IS heute einen kräftigen tritt in den Allerwertesten verpaßt ((M)Essies)
Moin zusammen,
nachdem mein Gewicht sich massiv weigert, weiter zurückzugehen und sich eher dazu geneigt fühlt, in eine unerwünschte Richtung zu laufen, habe ich heute kurzerhand mein vernachlässigtes Trainingsprogramm am Punkt null wieder aufgenommen.
So kam es dann zu 30 Minuten Rad fahren auf einem 9 km-Kurs. Man soll am Anfang ja nicht übertreiben.
Donnerstag gibt es dann einen Rundkurs, der 1 km länger ist.
Und nicht auf dem Fahrradergometer, sondern auf dem richtigen Fahrrad, das gestern erstmal gewartet wurde, damit auch alles funktioniert.
Dort könnt iht Online eure eigenen Radtouren zusammenstellen und euren Erfolg in einem Trainingsbuch protokollieren.
Mal sehen, wann ich meine gerade entworfene 20km-Tour das erste mmal fahre
LG vom Paladin
Re: IS heute einen kräftigen tritt in den Allerwertesten verpaßt
Uschi 
, Dienstag, 12.08.2008, 22:01 (vor 5739 Tagen) @ Paladin
Moin Paladin,
danke für den Link, den hab'ich mir gleich als Lesezeichen abgespeichert.
LG von Uschi
Re: IS heute einen kräftigen tritt ... Linktipp
Hallo Paladin,
herzlichen Glückwunsch zu Deinen sportlichen Aktivitäten!
Und danke auch für den Linktipp - habe mir die Seite angeschaut und mich dann auch registriert, weil ich die Idee mit den Routen gut finde. Allein - ich bin zu blöd dazu *seufz*. ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/updown.gif alt=updown)
Denn ich schaffe es nicht, eine Route zu zeichnen. Gibt es da bestimmte Tricks? Jedenfalls sind die Infos auf der Seite selbst eher spärlich (Zitat: "Zeichne gerade Linien mit dem Linien-Werkzeug (zB. für Routen im Gelände). Mit dem Magnet-Werkzeug schmiegt sich die Route Straßen und Wegen an. ... Klick um Punkt zu löschen ... Ziehen um Punkt zu verschieben"). Ich verstehe nur Bahnhof!
Jetzt werde ich mal gucken, ob es schon Routen hier in der Nähe gibt - oder, noch besser: einfach losfahren, ![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/rad.gif alt=rad)
bevor ich noch mehr Zeit vorm PC verbringe!
Schöne Grüße
Lucy ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/smile.gif alt=smile)
Re: IS heute einen kräftigen tritt ... Linktipp
Hallo Paladin,
herzlichen Glückwunsch zu Deinen sportlichen Aktivitäten!
Und danke auch für den Linktipp - habe mir die Seite angeschaut und mich dann auch registriert, weil ich die Idee mit den Routen gut finde. Allein - ich bin zu blöd dazu *seufz*.
Jetzt werde ich mal gucken, ob es schon Routen hier in der Nähe gibt - oder, noch besser: einfach losfahren,
Schöne Grüße
Lucy
Moin Lucy,
vielen Dank...
Die Routenplanung funzt eigentlich ziemlich intuitiv ohne das man dazu eine großartige Anleitung braucht. Die Kurzanleitung ist völlig ausreichend, wenn du genau das tust, was da steht... ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/zwinker.gif alt=zwinker)
Meine heutige Tour habe ich in wenigen Minuten erstellt:
http://www.bikemap.net/route/66578
Im Grunde genommen ist beim Erstellen der erste Klick der Startpunkt; alle weiteren Kilcks sind Etappen. Solange du dich auf Wegen innerhalb der Karte bewegst, solltest du immer den Modus „Anschmiegen” nehmen. Und wenn mal was verhunzt ist, klickst du nur den letzten Punkt an, dann wird er gelöscht.
Die gerade Linie brauchst du eigentlich nur dann, wenn du auf Felf- oder Waldwegen die Tour legst, da di in der Regel nicht auf der Karte verzeichnet sind; können aber evtl. bei OSM eingetragen sein.
Die ganze Sache ist eigentlich Learning by doing
LG vom Paladin