Die Fehler, ((M)Essies)
<big> die Ihre Diät zum scheitern bringen</big>
http://www.gofeminin.de/mag/wellness/d113.html
SIE HUNGERN
SIE SIND ZU SELEKTIV
ZU VIELE LIGHT-PRODUKTE
SIE LASSEN MAHLZEITEN AUS
LG ~ Micha
Das bringt mich zu ner Umfrage: was war Eurer größter Diätschwachsinn???
Huhu,
Michas Zitat hat mich auf ne Umfrage gebracht (auch wenn ich ja nicht vermute, allzuviele Antworten zu bekommen, da ich das Gefühl hab, dass hier wenig Leute lesen/schreiben (oder sind alle Messies ausser mir plötzlich schlank? *grübel*)
<big>Was war Eurer größter Diätschwachsinn, den Ihr je verantstaltet habt? (oder gabs mehrere?)</big>
Ich schreib auch gleich meine Antwort rein:
<small>also in "alten Zeiten" sprich Jugendjahren hab ich wirklich ne Menge Mist gemacht. Ich klammer mal die Zeit, wo ich wirklich extremst Essgestört war (Magersucht mit anschliessender Bulimie) hier bewusst aus, das war ja sowieso jenseits von allem gut und böse...und ich zähls mal zu einer spätpubertären echten Krankheit)</small>
<font color=magenta>
Diäten? Uah, ich fang mal an...also da wäre als erstens - ungeschlagen auf Platz eins des grössten Ernährungsschwachsinns, den ich je veranstaltet hab *tadaaah* *trommelwirbel* -die Aktkins-Diät (man isst tagelang nur Äpfel und Eier) *würg* - hat Jahre gedauert, bis ich wieder Äpfel und Eier angucken konnte, ohne Brechreiz zu kriegen. Und Oh Gott, was war ich unleidlich während dieser Diät. Noch zwei Wochen länger, und ich wäre ne echte Gefahr für die Menschheit geworden.
Platz zwei nimmt die "Zitronen-Saft-Kur" ein. War mal ein Renner in den späten 80ern glaub ich. Erlaubte Nahrungsmittel: Zitronensaft und Ahornsirup. Ich war irgendwann wirklich nur noch sauer und gar nicht Lustig.
Platz 3: Slim fast; Almased und Co...naja, gegen Almased, das eher wie mit Tapetenkleister angerührte Papierschnippsel schmeckt, ist Slim Fast ja noch fast ein Highlight in der Kulinarik derer von Anrührabnehmpampepulvern. Grundsätzlich sind solche Diäten aber für mich nicht geeignet: ich werd aggressiv, wenn ich nix zu beissen krieg. Irgendwann jedenfalls.
Platz 4:
Schon besser, aber nicht viel, die "Hollywood-Star-Diät" - da isst man Unmengen von Ananas und tropischen Früchten. Abgesehen davon, dass ich danach auch für mehrere Jahre keine Ananas mehr sehen konnte (obwohl ich die eigentlich gern ess), war ich nach einigen Tagen nicht mehr tauglich für die Teilnahme am Strassenverkehr. Als neben mir an der Ampel jemand hielt, der genüsslich am Steuersitz in ein fett mit Schinken belegtes Brötchen bis, hätte das beinah zu einem tätlichen Übergriff geführt. Mit anderen Worten, ich hätte töten können für einen Bisschen von einem Vollkornbrot.
Platz 5:
Brigitte-Diät: funktioniert zwar, ich war nur irgendwann leid, mit der Frau von der Wursttheke beim Edeka Ärger wg. Bestellungen von 78g Hühnerbrustsülze und 65,3 g Tatar zu kriegen. Ausserdem zu aufwendig. Und ich HASSE nun mal alle Pläne, speziell die fürs Essen. Grobplanung is okay. Aber sobald ich schon mit ner speziellen Liste für den Tag aufwache, wo Frühstück, Mittagessen und Co genau festgelegt sind - da werd ich schon mal unleidlich.
<small><font color=blue>
Fazit: mir haben Diäten immer nur eines gebracht: ne Menge schlechte Laune, manchmal auch - eine gar nicht zu geringe Abnahme - aber dann auch wieder jede Menge Frust, wenn die verlorenen Pfunde kurze Zeit später wieder "mit Verstärkung" da waren. Das is ja bekannt. Und ich denk mal, ich hab deswegen so einen "schlechten Stoffwechsel" (ich les ne Zeile fettgedrucktes und hab ein Pfund mehr), weil ich den systematisch in Jugendjahren mit unzähligen Diäten kaputtgemacht hab.</small></font></font>
Was war Eure grösste Schwachsinnsdiät?
Bin gespannt auf Eure Antworten!
Lieben Gruss - Odille ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/smiley5.gif alt=winke)
Re: Das bringt mich zu ner Umfrage: was war Eurer größter Diätschwachsinn???
Hallo Odille!
Ich bin auch nicht schlank. Im Gegenteil 
.
der größte Quatsch war mal eine Joghurt-Diät in meiner Jugend. Tagelang nur Joghurt ohne Geschmack. Die Firma D. hat sich leider nicht bedankt.
Ich glaube, das war ein Werbegag von denen.
Naja, jedenfalls war's billig 
.
Irgendwelche Pulverchen sind mir zu teuer. FDH halt ich nicht durch.
Kochen nach Plan find ich doof. Außerdem schmeckt mir das meiste nicht aus Diät-Kochbüchern.
Sonst habe ich keine Ausreden .
LG Krümeline
Atkins und Äpfel (war: Re: (...) größter Diätschwachsinn???)
Huhu Odille,
wie kommst du bei Atkins auf die Äpfel? Die haben viel zu viel Fruchtzucker und sind doch nur in Maßen erlaubt?
LG
Snorkfräulein
Re: Atkins und Äpfel (war: Re: (...) größter Diätschwachsinn???)
Huhu Snorkfräulein,
das stand so in dem Buch was ich seinerzeit benutzte. Danach sollte man sich zu Beginn mehrere Tage lang nur von Äpfel und Eiern (hartgekocht) ernähren, und zwar immer in Kombination gegessen. Also 1 Apfel und 1 Ei, Zwei Äpfel und Zwei Eier usw.
Generell bin ich kein Freund von "Atkins" - allein eine aktuelle Kurzbeschreibung (Fundstück im Internet) lautet ja so:
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Dieser Artikel befasst sich mit Phase 2 der „BlitzDiät“, mehr zu Phase 1 findet ihr unter „Ernährungsformen>Gemüsesuppendiät“, wobei ich Phase 1 unbedingt als „Vorbereitung“ empfehle, dabei handelt es sich um die Kohlsuppe mit der man allein bereits in 7 Tagen 6kg abnehmen kann. Allerdings nicht um die "strenge" Kohlsuppe.
Nun aber zur Diät an sich…
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Phase 2 der „BlitzDiät“ : Die Atkins-Diät
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Bei der Atkins-Diät wird nicht das Fett, wie bei den meisten Diäten, sondern die Kohlenhydrate reduziert. Weswegen ich ziemlich skeptisch war, aber überschüssige Kohlehydrate verwandelt der Körper in Fettdepots. Es funktioniert also tatsählich! Fett mit Fett zu bekämpfen!
!!!
ACHTUNG:
Eiweiß und Fette/Öle dürfen, je nach Hunger, hier in beliebiger Menge verzehrt werden!
!!!
Dauer: 3 Wochen,
Teil 1 (Einstiegsphase) und Teil 2
Resultat: ca. 7 kg Gewichtsverlust
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Grundlegend: Atkins-Ernährungspyramide:
Streng Verboten:
- Volkornprodukte (Gerste- oder Haferprodukte, Naturreis, Nudeln, Brot)
Verboten:
- Pflanzenöle
- Käse- und Milchprodukte
- Nüsse
- Hülsenfrüchte
In kleiner Menge erlaubt:
Früchte (Blaubeeren, Himbeeren, Avocados, Erdbeeren, Kirschen, Äpfel, Birnen)
Erlaubt:
- Gemüse (Broccoli, Blumenkohl, Paprika, Spinat, Spargel, Salat)
Am Besten:
- Eiweiß (Geflügel, Fleisch, Fisch, Eier, Tofu)
!!!
VORSICHT:
Bei längerer Anwendung der Atkins-Diät können Leber- und Herzschäden auftreten! Lieber zu einem späteren Zeitpunkt wiederholen!
!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Teil 1:
Einstiegsphase (2 Wochen);
ca. 5kg Gewichtsverlust
Hauptsächlich sollen Eiweißprodukte gegessen werden (z.B. Fisch oder Fleisch; siehe oben „Atkins-Ernährungspyramide“), dazu sind 20g Kohlehydrate am Tag erlaubt.
Das sind z.B. 3 Tasse Salat und 1 Tasse gekochtem stärkefreiem Gemüse (wie Broccoli, Spinat, Auberginen), dazu 100g gut gereifter Käse, 10 – 20 Oliven, ½ Avocado, 100g Sahne und 3 Teelöffel Zitronensaft.
!!!
ACHTUNG:
Unbedingt 8 – 10 Gläser Wasser am Tag trinken!
!!!
!!!
GANZ GANZ GANZ VERBOTEN:
Nudeln, Brot, Reis, Honig, Hülsenfrüchte, Obst, Getreide, stärkehaltiges Gemüse (z.B. Kartoffeln), Zucker, Nüsse, Kerne, gehärtete Fette (z.B. Butter, Magarine)!
!!!
Fazit für mich persönlich: zu viele Einschränkungen, zu einseitig.
Ich brauch eine für mich LEBBARE Umstellung, die ich auch hernach (nach der Abnahme in meinen Alltag integrieren kann. Komisch, dass Du mit WW nicht so gut klarkamst, diesen "4 Wochen Powerplan" z.B. kenn ich z.B. gar nicht. Ich hab meine Grundrichtlinien - und damit kann ich eigentlich alles essen, was ich will - aber um das Pointskonto nicht zu überziehen achte ich automatisch schon auf gesündere Auswahl. Hab aber eben viele Freiheitsgrade. Und die "fünf am Tag" tun mir auch gut. Gut find ich ausserdem, das auf gesunde Fette grossen Wert gelegt wird.
Naja, wir werden sehen. Diese Woche hab ich wohl mehr ne Gewichtserhaltungswoche *grins*
Lieben Gruss, Odille
Re: Atkins und Äpfel (war: Re: (...) größter Diätschwachsinn???)
Huhu Odille,
das, was du da gefunden hast, ist die "Bridget Jones-Diät" - aber nicht wirklich Atkins... und die Schreiberin hat schlichtweg nicht den Schimmer einer Ahnung von dem, was sie da schreibt, sie widerspricht sich ja auch ständig bzw. macht nahezu gesundheitsgefährdende Angaben wie "Pflanzenöle verboten" - da gruselt's einem ja! Da sie später auch Butter verbietet, woher nimmt sie dann das Fett, das doch so reichhaltig erlaubt sein soll? Aus Fleischwurst? *schüttel* ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/zwinker.gif alt=zwinker)
Die Äpfel und Eier Diät kenne ich nicht, aber Atkins ist das nicht und du tust mir im nachhinein noch leid *lach* davon könnt ich mich auch nicht ernähren!
Ich kann besser auf Nudeln verzichten als auf Käse, von daher liegt mir Atkins mehr als WW. Für Atkins - oder eher LOGI - brauche ich kaum was umstellen. Aber mich durchgängig so ernähren und nie wieder Mehlschwitze z.B. als Suppenbasis, das ist auch nix für mich.
LG
Snorkfräulein