Avatar

Frust-Posting ... ((M)Essies)

Micha @, Montag, 14.03.2005, 13:05 (vor 6990 Tagen)

Hallo Essie´s !

Dadurch das ich jetzt 1 ½ Wochen zur fast Bewegungslosigkeit verdonnert war ,
zeigt mir heute die Waage die rote Karte , was für mich bedeutet : BMI 29.94 .

Was ist passiert ...

~ ich hab mich weniger bewegt
~ ich hab Süßes gegessen
~ ich hab kaum Obst gegessen
~ ich hab zuwenig getrunken

Was kann ich tun es steht jetzt immer eine Wasserflasche und ein Glas auf dem Tisch
und den Saft zum Mixen wechsel ich immer mal wieder .

Obst eingekauft und auch am Essen
sogar Salat hab ich nun öfters zuhaus
UND auf dem Teller = im Bauch .

Info zum Nordic Walking Einsteiger Kurs hab ich eingeholt
aber der Platz für Bauchwegtrainer und Trampo fehlt noch immer !

Im http://www.readersdigest.de las ich :<ul> So viel Fett muss sein
Abnehmen mit Maß

<tt>So viel Fett darf sein
Fett vermeiden? Oder doch lieber weniger Kohlenhydrate zu sich nehmen?
Die Reader’s Digest-Diät zeigt, worauf es beim erfolgreichen Abnehmen
wirklich ankommt. Und führt Sie so zum Wunschgewicht</tt></ul> Fett sparen = das ist ja mein Weg ( werde wieder aktiv "Fettaugen" zählen )
die richtigen Kohlenhydrate essen = da(s) muss / möcht ich noch lernen / üben

Jetzt heißt es nur lernen : Kohlenhydrate - was sind das / welche es / mag ich davon ?
und wie bekomm ich meinen Heisshunger nach SCHOKOLADE bzw. Zucker in den Griff ?
( den Obst ess ich nicht anstatt , sondern vorher .. und dann doch noch Sweety´s )

[image] ~ Micha

Avatar

Frage : Popcorn ...

Micha @, Montag, 14.03.2005, 23:58 (vor 6990 Tagen) @ Micha

Hallo !

ich hab heute meine Popcornmaschiene wieder gefunden ,
war anscheinend dadurch so verwirrt das ich mich vertippselt hatte .

deswegen hier noch mal die Frage :

Wer von euch macht Zuhause Popcorn ?
Und wie ?

Großes Danke @ Odille für deine schnelle Antwort .

[image] ~ Micha

Huhu micha!
das Teil hab ich auch noch irgendwo in meinem maschinenpark - und ist auch gar nicht so schlecht - weil man ja das popcorn ohne fett sozusagen "föhnt" - statt butter kannst du aber auch halbfettmagarine nehmen - e bisserl was in ne tasse und in der mikro oder in der teflonpfanne oder in dem plastikteil, was man z.B. bei meinem automaten oben während das popcorn gemacht wird draufsetzen kann - darf halt nicht zu heiss werden - aber geht prima. Oder die Flüssig-rama - ist gesünderes Fett und kann man wunderbar Löffelweise portionieren.
Immer noch besser als der Fettkram von der Kinokasse!
Was auch "relativ" gut ist und schon fix und foxi fertig ist das seeberger microwellenpopcorn - geht vom Fettgehalt.
Im Prinzip ist das Fett am Popcorn ja eigentlich nur dazu da, dass salz/zucker besser dran "haftet" - und bei mir wars so, dass im zuge der fortschreitenden ernährungsumstellung mir der allzufette Kram gar nicht mehr geschmeckt hat...in meinen schlankheitswahnumnachteten "fettisbösephasen" hab ich statt zucker oder butter einfach dann halt "nur" Flüssigsüsstoff an die fertigen Popcorn gekippt - schmeckten süss und ich hatte was zum knabbern - aber den Süsstoff mag ich halt auch nicht mehr>...sórry, bin heut e bisserl konfuss im schreiben und denken -
oderwiesachsteimmersoschön "geschrieben wie gedacht"
LG, Odille [image]

Re: Frust-Posting ...

butterblume, Mittwoch, 16.03.2005, 20:08 (vor 6988 Tagen) @ Micha

Hallo Micha,

aber du hast ja schon genau erkannt woran es lag.

Das ist bei mir auch immer so. Und es ist manchmal ganz schön schwer es zu ändern .... .
Wie man den Zucker-Heißhunger-Attacken entgeht?

Das Einzige was bei mir Wirkung zeigt ist Sport.
Wenn ich so richtig ausgepowert bin, mag ich gar nichts essen und bin nur zufrieden.

Aber oft kriege ich einfach meinen Hintern nicht hoch.

LG
butterblume

powered by my little forum