hallo alice,
der zeitraum waren gut 10 wochen.
waren in polen und glaube mir da gibt es außerordentlich viele sehenswürdigkeiten,
tausende von kirchen.
nicht nur dass wir all die orte vom champingplatz aus mit dem fahrrad
bewältigten (murrte mehr als einmal) aber wir sind auch so gut wie
alle kirchentürme hochgekrabbelt. frage nicht, in krakau bei einem
turm wollte ich mich fast in die tiefe stürzen wenn diese steilen und
hohen treppen nicht aufhören. ca 40 bis 50 cm hoch und im radius von einem meter und ich habe gezählt es waren 392 stufen.
glaub all diese bewegung hat mir geholfen abzunehmen, denn gefuttert haben
wir echt morgens, mittags und abens in einer restaurant.

daher weis ich , alles was zum abnehmen wirklich hilft ist bewegung, radfahren, fahrstuhl ausser acht lassen, mit dem rad einkaufen etc

DANKE Alice, dass wenigstens DU meinen erfolg würdigst. TUT GUT
glaub nicht das ich hier weiter schreib.

dir mäuschen wünsche ich viel erfolg und wenn du magst kannst du mich unter meiner ParisQ-Nr. fc1199 erreichen.

nochmals danke und viel glück für dich
sagt fritzi

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Aber ich mache auch Sport, also Bahnenschwimmen und Aquafitness, aber trotzdem geht es nur schwer. Bin für jeden Tip dankbar.
Liebe Grüße
Alice

hi gabi,
du schaffst das auch irgendwann, aber du musst was dafür tun.
denn es ist nun mal so, dass es die bewegung ist die die
eigentliche abnahme in die wege leitet. denn nur weniger
essen bringt den körper nur dazu einfach weniger zu brauchen.
also bleibt das gewicht stabil.

schade, wenn jemand von euch, am besten ein paar nahe
zusammenwohnen würden, könnte man sich einmal die woche
zu einer radtour treffen.
aber leider haben die meisten angst ihren wohnort zu nennen.
also, falls jemand aus münchen dabei ist und den mut hat,
einfach eine mail an meine parsi@ nummer FC1199 schreiben.

liebe grüße
fritzi