Wochenbericht KW03/2005 ((M)Essies)
Huhu liebe Mit(m)essies,
alle guten Vorsätze für die Woche - Esstagebuch und vor allem mal Umfang messen - hat der IS geschluckt ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/zwinker.gif alt=zwinker)
Gestartet in die Woche bin ich mit
BMI 24,24
Kilos: 65,2
Fett: 31,9%
Während ich am Wochenende schon mal die 63 vorne hatte, nehme ich zum Wochenresümee-Termin immer wieder zu, verrückt, oder?
Viel geschehen ist nicht, ich esse weiter vornehmlich low-fat und vermeide die leicht verfügbaren Kohlenhydrate, wovon ich allerdings Nudeln ausschließen muss, da ich mit denen sehr gut zurecht komme - ich kann mich an Nudeln satt essen.
Das Trinken fiel mir diese Woche schwer, hatte viel Kaffee wg Stress.
Neu hinzugekommen ist ja meine Bodenturnmatte, auf der ich dreimal die Woche ca 1/2 Stunde trainiere, was echt Spaß macht und effektiv ist - meine Hüftrollen schwinden durch das Training der seitlichen Bauchmuskeln schneller! *freu*
Für die nächste Woche ist also angepeilt: Mehr trinken, nochmal versuchen Esstagebuch zu führen, Umfang messen.
Liebe Grüße
Snorkfräulein
BMI: 23,94 (-0,3)
Kilos: 64,4 (-0,8)
Fett: 32,8 (+0,9)
Hallo Mit-Essies !
Also ... erstens eine Beichte :
ich hab erst gegessen und dann ans Wiegen gedacht .
Das heißt , nur das ich das "Ergebniss" morgen nachliefere .
Stand KW11/2004 ... 28.70 > Stand : KW1/2005 ... 29.05 ...
Stand : KW2/2005 ... 29.41 < Stand : KW3/2005 ... folgt noch .
ABER ich seh auch so schon : das geht in die VERKEHRTE ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/dckix.gif alt=teufli)
Richtung !
ok ... jetzt hab ich es wirklich wahrgenommen .
Nun hab ich die Wahl : will ich das anders ? Ja ?
ok ... was für Möglichkeiten hab ich ?
Anders Essen und Trinken und mehr Bewegen .
Aber ... will ich das jetzt ?
Oder ist es mir erst mal wichtiger ,
mich um den weiteren Messabbau in der Wohnung zu kümmern ?
Gehört das äußere Mess und die Kilo´s nicht zusammen ?
Ist das nicht der fasbare Beweis , das alles zusammenhängt ?
Und dann hier "blöd fragen" wo den der Zusammenhang wäre ....
wer keine Ahnung hat sollte ... *wo is der passende Smilie" ... ![[image]](http://www.server42.net/smilies/nuhr.gif)
*ups* ... sorry , mich im Ton vergreife .... jetzt lieber schnell ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/smiley5.gif alt=winke)
winke sage ~ Micha
Hallo Mit-Essies !
Heute klappte es :
Das heißt , das ich das "Ergebniss" nachliefere .
Stand KW11/2004 ... 28.70 >> Stand : KW1/2005 ... 29.05 ...
Stand : KW2/2005 ... 29.41 << Stand : KW3/2005 ... 92.05
So , die Richtung stimmt , aber ...
im Moment schaue ich gerade VOX
Um dahinter zu kommen , wie frau sich ernähren soll .
Ich hab´s mit Fettreduziert probiert und es funktionierte .
Aber was hat die sogenannte "Atkins-Diät" für einen Hintergrund ?
Ah , es geht weiter
~ Micha
Re: Wochenbericht KW03/2005 Micha: BMI von 92.05? ;-)
>>> Stand KW11/2004 ... 28.70 >>> Stand : KW1/2005 ... 29.05 ...
[quote][quote][quote]Stand : KW2/2005 ... 29.41 ><< Stand : KW3/2005 ... 92.05 >So , die Richtung stimmt , aber ...[/quote][/quote][/quote]
Die Richtung Deiner Zahlen wohl eher nicht, oder? ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/smile.gif alt=smile)
, Gerlinde
So , die Richtung stimmt , aber ...[/i]
Die Richtung Deiner Zahlen wohl eher nicht, oder?
Tja , Zahlendreher ,
aber wer wird den Erbsen zählen wollen !??
Re: Wochenbericht KW03/2005- Erbsen zählen?
Oh sorry, Micha, ich wusste nicht, dass ein BMI von ca. 70 Unterschied für Dich <s>Peanuts</s> Erbsen sind.
, Gerlinde