Hallo Fatima,
ich habe es mir auch angeschaut (dabei gemampft...) und gehofft auf gute Ratschläge, wie man am besten abnehmen kann. Bei mir ist das Übergewicht schon kritisch ...
Ich sollte endlich etwas unternehmen !!!
Aber DAS sage ich mir JEDE Woche ... und es tut sich noch nichts.
Chaossinella

Hallo Chaosinella,
es war doch eher wieder eine dieser Sendungen, bei denen Voyeurismus der Zuschauer bedient werden soll.
Die einzig interessante Sache war die Abnehmmethode dieser Susan, die mit homöopathischen Mitteln unterstützt wurde.
Und da hab ich mich gefragt, ob das nicht doch zu schnell geht . . . und was wohl passiert, wenn die gute Frau statt 250 g Fleisch und 500 g Gemüse täglich dann wieder zu Nudeln und Kartoffeln greift . . . .

Und vielleicht ein Tipp:
Kennst du die Bücher von Marion Grillparzer? Die find ich prima - die Aufmachung und die Art der 'Schreibe' regt dazu an, es sich gutgehen zu lassen.
Gutgehen im Sinn von : seinem Körper was Gutes tun durch Nahrung ihm gut tut und durch Bewegung in die ihn fit hält . . . 'Joker' ist so ein Buch, oder 'salto vitale' - das könnte einen Kick geben -
es gibt aber auch richtige Diätbücher zum Thema Fatburner, Glyx und low carb - für den, der Anleitung lieber mag.

LG
Fatima

Danke der Nachfrage - mir geht es gut.
Ich führe keine Kämpfe - das hieße ja, dass ich Feinde hätte .
Klar würde ich lieber wieder weniger wiegen - aber ich werde nichts 'in Angriff' nehmen, sondern nur wieder mehr auf mein Verhalten achten.

denn - ich kann es drehen und wenden wie ich will - kann mir Ausreden und psychologische Argumente zusammenstricken - letztendlich habe ich wieder zugenommen, weil ich zu viel gegessen habe.

Ich schaffe meinen Fastenmontag nicht mehr (will ich aber auch gar nicht mehr), ich esse zuviel zwischendurch und lasse mich von Lust und Laune auf essen, davon abhalten wichtigere Dinge zu tun.

Und damit gehe ich mir ziemlich auf die Nerven. Und ganz nebenbei gefällt mir mein Körper nicht so richtig. Dabei sind mir Idealgewicht und BMI aber eher wurscht - mich stören der Schwabbelbauch und die Polster, die meine Oberweite noch breiter erscheinen lassen, als sie eh schon ist.

Dazu kamen dann leider im letzten Jahr Probleme mit Magensäure, Bauchspeicheldrüse und Blutdruck . . . und der Satz des Arztes: Na ja, wir werden halt älter - und ein paar Pfund weniger würden nicht schaden . . . .

Also versuche ich jetzt wieder so wie früher bei Muttern mich auf 3 Mahlezeiten pro Tag zu beschränken und das Zwischendurchfuttern sein zu lassen.
(und die Zeit dem Haushalt zu widmen!)

LG
Fatima