Hallo,

ich habe die Empfehlung bekommen keine Produkte mehr zu essen, in denen Milchzucker ist.

Das ist ganz schön schwierig.

Im Klartext: alle Fertigprodukte scheiden aus, weil in allen Gewürzmischungen Lactose ist.

Also muss ich jetzt selber Kochen.

Und auf Käse und Wurst verzichten. Und auf Schokolade.

Das wird meiner Figur nur gut tun.

Ich mag aber trotzdem das Gefühl: Das darfst du nicht nicht besonders.

Hier fehlt mir noch eine positive Formulierung.

Ab heute werde ich mich lactosefrei ernähren.

Ich werde von den Fortschritte erzählen.

LG Libelle