Plan für Montag (PA)
Micha 
, Montag, 15.06.2020, 09:09 (vor 1477 Tagen)
Jetzt wird es kompliziert, weil ...
ich während des Tuns mehrere Gedankengänge hatte
die ich fixieren möchte - festhalten, dokumentieren - zum "Halten"
Und darum ... STOPP - nicht mehrere "Gedanken-Baustellen" anfangen, wenn / dann ...
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ToDo ✘ > Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf ✔
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
-
Dones
1. Runde
- Radio / Musik ♫ ?
- Tabletten 1x 2x 3x ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt - Keramik PARA
- Küchenspüle befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Abfall weg und Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen und weg ?
- Putz-und/oder-Räum-Aktion
- FLY-Aufgabe Zone 3 plus
15 min Bad-PA und 5 min RA
- AußerHausAction > Tabletten-Rezepte ✘
- PapierTigerAktion > Einkaufswunschliste notieren
- SonderAufgaben > Fliegengitter Küche + Balkontür ?!
- TagesThema Wäsche > vielleicht heute die Tagedecke ?
• gewaschen • und aufgehängt • und dann weg- bzw aufgeräumt ✘
- MonatsThema Juni > das steht hier, aber ... beschäftige ich mich mit?!
- was Gutes für mich getan ♥
- in meinem Buch gelesen ?
- ausreichend getrunken ♥
- meine Musik ♫ gehört ♥
- den Himmel gesehen ?
- ¼ Stunde Balkonien ?
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Na toll, jetzt ist der Vormittag fast rum
und ich habe mich erfolgreich um die eine AHA gedrückt.
Ja, es ist keine "schöne" AußerHausAufgabe, aber sie ist nötig. Punkt.
Also habe ich jetzt Zeit bis nach der Mittagspause, dann ... mich aha-fähig machen und los ✘
Zuerst ... aufstehen und bewegen = Küche und Bad ![[image]](https://www.smilies.4-user.de/include/Schilder/1-towork.gif)
In der Küche eigentlich nur Beweise beseitigen, aber vielleicht auch etwas mehr ...
Aber nur "etwas" damit noch Energie fürs Badezimmer bleibt, für die dortige detaillierte PutzAktion
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ToDo ✘ > Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung)
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Dones
2. Runde
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1x 2x 3x ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt - Keramik PARA
- Küchenspüle befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Abfall weg und Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen und weg ?
- Putz-und/oder-Räum-Aktion
- FLY-Aufgabe Zone 3 plus
15 min Bad-PA und 5 min RA
- AußerHausAction > Tabletten-Rezepte ✘
- PapierTigerAktion > Einkaufswunschliste notieren
- SonderAufgaben > Fliegengitter Küche + Balkontür ?!
- TagesThema Wäsche > vielleicht heute die Tagedecke ?
• gewaschen • und aufgehängt • und dann weg- bzw aufgeräumt ✘
- MonatsThema Juni > das steht hier, aber ... beschäftige ich mich mit?!
- was Gutes für mich getan ♥
- in meinem Buch gelesen ?
- ausreichend getrunken ♥
- meine Musik ♫ gehört ♥
- den Himmel gesehen ?
- ¼ Stunde Balkonien ?
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
aufstehen und bewegen = Küche und
So , das mit in die Küche gehen hat funktioniert -
allerdings waren da nicht nur die üblichen Beweise, sondern auch noch
die Dinge die ich wg den Handwerkern aus dem Weg = in die Küche gestellt hatte.
Außerdem hatte ich mir selbst ein Hindernis in den Weg gehangen,
wodurch das simple von einem in den anderen Raum gehen nicht mehr gegeben war.
Anstatt das ich es änderte, ärgerte ich mich und dann vermied ich auch noch das dran vorbei hangeln.
Schon witzig, was mensch so alles anstellt um eine bestimmte spezielle Handlung nicht ausführen zu müssen ...
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![[image]](https://www.smilies.4-user.de/include/Engel/smilie_engel_012.gif)
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Dones
2. Runde
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1x 2x 3x ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt - Keramik PARA
- Küchenspüle befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't
- Abfall weg und Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen und weg ?
- Putz-und-Räum-Aktion ✔
- FLY-Aufgabe Zone 3 plus
15 min Bad-PA und 5 min RA
- AußerHausAction > Tabletten-Rezepte ✘
- PapierTigerAktion > Einkaufswunschliste notieren
- SonderAufgaben > Fliegengitter Küche + Balkontür ?!
- TagesThema Wäsche > vielleicht heute die Tagedecke ?
• gewaschen • und aufgehängt • und dann weg- bzw aufgeräumt ✘
- MonatsThema Juni > das steht hier, aber ... beschäftige ich mich mit?!
- was Gutes für mich getan ♥
- in meinem Buch gelesen ?
- ausreichend getrunken ♥
- meine Musik ♫ gehört ♥
- den Himmel gesehen ?
- ¼ Stunde Balkonien ?
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Hallo, Micha ,
ich mir selbst ein Hindernis in den Weg gehangen,
wodurch das simple von einem in den anderen Raum gehen nicht mehr gegeben war.
Anstatt das ich es änderte, ärgerte ich mich und dann vermied ich auch noch das dran vorbei hangeln.
*grins*
Gratuliere zur Hindernisentfernung !
1x im Jahr wasche ich Steckdosen- und Lichtschalter-verblendungen:
Letztes Mal habe ich die Steckdose für die WaMa nur halb wiederangschraubt -
seit einem dreiviertel Jahr geht der Stecker dadurch schwierig rein bzw. beim wieder herausziehen habe ich die halbe Blende in den Fingern.
Und runzle jedesmal die Stirn drüber ...
Ich habe heute einen Screwdriver genommen und die Sache endlich festgemacht , drei Sekunden und kein Stirnrunzeln mehr nötig .
Heute ist Held:Inn:entag !
Ich habe heute einen Screwdriver genommen und die
Sache endlich festgemacht , drei Sekunden
und kein Stirnrunzeln mehr nötig.
![[image]](https://www.smilies.4-user.de/include/Trinken/smilie_trink_008.gif)
Ich wußte es: ALKOHOL ist doch die Lösung aller Probleme !
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
![[image]](https://www.cosgan.de/images/midi/konfus/c127.gif)
Dones > 3. Runde
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1x 2x 3x ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt - Keramik PARA
- Küchenspüle befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't
- Abfall weg und Postkasten leer
- Putz-und-Räum-Aktion ✔
- FLY-Aufgabe Zone 3 plus
15 min Bad-PA und 5 min RA
- AußerHausAction > Tabletten-Rezepte ✔✔✔ ✘ ✔
- PapierTigerAktion > Einkaufswunschliste notiert ✔
was nützt es, wenn der NotizZettel im Auto liegen bleibt ?!
- SonderAufgaben > Fliegengitter Küche + Balkontür ?!
- TagesThema Wäsche > vielleicht heute die Tagedecke ?
• gewaschen • und aufgehängt • und dann weg- bzw aufgeräumt ✘
- MonatsThema Juni > das steht hier, aber ... beschäftige ich mich mit?!
- was Gutes für mich getan ♥
- in meinem Buch gelesen ?
- ausreichend getrunken ♥
- meine Musik ♫ gehört ♥
- den Himmel gesehen ♥
- ¼ Stunde Balkonien ?
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Sorry, manchmal werfe ich durcheinander.
Ich meinte so ein Ding mit einer Metallstange vorne, die an ihrem äussersten Ende verschieden geformt sein kann
und hinten über einen länglichen verdickten Griff - meist aus Kunststoff, seltener aus Holz - für eine menschliche Hand verfügt .
Dieses mechanische Werkzeug bringt man zur korrekten Verwendung vorsichtig auf ein meist ebenfalls metallenes Objekt auf
und versucht dieses durch gleichmässige Kreisbewegung mit und durch eine linke oder rechte Hand am Griff wahlweise in einen Werkstoff hinein oder heraus zu drehen.
Begleitet wird dieser Vorgang nicht selten von Schimpfwörtern,
nämlich dann, wenn der Proband feststellt, dass das äussere Ende des Gerätes und das metallene Objekt nicht ( mehr) passgenau sind oder/und man das passende Gerät suchen muss , das sich meist nicht finden lässt ...
Noch einen schönen Abend !
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