Nur mal so zwischendurch... ((M)Essies)
Hallo, ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/smiley5.gif alt=winke)
es tut sich ja nicht viel hier im Forum. Zur Zeit kann auch ich nicht mit weiteren Abnahmekilos dienen, weil ich meine Ernährung aufgrund meines Prüfungsstresses etwas lockerer sehe.
Ende November hatte ich ja mit der Ernährungsumstellung begonnen. In den ersten 3 Monaten hatte ich 9kg abgenommen, nach dem 4. waren es insgesamt 10kg.
Seitdem halte ich mein Gewicht, ist doch erfreulich. ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/elefant.gif alt=elefant)
2 bis 5kg würde ich zwar noch gerne verlieren, aber ich bin auch jetzt schon zufrieden. Zumindest, wenn ich das Gewicht weiterhin halten kann.
Wie war das gleich? Abnehmen ist nicht schwer, Gewicht halten aber sehr!? ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/zwinker.gif alt=zwinker)
Insofern bin ich zur Zeit hochzufrieden und hoffe, daß es so bleibt. ![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/pfannku.gif alt=pfannku)
Liebe Grüße,
Helga-Maria
Re: Nur mal so zwischendurch...
Auch ich bin seit 4 Tagen wieder dabei. Ganz von vorne muss ich anfangen
Das ganze Fastfood aus den Umzugstagen hat mir zwar sehr gut geschmeckt, ist mir aber nicht gut bekommen (ihr wisst ja...).
Nach 4 Tagen Montignac sind schon wieder 2 Kilo abgespeckt. Hoffentlich kann ich Heißhungerattacken verhindern. Das letzte Mal bin ich daran gescheitert.
Gruß, eselchen
Re: Nur mal so zwischendurch...
Auch ich bin seit 4 Tagen wieder dabei. Ganz von vorne muss ich anfangen
Au weia, dann hast Du Dein Ursprungsgewicht also wieder!? Wie lange hattest du denn MM gemacht und wieviel abgenommen? Und wie kam es zum Rückfall in alte Gewohnheiten?
Nach 4 Tagen Montignac sind schon wieder 2 Kilo abgespeckt.
Das ist nicht schlecht, denn nach einem Rückfall soll es ja mit Phase 1 immer langsamer gehen. Bei manchen, die zu oft schaukeln, hilft Phase 1 gar nicht mehr.
Hoffentlich kann ich Heißhungerattacken verhindern. Das letzte Mal bin ich daran gescheitert.
Heißhunger worauf? Auf Zucker? Meine Erfahrung ist, daß man den Zuckerentzug 100%ig durchstehen muß, und nach 3-4 Tagen ist das körperliche Bedürfnis weg. Für das seelische gibt es ja genug MM-konforme Süßspeisen.
Bist Du schon im MM-Forum? => www.montignac.ch
Viel Durchhaltevermögen,
Helga-Maria
Re: Nur mal so zwischendurch...
Hallo Helga-Maria,
Au weia, dann hast Du Dein Ursprungsgewicht also wieder!? Wie lange hattest du denn MM gemacht und wieviel abgenommen? Und wie kam es zum Rückfall in alte Gewohnheiten?
90 kg; 2 Monate; 6 kg; StressMontignac erfordert Planung und Kochen. Bei mir heißt das dann doppelt kochen. Wie regelst Du das?
Das ist nicht schlecht, denn nach einem Rückfall soll es ja mit Phase 1 immer langsamer gehen. Bei manchen, die zu oft schaukeln, hilft Phase 1 gar nicht mehr.
Na, Du machst mir aber wenig Mut. Warum soll das so sein?
Heißhunger worauf? Auf Zucker? Meine Erfahrung ist, daß man den Zuckerentzug 100%ig durchstehen muß, und nach 3-4 Tagen ist das körperliche Bedürfnis weg. Für das seelische gibt es ja genug MM-konforme Süßspeisen.
Heißhunger auf Brot hatte mich gepackt.
Bist Du schon im MM-Forum? => www.montignac.ch
Nein; danke, ich schau mal rein.
Viel Durchhaltevermögen,
Helga-Maria
Dankeschön, Dir wünsche ich das Gleiche. Es ist einfach schöner, leichter zu sein.
Gruß, eselchen (ganz müde und in Vorfreude auf das erste richtig freie WE seit 3 Monaten)