Wiegedaten 2014 ((M)Essies)
Hallo ,<center>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_90.9_90.3.0.4_76.3_abs.png)
</center><ul>2.1.14 · 8.12.13 · 20.9.08 · Datum
90,3 kg · 90,9 ··· 76,2 kg - Gewicht
46,0 % ·· 46,8 ··· 37,8 % - Körperfett
46,4 % ·· 46,2 ··· 50,6 % - Körperwasser
35,2 % ·· 35,1 ··· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul><center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;93;90,6;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
</center>
~ Micha ~
<ul><li>Re: Wiegedaten 2013 / Dezember</ul>
Re: Wiegedaten 2014
Hallo ,<center>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_90.3_91.2.0.4_76.3_abs.png)
</center><lu>18.01. · 2.1.14 · 8.12.13 · 20.9.08 · Datum
91,2 kg · 90,3 ···· 90,9 ···· 76,2 kg - Gewicht
46,5 % ·· 46,0 ···· 46,8 ···· 37,8 % - Körperfett
46,0 % ·· 46,4 ···· 46,2 ···· 50,6 % - Körperwasser
35,0 % ·· 35,2 ···· 35,1 ···· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul><center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;93;91,2;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
</center>
1. Zwischenziel: 80 kg und 2. Zwischenziel: 78 kg , damit ich bei Schwangungen unter der "8" bleib :
<center>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_90.3_91.2.0.4_80.0_abs.png)
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_90.3_91.2.0.4_78.0_abs.png)
</center>
~ Micha ~
<ul><li>Re: Wiegedaten 2013 / Dezember</ul>
Re: Wiegedaten 2014
Hallo ,<center>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_91.2_90.0.0.4_80.0_abs.png)
</center><ul>09.02. · 18.01. · 2.1.14 · 8.12.13 · 20.9.08 · Datum
90,0 kg · 91,2 ··· 90,3 ···· 90,9 ···· 76,2 kg - Gewicht
46,0 % ·· 46,5 ··· 46,0 ···· 46,8 ···· 37,8 % - Körperfett
46,4 % ·· 46,0 ··· 46,4 ···· 46,2 ···· 50,6 % - Körperwasser
35,2 % ·· 35,0 ··· 35,2 ···· 35,1 ···· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul>
~ Micha ~<center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
1. Zwischenziel festgelegt im Januar 2014
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;93;90,0;80;0;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
</center>
Re: Wiegedaten 2014
Hallo ,<center>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_90.0_90.8.0.4_80.0_abs.png)
</center><ul>17.02. · 09.02. · 18.1. · 2.1.14 · 8.12.13 · 20.9.08 · Datum
90,8 kg · 90,0 ·· 91,2 ··· 90,3 ···· 90,9 ···· 76,2 kg - Gewicht
46,3 % ·· 46,0 ·· 46,5 ··· 46,0 ··· 46,8 ····· 37,8 % - Körperfett
46,2 % ·· 46,4 ·· 46,0 ··· 46,4 ··· 46,2 ····· 50,6 % - Körperwasser
35,1 % ·· 35,2 ·· 35,0 ··· 35,2 ··· 35,1 ····· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul>
Ich bewege mich kaum ... aber daran kann ICH etwas ändern .
Meine Muskeln bauen sich ab und ich verdünne meinen Saft zu wenig .
Anstatt den Fahrstuhl kann ich die Treppen nehmen . Warum tue ich es nicht ?
~ Micha ~<center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
1. Zwischenziel festgelegt im Januar 2014
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;93;90,8;80;0;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
</center>
Re: Wiegedaten 2014
Hallo ,
Gewogen ,
aber nach 2 Mahlzeiten :<center>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_90.8_92.0.0.4_80.0_abs.png)
</center><ul>24.02. · 17.02. · 9.02. · 18.1. · 2.1.14 · 8.12.13 · 20.9.08 · Datum
92,0 kg · 90,8 ·· 90,0 ·· 91,2 ··· 90,3 ···· 90,9 ···· 76,2 kg - Gewicht
47,3 % ·· 46,3 ·· 46,0 ·· 46,5 ··· 46,0 ··· 46,8 ····· 37,8 % - Körperfett
45,7 % ·· 46,2 ·· 46,4 ·· 46,0 ··· 46,4 ··· 46,2 ····· 50,6 % - Körperwasser
34,9 % ·· 35,1 ·· 35,2 ·· 35,0 ··· 35,2 ··· 35,1 ····· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul>
http://de.lifestyle.yahoo.com/blogs/beauty/photoshop-retusche-reagieren-frauen-auf-ihre...
http://de.lifestyle.yahoo.com/blogs/leben/10-gute-gründe-sich-selbst-zu-lieben-14324745...
~ Micha ~<center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
1. Zwischenziel festgelegt im Januar 2014
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;93;92,0;80;0;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
</center>
Re: Wiegedaten 2014
Hallo ,<center>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_92.0_93.3.0.4_80.0_abs.png)
</center><ul>24.03. · 24.02. · 17.2. · 9.02. · 18.1. · 2.1.14 · 8.12.13 · 20.9.08 · Datum
93,4 kg · 92,0 ·· 90,8 ·· 90,0 ·· 91,2 ··· 90,3 ···· 90,9 ···· 76,2 kg - Gewicht
47,7 % ·· 47,3 ·· 46,3 ·· 46,0 ·· 46,5 ··· 46,0 ··· 46,8 ····· 37,8 % - Körperfett
45,3 % ·· 45,7 ·· 46,2 ·· 46,4 ·· 46,0 ··· 46,4 ··· 46,2 ····· 50,6 % - Körperwasser
34,7 % ·· 34,9 ·· 35,1 ·· 35,2 ·· 35,0 ··· 35,2 ··· 35,1 ····· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul>
Das war wohl nix : 1. muss ich mich am Samstagfrüh wiegen ... und nicht erst am Montagmittag !
Und 2. ... bin ich ja erst dabei regelmässiger zu essen und mich dementsprechend auch zu bewegen .
~ Micha ~<center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
1. Zwischenziel festgelegt im Januar 2014
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;95;93,4;80;0;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
</center>
PS
Was macht das Fasten ?
Und der Sport ?
etc.
Re: Wiegedaten 2014
Hallo ,<center>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_93.3_92.7.0.4_80.0_abs.png)
</center><ul>· 16.08. · 24.3. · 18.1. · 2.1.14 · 20.9.08 · Datum
92,7 kg ·· 93,4 ·· 92,0 ·· 90,3 ··· 76,2 kg - Gewicht
47,3 % ·· 47,7 ·· 47,3 ·· 46,0 ··· 37,8 % - Körperfett
45,6 % ·· 45,3 ·· 45,7 ·· 46,4 ··· 50,6 % - Körperwasser
34,8 % ·· 34,7 ·· 34,9 ·· 35,2 ··· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul>
~ Micha ~<center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
1. Zwischenziel festgelegt im Januar 2014
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;95;92,7;80;0;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
</center>
Re: Wiegedaten 2014
Hallo ,<center>
</center><ul>> 16.08. · 24.3. · 18.1. · 2.1.14 · 20.9.08 · Datum
92,7 kg ·· 93,4 ·· 92,0 ·· 90,3 ··· 76,2 kg - Gewicht
47,3 % ·· 47,7 ·· 47,3 ·· 46,0 ··· 37,8 % - Körperfett
45,6 % ·· 45,3 ·· 45,7 ·· 46,4 ··· 50,6 % - Körperwasser
34,8 % ·· 34,7 ·· 34,9 ·· 35,2 ··· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul>
~ Micha ~<center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;95;95,0;80;0;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
</center>
re....Re: Wiegedaten 2014
Hallo hier in die runde,
mal wieder hier. Heuer: 62,5 kg bei 1,69 m und w, aber hier im Forum bin m, welche Gefühle, sollte mal wieder noch was wegzaubern unter 50 (58), das kam durch den Freßmonat Dez.)
Schönes WE wünscht euch Urlaub1
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Hallo ,<center>
90,3 kg · 90,9 ··· 76,2 kg - Gewicht
46,0 % ·· 46,8 ··· 37,8 % - Körperfett
46,4 % ·· 46,2 ··· 50,6 % - Körperwasser
35,2 % ·· 35,1 ··· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul><center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
~ Micha ~
<ul><li>Re: Wiegedaten 2013 / Dezember</ul>