Dienstag ;-) ((M)Essies)
mal nachdenken 
1 Glas Cola, brauchte das Koffein zum wachwerden
1 Glas Wasser
1 Scheibe Brot mit Frischkäse
2 große Tassen Tee, ungesüßt
1/2 Portion Nudelauflauf
2 Glas Wasser
1/2 Birne
1 Banane
Für heute Abend mal abwarten, um 19 Uhr gibt es Gulasch mit Kartoffeln. Wahrscheinlich werde ich dann noch nichts essen,da ich noch weg muß. Nach dem Termin noch warm essen ist auch spät...ich werde also kurzfristig entscheiden wieviel, was, oder ob ich dann noch was esse.
Re: Dienstag ;-) -soweit ich es verfolgt habe
war das (bisher) Dein vernünftigster Esstag! ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/yelclap.gif alt=klatsch2)
Viel Erfolg weiterhin! ![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/tanz.gif alt=tanz)
LG, Gerlinde
Re: Dienstag ;-) -soweit ich es verfolgt habe/ Danke
war das (bisher) Dein vernünftigster Esstag!
Viel Erfolg weiterhin!
LG, Gerlinde
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Hallo Gerlinde
Darum geht es mir, herauszufinden, was für mich "vernünftig" ist, was ich durchhalten kann an Umstellungen und Einstellungen, deswegen ja mein "Überblick verschaffen"
Zwar kam auch sehr schnell,das eigentlich (noch) nicht geplante Abnehmverhalten mit um die Ecke geschlichen,aber ich versuch es mit einzubeziehen, nochmal zum mitschreiben für mich: auf mich achten und mit Vernunft und Überblick essen
Wo kommt der Satz immer? Ich bin es mir wert.... (war irgendeine Reklame glaub ich),in diesem Sinne möchte ich weiterhandeln.Der einzige Mensch den ich ändern kann, bin ich selbst![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/smiley5.gif alt=winke)