Geschafft... ((M)Essies)
Moin zusammen
Kleine Erfolgsmeldung: BMI ist seit gestern deutlich unter 25 (war mal in der gegend um 30) gerutscht; also nicht nur 24,998... In Pfunden: Knapp 20kg wech... ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/updown.gif alt=updown)
Hip-to-Waist: 0,89
Rezept: Deutlich weniger Gerstenkaltschalen und weniger Nachschlag bei gutem Essen; und ungekehrt proportional dazu Bewegung
Nachteil: Die Klamotten sind viel zu groß
Vorteil: Alte Klamotten passen wieder...
Und nun gehts daran, dafür zu sorgen, daß das auch so bleibt... ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/smile.gif alt=smile)
Ich hoffe, es macht euch Mut, daß ihr das auch schaffen könnt.
LG vom Paladin
Re: Geschafft... Gratuliere
D. h., du musst jetzt das optimale Verhältnis Bewegung : Gerstenkaltschale erforschen, damit du bleibst, wie du bist?
Geht das dann wie bei meiner Haushaltwaage, die immer so auf und ab schwebt, bis sie das richtige Gewicht hat?
![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/waage.gif alt=waage)
Aber von der mehreren Bewegung zu reden, also das fand ich nun gar nicht nett.
Naja, aber an sich fällt die zum Sommer hin ja doch bedeutend leichter.
LG Plüschdingens
Re: Geschafft... Glückwunsch auch von mir
Hallo Paladin,
toll, dass du es geschafft hast.
In welchem Zeitraum, wenn ich fragen darf.
20 KG sind bei mir auch die magische Zahl.
5 davon habe ich schon geschafft und muss
immer mal wieder meine Ungeduld zügeln.
Ich weiß ja, nicht der Zeitraum ist wichtig,
nur dass ich dranbleibe und nicht mein Ziel
aus den Augen verliere.
Bewegung bzw. Sport sind bei mir im Moment noch
ein wunder Punkt.![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/smiley5.gif alt=winke)
LaLa
Was mache ich nur bald, wenn ich das schlechte Wetter
nicht mehr vorschieben kann?
Na, dann sind es halt doch die Termine mit meinen
Kindern.![[image]](http://www.charmingwitch.de/smilies/engel-teufel/002.gif alt=engteu)
Viele Grüße von
Annemie (die nochmal nett nach der Registrieung fragen möchte)
Re: Geschafft... Glückwunsch auch von mir - registrierung
liebe annemie,
hast du meine mail vom 7.3. nicht bekommen?
darin hab ich deine angaben bestätigt.
alles klar, bitte mal testen.
*liebwink*
-----Ursprngliche Nachricht-----
Von: xxx
An: 'kaotia'
Gesendet: Dienstag, 7. Mrz 2006 15:24
Betreff: AW: Anmeldung im (M)ESSIE-Forum
verwunderte grüße
kao
Re:Registrierung
Liebe Kao,
ja danke, habe deine E-Mail erhalten.
Wenn ich es probiere klappt es nicht.
Mir wird dann angezeigt:"Falsches Passwort"
Habe es dann verschusselt, mich nochmal bei dir
zu melden.
Geht ja auch so zu schreiben.(Bin halt Messie)
Kann es vielleicht daran liegen, dass oben steht:
"Stammposter-Light dürfen keine Beiträge schreiben"?
Meinte eben Paladin, denn ich möchte gerne wissen,
warum ich im Messi-Forum nicht farbig werde und aus der
Nachtsperre komme?
Liebe Grüße
Annemie
Re: Geschafft... Glückwunsch auch von mir
Moin Annemie,
<small>>Bewegung bzw. Sport sind bei mir im Moment noch
ein wunder Punkt.
Ohne Sport geht's nicht
<small>>Was mache ich nur bald, wenn ich das schlechte Wetter
nicht mehr vorschieben kann?</small>
Es gibt kein schlechtes Wette; nur unpassende Kleidung... ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/zwinker.gif alt=zwinker)
LG vom Paladin
Re: Geschafft...
Hallo Paladin,
ich schliesse mich den Glückwünschen an und auch Annemies Frage nach dem Zeitraum. Denn auch bei mir müssen 20-25kg weg. (Oder in Muskelmasse verwandelt werden)
Ciao
LaLa
Re: Geschafft...
Hallo Paladin,
ich schliesse mich den Glückwünschen an und auch Annemies Frage nach dem Zeitraum. Denn auch bei mir müssen 20-25kg weg. (Oder in Muskelmasse verwandelt werden)
Ciao
LaLa
Moin zusammen,
vielen DEank für eure Glückwünsche.
Ich fasse die Antwort mal für alle zusammen
Das dauert schon ein paar Monate. Vor ein paar Jahren habe ich das Spielchen schonmal gemacht, kam aber nie soweit runter, wie jetzt.
Mit 4 bis 5 Monaten muß man schon planen. Im Schnitt waren dann pro Woche 0,5 bis 2 kg weg, wobei die Waage sich allerdings manchmal auch die Frechheit erlaubt, ein Kilo mehr, als in der Vorwoche anzuzeigen
Gemacht habe ich eigentlich nichts anderes, als Bier komplett wegfallen zu lassen, evtl. mal gelegentlich ein Bierchen. Dazu 4 - 5mal in der Woche Ausdauerleistung; also 5km Walking oder 45 Minuten schwimmen.
Aus dieser Erfahrung kann ich nur sagen, daß ohne Bewegung garnichts geht. Muskelmasse aufbauen ist kontraproduktiv, da die schwerer ist, als Fettgewebe. Ich baue zwar Fett ab, nehme aber auch nicht nennenswert ab. Das Thema hatte ich im Fitnessstudio schon durch.
Ich will jedenfalls sehen, daß ich bei ca. 85kg ankommen; da fehlen noch 5kg. Dann habe ich für meine Größe das Idealgewicht
LG vom Paladin