Re: So 5: Routine (Allgemein)

Uschi , Montag, 06.04.2020, 11:20 (vor 1688 Tagen) @ Ruth

Hallo Ruth,m

Grade noch einen interessanten Artikel in der Faz gesehen von dem Astronauten THomas Reiter, der mehrere Monate auf der Raumstation Mir war.
Auszüge gekürzt, Atikel unter:

„Gib dir eine Routine und verfolge sie jeden Tag“
Von Sibylle Anderl in der FAZ online am 28.3.2020

„Was für uns dort oben eine entscheidende Rolle gespielt hat, war die tägliche Routine. ...
pro Woche fünf Arbeitstage, die auf die Minute verplant waren….. solch eine Routine hilft, die Randbedingungen zu >vergessen ... gab es auch eine wöchentliche Routine, beispielsweise haben wir uns die Speisen, die besonders beliebt >waren, für den Freitag- oder Samstagabend aufgehoben. ... gegenwärtige Situation ist es aus meiner Sicht ganz wichtig, >nicht in ein Verhalten zu verfallen, einfach so in den Tag hinein zu leben, sondern zu versuchten, einen festen >Tagesablauf aufrecht zu erhalten, aber dabei auch mal Akzente zu setzen: ….Das erfordert eine gewisse Disziplin, die man >sich auferlegen muss. Aber es zahlt sich über die Zeit gesehen aus. Gerade wenn man, wie jetzt, nicht weiß, wie lange >diese Situation noch anhalten wird…. „

danke für den Hinweis auf die Routine.

Sonnige Grüße Uschi