ich schleiche seit ein paar Tagen mal wieder hier rum...ich weiß,es ist dringend an der Zeit was am Gewicht zu ändern, es wäre schon Ewigkeiten lang an der Zeit...dazu wäre es nötig erstmal wieder einen Überblick zu finden, gepaart mit winzigen "guten Vorsätzen" die da wären (ja,ganz klein...):
1 Stück Obst täglich
1 Glas Wasser statt Cola (ja,ich bin "süchtig"),vielleicht morgens das erste austauschen? Wenns jetzt wieder kühler wird, geht auch Tee, aber wieder gesüßt
Lange Rede kurzer Sinn, würde es hier stören oder nerven, wenn ich mal ein paar Tage so eine Art Esseninventur mache? Denn zugegeben, hab ich auch keine Ahnung, wielang ich das wirklich durchziehe.
LG an euch
Mina