Huhu! Mein Zwischenstand.Ist so ruhig hier ((M)Essies)
Hallo liebe Mitstreiter,
hier kommt mal mein Zwischenstand.
85,90 KG
Das heißt gut 5 KG sind weg und rund 15 KG liegen noch
vor mir.
Es geht vorran. Langsam aber sicher.
Wenn ich nur die Zeit finden würde, bzw. die Kraft regelmäßiger
Sport zu machen.
Auf jeden Fall habe ich jetzt allen Zweiflern (Arbeitskollegen)
gezeigt, dass es auch ohne regelmäßigen Sport geht.
Natürlich ist es mit Bewegung besser, weil Sport ja ohnehin gut ist/tut.
Aber bei der Hausarbeit würde ich mich ja auch gewegen.![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/zwinker.gif alt=zwinker)
Naja, sage ich mal: Es läuft ja schon gut und kann nur noch besser
werden.![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/elefant.gif alt=elefant)
Setze mich selber so unter Druck, weil ich unbedingt für die
Konfirmation meines Sohnes etwas nettes zum Anziehen möchte.
Aber es ist ja noch ein bisschen Zeit.
Freue mich von euch zu hören.
Wie ist es euch ergangen?
Liebe Grüße und gutes Durchhaltevermögen
Annemie
BMI konstant unter 30
Bei mir lief die Woche ganz gut, da ich meinen BMI die ganze Zeit unter 30 halten konnte. Bis zu den 23-25 vom paladin ist zwar noch viel zu tun, aber die Richtung stimmt, weshalb ich guter Laune bin. (Ausserdem scheint sich das Mädel aus meinem Liebeskummerthread doch für mich zu interessieren, was zur guten Stimmung natürlich beiträgt ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/smile.gif alt=smile)
)
Allerdings habe ich die Woche 2x gesündigt. Einmal ![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/mcdoof.gif alt=mcdoof)
![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/mampf.gif alt=mampf)
und einmal 100g Schokolade. Jetzt muss ich endlich los zu Sport, sonst wird das heute garnichts mehr...
Kinder versorgen ist aber auch gültig. Ein Kumpel von mir ist immer total gestresst, wenn seine Frau krank ist und er daheim bleiben und den Sohn versorgen muss. Er freut sich dann immer wieder richtig auf seinen Schreibtisch im Büro, weil er da seine Ruhe hat
Wie lange ist es denn noch bis zur Konfirmation?
Ciao
LaLa
Re: @LaLa
Hallo Lala,
Wie lange ist es denn noch bis zur Konfirmation?
Hab mich gestern mal getraut nachzurechnen.
Bis zur Konfirmation sind es noch 7 Wochen.
Bis dahin kann ich ja nun unmögich mein Wunsch-
gewicht erreichen.![[image]](http://www.boomspeed.com/carolrobert/boohoo.gif alt=wein)
Selbst unter 80 KG zu kommen, sehe ich als nicht
machbar an.
Na, mal sehen was geht.
Auf jeden Fall werde ich schlanker sein als
jetzt.
Liebe Grüße
Annemie
Re: @LaLa
Bis zur Konfirmation sind es noch 7 Wochen.
Selbst unter 80 KG zu kommen, sehe ich als nicht
machbar an.
Vielleicht klappts ja doch. 1kg Körperfett hat 7000 kcal. Wenn Du jetzt jeden Tag 700 kcal weniger futterst, als Du verbrennst, dann nimmst Du in 7 Wochen 5kg ab. Und dann bist Du doch schon bei 80kg!
Und das heisst -wenn ich die Zahlen ungefähr richtig im Kopf habe- das Du jeden Tag ca. 1500 kcal essen kannst, wenn Du ab und an mal was mit den Kindern an der frischen Luft machst
Ciao
LaLa
Re: @LaLa
Hallo LaLa,
Du hast sicher recht, wenn ich mir keine
Schnitzer erlaube kann noch ganz schön was
gehen.
Wenn ich mich dann auch wirklich mehr bewege
bestimmt auch.
10 KG weniger machen sich bestimmt schon sehr
bemerkbar.
Im Moment merke ich an meiner Hosengröße noch nicht viel.
Nehme halt von oben nach unten ab.![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/updown.gif alt=updown)
Dir einen schönen (sportlichen Sonntag)
Liebe Grüße
Annemie
Re: Huhu! Auch etwas bewegt
Hallo,
gestern eine halbe Stunde ![[image]](http://www.nofretete-page.de/animierte_smilies/ju_gifi1.gif alt=spaz)
.
Es war so schön mild.
Heute sollte auch noch was gehn, denn in
der Woche wird es wieder schwierig.
Wann hol ich endlich den Stepper aus
dem Gästeklo?*michfrag*
Schönen Sonntag
Annemie
Re: Huhu! Auch etwas bewegt
Huhu,
heute auch bewegt.![[image]](http://forum.lowcarber.org/images/smilies/wiggle.gif alt=gym)
1/2 Stunde mit meinem Sohn Fußball gespielt.
Er muss ja wieder auf die Beine kommen.
Danach habe ich noch eine halbe Stunde einen
einsamen Spaziergang gemacht.
Meine Freundin hatte keine Zeit und mein
Liebster musste wieder arbeiten, wie jedes
Wochenende .
Bin froh, dass ich es geschafft habe
und ganz ehrlich, mir macht es bei mildem
Wetter mehr Spaß.
Auch mit der richtigen Bekleidung gehe ich
nicht gerne raus, wenn es so kalt ist.
Viele Grüße
Annemie
Re: Mein Zwischenstand
Hallo Annemie,
5kg sind ein richtig gutes Ergebnis, toll gemacht!!Bleib dran. Und es muss ja kein schweißtreibender Sport sein. Auch ein Spaziergang ist Bewegung.
Bei mir habe ich festgestellt, dass mit abnehmenden Gewicht auch meine körperliche Tagesaktivität anstieg.
Ich wünsche dir, dass du noch einige Kilos packst und dann auch wirklich was Schickes für die Feier findest.
VG Frieda
Re: Mein Zwischenstand
Hallo,
so sieht es aus:
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1fussP_i72P_92,4_89,5_85_abs.png)
Mühsam, aber es geht. Ich hatte eine Woche lang einen richtig fetten Aussetzer. Ich sag mal zyklusbedingter Süßhunger und Befindlichkeitsstörung.
Nun habe ich mich aber wieder eingekriegt und mache weiter.
Meine Ernährung habe ich nochmal gecheckt und festgestellt: noch zu fett, da ich sehr z.B. viel Nüsse esse, die sehr fettreich sind und damit vieeel Energie liefern. Und durch den Süßhunger natürlich zu viele KH in Form von Schoko, Lakritze und Co.
Schritte für diese Woche:
- täglich eine Stunde an der frischen Luft bewegen (spazieren,NW,radeln , irgendwas) auch bei Regen
- mindestens 3mal 30-45 min aufs Rad, indoor oder outdoor (ich möchte gern wieder mit dem Rad zur Arbeit fahren, wenn es wärmer ist)
- wieder früher ins Bett gehen, damit ich tagsüber fit bin, deshalb bis 23.00 Uhr im Bett sein
- Fettgehalt der Nahrung im Auge behalten
Bis bald! eine erfolgreiche Woche wünscht euch Frieda
Re: @Frieda Mein Zwischenstand
Hallo Frieda,
Vielen Dank für deine lieben Worte.
Ich bin ja auch schon ganz zufrieden
mit mir.
Das Schnauben, wenn es bergaufgeht, ist
deutlich weniger geworden.
Werde es diesmal bis zu meinem Wunschgewicht 70 KG schaffen.![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/blume.gif alt=blume)
Bis zum Sommerurlaub bin ich bestimmt schon
nah dran.
Das war auch jedes Jahr wieder so ein Punkt,
an dem ich mich tierisch geärgert habe.
Bis zu der Konfirmation schaffe ich hoffentlich
auch noch einiges.
Schönen Sonntag
Annemie (die gleich noch eine Runde drehen geht)