Massieren, Ölen und gezielter Gymnastik probieren und hoffe, dass sich der Faltenwurf auch mit 53 noch etwas glättet

Herzliche Grüße
Donna

Hallo Donna.

Mit wirklicher Erfahrung kann ich nicht dienen, werde aber wohl demnächst auch vor dem Problem stehen, auch wenn ich langsamer abnehme.

Ich glaube, Callanetics könnte ganz gut geeignet sein. Denn das Problem der Haut besteht ja nicht nur aus der Oberhaut, sondern aus dem gesamten Aufbau der "Hülle des Menschen". Das heißt, es ist ja nicht nur die Oberhaut, sondern das Unterhautfettgewebe und das gesamte Bindegewebe betroffen. Das Bindegewebe kann man vielleicht mit Kieselgel ein bißchen stützen, und es ist offenbar so, daß Callanetics die Muskulatur vorsichtig von innen heraus aufbaut. Ich habe das mal ein bißchen gemacht, aber naja...... werde jetzt aber mal ernsthaft drangehen.

Vielleicht gibt es ja bei Dir in der Nähe ein Studio, wo sie sowas anbieten und Du kannst Dich da mal näher informieren? Wäre jedenfalls einen Versuch wert. Ich glaube, die Art des Muskelaufbaus ist jedenfalls kosmetisch günstiger als etwas in Richtung Krafttraining. Und vom Gefühl her fand ich die Übungen zwar anstrengend, aber sehr angenehm. Und wenn man sie gelernt hat, kann man sie gut zuhause durchführen (ich versuche halt, sie auch so nach Video und Buch zuhause zu lernen, aber das scheint doch sehr schwierig, mach wohl einiges nicht ganz korrekt, und da ist es schon wichtig, die Übungen richtig zu machen).

Liebe Grüße
Plüschdingens