2. Monat vom guten Vorsatz ... ((M)Essies)

, Samstag, 10.02.2007, 15:15 (vor 6296 Tagen)

Deswegen mal meinen Text von da unten - klick - hier hoch hole :<ul>Geschrieben am 11. Januar 2007 13:51
Zu den häufigsten "guten Vorsätzen" gehört,
im neuen Jahr endlich ein paar Pfund abzunehmen.<ul>
Die fetten Zeiten sind vorbei -
Geschrieben von mir am 06. Januar 2007 11:35
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/3999.htm</ul>


Neu-Start 2007 - IST-Stand heute

10. Februar > 29 Januar > 17. Januar > 11. Januar > 06. Januar 2007

87.3 > > 88.6 > 89.8 > 90.7 > 90.7 - Gewicht ............... BMI 32.14 unter 26 bzw. ... 73.35 Kg
43.4 > 43.6 > 44.7 > 44.7 > 44.7 - Körperfett ................ normaler Weiblicherfettanteil 21-32 %
47.7 > 46.8 > 46.5 > 46.1 > 46,1 - Körperwasser ......... normaler Erwachsenerwanteil 42-61 %
35.6 > 35.4 > 35.5 > 35.1 > 35.1 - Muskelmasse ............ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 % <ul> [image]

<small><ul><ul><ul><ul>noch 0,7 Kg zunehmen ???? </small></ul></ul></ul></ul></ul></ul>LG ~ Micha

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Nächstes Zwischenziel ... ( Re: guter Vorsatz ... )

, Samstag, 10.02.2007, 15:59 (vor 6296 Tagen) @

Neu-Start 2007 - IST-Stand heute
10. Februar <small> ... 29.01 > 17.01 > 11.01> 06.01.2007 </small>
87.3 <small> ... 88.6 - 89.8 - 90.7 - 90.7 Gewicht ... </small> BMI 32.14

UH - was nehm ich als nächstes Zwischenziel ??
<ul>
BMI Ziel unter 26 bzw. ... 73.35 Kg
70 kg ? ............ nicht mal mehr als "Endziel" !
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/16.htm
</ul>
Ab pro pro - wo fing ich den mal an - Startposting :<ul> 27.02.2006 - Jetzt wird´s Lustig - hab ne neue Waage http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/3594.htm

http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/3974.htm
Re: Jetzt ist es - der 25.11.06 >>>> Gewicht - 88,4 -

85,4 - Gewicht ... BMI 30.26 <small>- Soll : unter 26 bzw. 73.35 Kg </small>
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/3595.htm</ul>*ähm* da wäre ich ja mal gerade wieder an meinem "damaligem" Startpunkt ???<ul>1. Zwischenziel 88 - und 2. Zwischenziel 80 ??! Bis wann ?
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/3969.htm </ul>[image] <ul>Bis wann - bis ... pro Monat -1 Kilo = <Februar 87 - März 86 - April 85 - Mai 84 - Juni 83 - Juli 82 - August 81 - 80> im September 2007 [image]</ul>
Dann <bei 80 Kg> wäre mein Body Mass Index : 28.34
Und ich hätte leichtes bis mittleres Übergewicht <BMI 25 - 30> <ul><small>Bei Frauen liegt der Normalbreich bei einem Body Mass Index zwischen 19 und 24.
... in der zweiten Lebenshälfte wird ein BMI bis 26 als noch normal angesehen.</ul></small>Unter 73,37 Kilogramm Gewicht wäre mein BMI bis 26 .
Mein Normalgewicht läge zwischen 53,6 kg <BMI 19> und 67.7 kg <BMI 24>.

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Re: Nächstes Ziel ... ( Re: guter Vorsatz ... )

, Samstag, 10.02.2007, 16:08 (vor 6296 Tagen) @

Neu-Start 2007 - IST-Stand heute
10. Februar <small> ... 29.01 > 17.01 > 11.01> 06.01.2007 </small>
87.3 Kg<small> ... 88.6 - 89.8 - 90.7 - 90.7 = BMI 32.14 ...</small> BMI 30.93


[image] <ul>Bis wann ... pro Monat -1 Kilo ... bis <Februar 87 - März 86 - April 85 - Mai 84 - Juni 83 - Juli 82 - August 81 - 80> im September 2007
Da<nn> bei 80 Kg wird mein Body Mass Index : 28.34 sein .</ul>

LG ~ Micha

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Nanu ? ... Re: Nächstes Ziel ... (guter Vorsatz ... )

, Mittwoch, 28.02.2007, 11:37 (vor 6278 Tagen) @

Neu-Start 2007 - IST-Stand heute

28. Februar ... <small>10.02 > 29.01 > 17.01 > 11.01 > 06.01.2007 </small>
85,1 KG ........ <small>87,3 ..... 88,6 ..... 89,8 .... 90,7 .... 90,7 </small>

....... 85,1 Kg = BMI 30.15

87.3 Kg = BMI 30.93
90.7 Kg = BMI 32.14

[image] <ul>
[image] <ul>
Dann bei 80 Kg wird mein Body Mass Index : 28.34 sein .
<smal> ... mit 84,6 werd ich unter Body-Mass-Index 30 sein ...</small></ul></ul>

Aber der Weg - kein Süßes im Haus ... sondern Obst als Alternative - der funktioniert !
Und das nicht nur anscheinend , sondern echt , den <s>·Sport·</s> Bewegung hatte ich nicht mehr .


Doch ... das Ziel erreichen ist ja nur die erste Etappe ... es dann auch halten ... wird ne Lebensaufgabe .

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Nanu ? ein neuer Monat ! ... (guter Vorsatz ... )

, Dienstag, 06.03.2007, 15:37 (vor 6272 Tagen) @

Neu-Start 2007 - IST-Stand heute

06.März > <small>28. 02 > 10.02 > 29.01 > 17.01 > 11.01 > 06.01.2007 </small>
<big>?!??</big> ......... <small> 85,1 ..... 87,3 ..... 88,6 ..... 89,8 .... 90,7 .... 90,7 </small>

......... 85,1 Kg = BMI 30.15
------------------------------

90.7 Kg = BMI 32.14

[image] <ul>
[image] <ul>

Dann bei 80 Kg wird mein Body Mass Index : 28.34 sein .
<small> .............. mit 84,6 werd ich unter Body-Mass-Index 30 sein .............</small></ul></ul>

Geschrieben von Micha am 06. März 2007 10:55

Achja - übrigens ... Gewicht unverändert [image]

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der 3. neuer Monat ... (guter Vorsatz ... )

, Samstag, 17.03.2007, 22:25 (vor 6260 Tagen) @

Neu-Start 2007 - IST-Stand heute

17. März <small> > 06.03 > 28. 02 > 10.02 > 29.01 > 17.01 > 11.01 > 06.01.2007 </small>
... 87,1 ..... <small> 85,1 ..... 85,1 .... 87,3 .... 88,6 ..... 89,8 ..... 90,7 ...... 90,7 </small>

Ich habe Abend´s meinem Süß-Appetit nachgegeben .
Lange ausgeschlafen und mich wenig "extra" bewegt .

<ul> = <big>2 kg</big> .................... 87,1 Kg = BMI 30.86
-----------------------
90.7 Kg = BMI 32.14 </ul>

[image] <ul>
[image] <ul>
Dann bei 80 Kg wird mein Body Mass Index : 28.34 sein .
<small> .............. mit 84,6 werd ich unter Body-Mass-Index 30 sein .............</small></ul></ul>


LG ~ Micha

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Re: der 3. Monat ... im "neuen Jahr" ... guter Vorsatz ... (leer)

, Samstag, 17.03.2007, 22:27 (vor 6260 Tagen) @

- kein Text -

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Re: der 3. Monat ... im "neuen Jahr" ... guter Vorsatz ...

, Donnerstag, 29.03.2007, 11:24 (vor 6249 Tagen) @

Neu-Start 2007 - IST-Stand

Urlaubszeit , aber trotz Sonnenschein :
Lange geschlafen und mich wenig bewegt .


26. März > <small> 17.03 > 06.03 > 28. 02 > 10.02 > 29.01 > 17.01 > 11.01 > 06.01.2007 </small>
87,9 .......... <small> 87,1 ..... 85,1 ..... 85,1 .... 87,3 .... 88,6 ..... 89,8 ..... 90,7 ...... 90,7 </small>

Also los --- trau dich .. HEUTE rauf auf die Waage :

29. März > <small> 26.03 > 17.03 > 06.03 > 28. 02 > 10.02 > 29.01 > 17.01 > 11.01 > 06.01.2007 </small>
88.6 ......... <small> 87,9 ..... 87,1 ..... 85,1 ...... 85,1 .... 87,3 ...... 88,6 ...... 89,8 ..... 90,7 ...... 90,7 </small>

[image] <ul>
[image] </ul>

Ergebnis :
seid Anfang März geht es aufwärts
- allerdings mit meinem Gewicht .
Und ich hab nix dagegen getan ?!

Zuerst die Grippe - dann wasauchimmer .

ABER jetzt ... HEUTE - seh ich es .

Nächster Wiegetermin ist im April = der 4. Monat im "neuen Jahr"

Ergebnis soll weniger sein ... wie bzw. was mach ich dafür ?!?


<ul><ul><ul> 88,6 Kg = BMI 31.39
-----------------------
90.7 Kg = BMI 32.14 </ul> </ul>
Bei 80 Kg wird mein Body Mass Index : 28.34 sein .
<small> .............. mit 84,6 werd ich unter Body-Mass-Index 30 sein .............</small></ul>

LG ~ Micha

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