Werbepause nütze :<ul>Vitamine gelten als unverzichtbare Nahrungs-Ergänzungsmittel .
Forschungsprojekte haben jedoch die "Schattenseiten" der ungebremsten Vitamineinnahme aufgezeigt :
Viele Präparate bringen gar nichtz , weil der Körper sie nicht aufnimmt , andere Vitamine können krank machen .

Diese deutsche Erstausstrahlung zerstört einen der einträglichsten Mythen der modernen Medizin .</ul>
Videotext vom Donnerstag , den 27.01.2005 / 23.15 Uhr

Und wieder bekomm ich bestätigt : Künstliches hilft nicht ohne Haken !

Außer bei Erkältung hilft ne Extra Dosis Vitamin C , ahja .
Nur Verhindern kann es Grippe / Schnuppen und Co nicht .
Aber es bringt bis zu 20% schnelleres Gesundwerden .

Also dann doch lieber weiter mit dem Motto : FÜNF AM TAG klick
<small>( Schade , die alte Seite aus dem "alten Forum"
ist nicht mehr erreichbar , aber die WIKI-Seite mit der Tabelle </small>)

Doch auch beim Essen kann man ne Überdosis bekommen ,
hatte mal ne Cousine von mir "geschafft" , nach 3 Netzen Orangen !

Meine Erkenntnis : bevor ich künstliche Vitamine zu mir nehme ,
sollte ich beim Arzt durch ne Blutabnahme den "Spiegel" testen lassen .

Eine Dosis über der empfohlenen Tagesdosis braucht es eigentlich nicht .
Nur als "Kuranwendung" wäre es ab und zu mal ... unschädlich (?)

Doch zurück zu dem Thema "gesunde Ernährung" = also auf natürliche "Art" .
Ich hab / hatte mal gelesen , das es eine Art "Zeitplan" gibt ,
wann man was essen soll , weil bestimmte "Sachen" nicht zusammen passen .

Manche Vitamine werden nur mit "Beigabe" von Fett für den Körper erreichbar .
Anderes kann sich hemmend auswirkend .Doch wie war das nun genau ??!

MIST ,
hab das mal gelesen , aber es war "soo viel" / so viel verschiedenes ,
das ich mir das hab nicht merken können , war im "Reader´s Digest" .
Doch dort find ich nix ... noch weiter suchen / Googlen möcht ich jetzt nicht .

Aber mein Fazit :

Jede Nachricht , jeder Fernsehbericht , hat einen Hindergrund :
es berichtet ein Mensch mir (s)eine Meinung .
Und manchmal will er mir damit etwas "verkaufen" .

An mir liegt es , herauszufinden :
~ was will ich ? ~ was mach ich damit ?

Schaue ich mir das unvorgenommen an ?
Hab ich dazu schon ne eigene / andere Meinung ?
Lass ich das so "stehn" oder erkundige ich mich weiter ?

Also für heißt das für heute : <big>Vitamine - Die ganze Wahrheit[/b]

~ Micha

BBC Exklusiv: Body-Check "Body-Check - Der menschliche Körper im Alltagstest"

liefert in drei Teilen verblüffende wissenschaftliche Tests und Ergebnisse in deutscher Erstausstrahlung
Teil 1 - Do, 03.02 - Gesund und schön<ul>Du bist, was du isst. Das gilt für 20-jährige Gesundheitsfanatiker genauso wie für 40-jährige Junk-Food-Fans. Wissenschaftliche Tests bringen es an den Tag: Das Gesamtbild aus mineralischer Haaranalyse, 3D-Computertomographie des Herzens und vielen anderen Ergebnissen zeigt nicht nur, wie unsere Ernährung den Körper beeinflusst, sondern lässt sogar Rückschlüsse auf unsere Lebenserwartung zu.

Einen schönen Menschen entstellt nichts. Wie sehr beeinflusst unser Aussehen Partnerwahl, Karriere, das gesamte Leben? Die Testpersonen dieser BBC-Dokumentation haben Probleme mit Falten und Haarausfall. Ihr Äußeres hat sich schon längst in einem negativen Selbstbild niedergeschlagen. Bevor der Frust zu groß wird, schickt "Body-Check" sie zu Experten auf der Suche nach Gegenmitteln.</ul>

Wiederholung: So, 06.02.05, 09:50 Uhr

Teil 2 - Do, 10.02 - Liebeskrank und muffig
Wiederholung: So, 13.02.05, 09:35 Uhr<ul>Geschlechtskrankheiten. Jeder zehnte Mensch fängt sich im Verlauf seines Lebens einen von 25 Erregern ein, die beim Sex übertragen werden. In dieser Folge berichten Betroffene von ihren Erfahrungen, den körperlichen Schmerzen nach dem One-Night-Stand und der peinlichen Situation, die feste Freundin über den Seitensprung aufklären zu müssen.

Der Duft der großen weiten Welt ist oft ein mieser Gestank. Mit einer empfindlichen Nase kann jede Busfahrt an die Grenze zur Bewusstlosigkeit führen. Aber wie entstehen Schweiß- und Mundgeruch? Eine Rock Band bekommt erstmals die Bakterien zu Gesicht, die im Schweiß ihres Auftritts erblühen und ein verliebtes Pärchen wagt den Test, ob ihre Beziehung auch gegenseitigen Mundgeruch übersteht.</ul>

Teil 3 - Do, 17.02 - Wettlauf gegen Krebs
Wiederholung: So, 20.02.05, 09:35 Uhr<ul>Ist Sport nun Mord oder tatsächlich gesund? In dieser Folge testet eine Hockey-Mannschaft, ob Aufbaupräparate mehr bringen als regelmäßiges Training, und ein Sprinter testet, ob sich seine Leistung mit Koffein steigern lässt. "Body-Check" unternimmt eine Reise ins Innere des Körpers und zeigt die Maschine Mensch unter höchster Belastung in 3D-Animation.

Aber kann man mit ausreichend Bewegung und guter Ernährung auch Krankheiten vorbeugen? Bei der Diagnose "Krebs" stecken viele Betroffene den Kopf in den Sand. Oft fordern aber Gewohnheiten und Lebensstil das Schicksal geradezu heraus. "Body-Check - Der menschliche Körper im Alltagstest" zeigt einige Menschen mit hohem Krebsrisiko und ihre zum Teil ziemlich ungewöhnlichen Wege, der tödlichen Krankheit zu entgehen. Außerdem verdeutlicht die letzte Folge der dreiteiligen Dokumentation wo der Krebs ansetzt - und wie er entsteht.</ul>