Guten Morgen Odille und alle anderen!

Gestern habe ich 1x Fitnesstraining erledigt, ca. 1 Stunde, 8,5 km und 139 Höhenmeter bewältigt.
Für diese Strecke habe ich am Anfang mit walken bestimmt 1 1/2 Stunden gebraucht, wenn nicht mehr.
Mit walken und joggen im Wechsel ca. 1 1/4 Stunden. Ich finde es prima für mich, wenn ich sehe, dass mein Puls nicht mehr so hoch geht wie am Anfang und die Zeit, die ich für die Strecke brauche, sich verkürzt.

Das mit dem Sport bekomme ich ja so langsam geregelt, obwohl es sich auch manchmal hinzieht, bis ich endlich weg komme. Jetzt muss nur noch der Papiertiger, die Wäsche und Haushalt, bzw. die Altlasten geregelt werden.

Viele Grüße Uschi

Hallo,

heute wieder gelaufen, ca. 1 Stunde und 15 Minuten.

Grüßle Uschi

Guten Morgen an alle,

ich bin gestern wieder eine meiner Runden gelaufen.
Morgens hatte ich ziemlich viel Arbeit und stand unter Zeitdruck, da die Wartungsfirma für die Heizung kam (der Mechaniker musste ja durch's halbe Haus).
Aber am späten Nachmittag bin ich dann doch noch gelaufen, als Belohnung!
Die letzten 15 Min. waren etwas kritisch, da ich gegen 18:20 Uhr erst wieder aus dem Wald kam.
Ich muss unbedingt sehen, dass ich früher laufe, damit ich nicht so in die Dunkelheit komme.
Die frische Luft tat gut.

Wie geht es Euch anderen hier?

Liebe Grüße Uschi