Programmhinweis 14.4.2012 ((M)Essies)
20:15 auf Vox: Diätlügen. Dauert bis ca. 0:25
LG vom Paladin
Re: Programmhinweis 14.4.2012
Uschi 
, Samstag, 31.03.2012, 21:43 (vor 4408 Tagen) @ Paladin
Hallo Paladin,
dankeschön!
Wie schaut es mit deinem Sport aus? Seit kurzem habe ich mehr oder weniger auch regelmäßig mit dem Laufen begonnen.
Gestern ca. 12 km mit dem Fahrrad gefahren, heute auch in die Stadt mit dem Rad gefahren (wieder ca. 12 km) und dann noch knapp 9 km zuerst bergauf gewalkt, ab ca. halbe Strecke gejoggt.
Liebe Grüße Uschi
Re: Programmhinweis 14.4.2012
Moin Uschi,
der Sport mußte in den letzten 14 Tagen etwas leiden aufgrund eines recht vollen Terminkalenders. Das wird sich wohl auch erst nach Ostern wieder entspannen. Zumindest werd ich diese Woche mein Fahrrad wieder fit machen (Platter hinten) und eine neue gefederte Sattelstütze einbauen. Damit ist das Fahren längerer Strecken dann doch deutlich angenehmer.
Allerdings hat das meinem Abnahmetrend nicht negativ beeinflußt. Bin jetzt auf 107,2 kg runter
KG vom Paladin
Re: Programmhinweis 14.4.2012
Uschi , Sonntag, 01.04.2012, 21:13 (vor 4407 Tagen) @ Paladin
Moin Paladin,
ist ja super! Glückwunsch!
Was bedeutet *KG vom Paladin*?
Mal sehen, was die kommende Woche bringt. Auch möchte ich meine Pulsuhr mal wieder aktivieren, damit ich einen Trainingserfolg beim Aufbau meiner Kondition habe.
Lieben Gruß und weiterhin viel Motivation
wünscht Uschi
Re: Programmhinweis 14.4.2012
Moin Paladin,
ist ja super! Glückwunsch!
Was bedeutet *KG vom Paladin*?
Mal sehen, was die kommende Woche bringt. Auch möchte ich meine Pulsuhr mal wieder aktivieren, damit ich einen Trainingserfolg beim Aufbau meiner Kondition habe.
Lieben Gruß und weiterhin viel Motivation
wünscht Uschi
Moin Uschi,
naja, die Pulsuhr wird zum Erfolg nicht allzuviel beitragen, außer das sie dir sagt, daß du im grünen Bereich tourst... Für mich ist es eben ein gutes Hilfsmittel, im Limit zu bleiben also unter 140. Die gerne damit verbundenen Geschichten des Fettverbrennungspulses gehören allerdings in das Land der Märchen
Auch dir weiterhin viel Erfolg. Der Frühling naht, das motiviert schon deutliche
KG = LG... Tipfehler... Aber KG kann man auch als "Knuddelige Grüße" interpretieren
LG vom Paladin (diesmal richtig)
Re: Programmhinweis 14.4.2012
Uschi , Dienstag, 03.04.2012, 21:20 (vor 4405 Tagen) @ Paladin
Moin Paladin,
ich weiß, dass mein Puls den Wert 149 nicht überschreiten sollte, weil sonst die Muskulatur übersäuert wird.
Dies wurde bei einem Belastungs-EKG mit gleichzeitiger Blutuntersuchung festgestellt.
Der Durchschnittswert, der mit der Zeit wieder sinken wird, zeigt mir die Kondition an.
Gleichzeitig verhindert die Pulsuhr bei mir bergauf, dass ich bei Werten zwischen 180 und 190 ein bißerl langsamer laufe. ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/smile.gif alt=smile)
Hier ist es nicht ganz so flach, wie im "hohen Norden".
KG = LG... Tipfehler... Aber KG kann man auch als "Knuddelige Grüße" interpretieren
Tippfehler, ja klar.
Gerätselt habe ich, ob du mit KG = "Kilo Grüße" meintest, jedoch "Knuddelige Grüße" ist auch eine schöne Variation.
Zur Zeit versuche ich dreimal die Woche zu laufen. Mal sehen, wie es klappt.
Ach ja, ich versuche meine Dinge in der Stadt mit dem Fahrrad zu erledigen. Dies sind auch bei jeder Fahrt knapp über 10 km.
Höhenmeter sind auf der Rückfahrt ca. 50 bis 70 zu bewältigen.
Liebe Grüße - Uschi
Re: Frage: Wie kann ich ...
Uschi , Freitag, 06.04.2012, 14:05 (vor 4402 Tagen) @ Paladin
Moin Paladin,
... wie kann ich die Schnecke mit meinen Angaben hier in einen Beitrag kopieren?
Liebe Grüße
Uschi
Re: Frage: Wie kann ich ...
Moin Paladin,
... wie kann ich die Schnecke mit meinen Angaben hier in einen Beitrag kopieren?
Liebe Grüße
Uschi
Moin Uschi,
das ist ganz einfach. Du gehst in das Kontrollzentrum und klickst da auf "Gewichtsticker bearbeiten". Ganz unten kopierst du dir dann den HTML-Code und trägst den dann hier in dein Posting ein. Das war's dann auch schon.
LG vom Paladin
Re: Frage: Wie kann ich ...
Uschi , Mittwoch, 11.04.2012, 11:43 (vor 4398 Tagen) @ Paladin
Moin Paladin,
herzlichen Dank!
Nun habe ich ein paar Dinge zu erledigen, jedoch bei einer Pause oder abends werde ich es mal ausprobieren.
Lieben Gruß von Uschi
Re: Frage: Wie kann ich ...
Uschi , Sonntag, 15.04.2012, 19:11 (vor 4393 Tagen) @ Paladin
Moin Paladin,
dies geht nur, wenn man angemeldet ist, oder?
Lieben Gruß Uschi