Hallo,

kurz in Stichpunkten:
- Schlafrhythmus wiedergefunden *freu*
- Essen regelmäßig aber noch über dem Punktebereich für Abnahme
- Probebesuch in der nächsten WW-Gruppe hat mich nicht überzeugt
- Überweisung zur Ernährungssprechstunde der KK besorgt - noch kein Termin
- Bewegung: leider viel zu wenig
- ETB regelmäßig geführt
- keine wesentliche Gewichtsveränderung
- genug getrunken (z.B. Gemüsebrühe mit Lauchzwiebelringen tut mir bei Kälte gut)

Für nächste Woche:
- Rhytmus in allem behalten
- mehr Bewegung >> Rad benutzen

Insgesamt fühle ich mich besser, die Erkältung ist hoffentlich nun endgültig weg.

viel Erfolg euch allen! VG Frieda