hallo,

so langsam komme ich wieder in bewegung. durch den tanzunterricht ist das indoor kein problem. aber rausgehn, dazu musste ich mich manchmal zwingen. in den letzten tagen war es leichter, da schönes sonniges wetter, was auch der seele sehr gut tat.da war ich mehrmals lange draußen spazieren.
für diese woche nehme ich mir vor jeden tag 30 min flott an der luft zu verbringen, bewegungsform ist egal.
mal sehen ob nordic walking geht, hab immer noch leichte probleme mit dem handgelenk. wenn das wetter so bleibt, morgen arbeitsweg mit dem rad fahren.

lg frieda